ストレス: 現在のバランスや感情的、認知的、社会的機能を乱す傾向のある、内側または外側から来る、実際に存在する刺激または知覚された刺激に対して人が与える身体的、精神的、認知的な状況であり、目的とする新しい行動を強いられるものこのバランスを維持するか、崩れたバランスを再構築するかが、これらの反応です。
人は、人生を通じて遭遇する困難に対処することが不十分であると感じ、そのためストレスを感じます。このストレス状況から人が恩恵を受けるか害を受けるかは、主にその人自身にかかっています。ストレスは身体的および精神的に生物を脅かし、害を及ぼす可能性がありますが、人が人生で直面する困難を克服するためのエネルギーと強さの源にもなりえます。ストレスの基礎はその人の認識と経験です。このため、ストレスを人の過去から切り離して考えることは不可能です。
ストレスは、最近最もよく使われている概念の 1 つです。私たちの時代はストレスの時代であり、ストレスによって引き起こされる病気が日に日に増加していることがよく強調されます。このため、私たちが生きる時代は「ストレスの時代」とも言えます。ストレスの概念がこのように広く使用されていることで、科学のさまざまな分野の研究者の注目を集め、ストレスとは何か、ストレスがどのような条件で発生し、どのような結果を引き起こすかなどのテーマに関する研究が行われるようになりました。このため、ストレスは心理学の主題であることに加えて、社会学や人類学などの他の科学分野でも主題となっており、これらの科学分野でも重点を置かれる概念となっています。ストレスは今や生活に欠かせないものとなっています。
ストレスは、環境の刺激に直面してより良い行動をとれる機会を人々に与えます。ストレスゼロは死のようなものです。ストレスがない状況では、個人はストレスを感じません。環境の影響に反応する力を失い、反応するためにエネルギーを消費します。同様に、極度のストレス状態は死の状態に似ています。その理由は、過度にストレスを感じている人はエネルギーを使いすぎて疲れ果ててしまうためです。
医師は、人間の体は慢性的なストレスに適していない、と説明しています。ストレスがかかると、体はストレスホルモンのコルチゾールとアドレナリンを放出します。医師によれば、短期的なストレス時にこれらのホルモンが拡散することは非常に健康的です。 派閥。この状況では、体はストレスの原因に焦点を当てて自分自身を保護し、ホルモンを分泌しようとします。しかし、継続的なストレス下で体内のこれらのホルモンが過剰に分泌されると、有害となる可能性があります。これらのホルモンは体を毒する有毒物質になるからです。このため、私たちはストレス、つまりコルチゾールやアドレナリンの過剰分泌から体を守る必要があります。
心理学者によると、ストレスはそれを心の中に抱えている人のものです。ストレス現象を調べる際には、ストレス状況だけでなく、ストレスに遭遇する個人の心理状態も考慮に入れて評価する必要があります。ストレス状況に精神的に対処するだけでは十分ではありません。この状況は心理学的および社会学的にも考慮される必要があります。
最近の研究によると、耐えられないストレスが体の防御システムを弱め、この状況が隠れて抑圧されていた重要な病気の出現を引き起こすという見解を裏付けています。
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ストレスに対する個人の反応は非常に多様であり、まったく異なります。その理由は、人によって人生が異なり、経験が異なり、思考や反応が異なるためです。個人は、ポジティブな経験とネガティブな経験、つまりさまざまなストレス源を利用してストレスに反応します。個人の傾向、精神的能力、過去の経験や経験は、ストレスの多い刺激に対する心理的反応を形成し、その出来事を脅威として評価する上で重要な役割を果たします。特に、個人の過去世は、ストレスを有益な状況に変える役割を果たします。
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