椎間板ヘルニアは、クリニックで診察される腰痛の最も一般的な原因の 1 つです。症状としては、脚に広がる痛み、筋肉のけいれんやけいれん、脚の感覚喪失、筋力低下などが挙げられます。通常、くしゃみ、咳、腰を曲げると痛みが増します。神経の圧迫のレベルに応じて、痛み、灼熱感、うずき、しびれなどの症状が腰から足の裏までのさまざまな領域で感じられます。通常、片側のみが影響を受けます。腰椎の間にある椎間板は、耐久性のある繊維で作られた衝撃吸収クッションです。各椎間板は、中心にある水で満たされた嚢として知られる核と、それを囲む保護用の硬い軟骨、すなわち輪で構成されています。神経根は脊髄から出た後、脊椎と椎間板の間の独自の狭い通路を通って外に出ます。損傷した（ヘルニアになった）椎間板が脊髄またはこれらの神経根を圧迫すると、痛みやその他の症状が発生します。
椎間板ヘルニアは、核と呼ばれるゲル状の物質が外に出るときに発生します。
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多くの要因が椎間板ヘルニアのリスクを高めます。主なものは次のとおりです。
⦁ 喫煙、定期的な運動不足、不適切な栄養（肥満）、夜更かしなど、椎間板を弱める間違ったライフスタイル
⦁ 天然生化学加齢の結果として起こる変化。椎間板は徐々に水分を失い、その結果、強度と柔軟性が低下します。
⦁ 間違った姿勢、間違った過剰な負荷など、腰の仕組みを乱す行動椎間板ヘルニアは、これらの要因がいくつか重なって生じる磨耗の結果として発症します。ヘルニアは突然発生する場合もあれば、数週間または数か月かけて徐々に発生する場合もあります。
椎間板ヘルニアを手術せずに治療するにはどうすればよいですか?
ほとんどの場合、椎間板ヘルニアの治療は手術なしで可能です。手術の必要性。まずは投薬と安静が第一です。神経への圧迫はベッド上で安静にすることで軽減できます。苦情が発生したら、最初の 24 ～ 48 時間以内に患部を冷やします。浮腫、筋肉のけいれん、痛みを軽減することで効果がある可能性があります。しかし、氷は皮膚を貫通することはありません。 直接触れないようにしてください。たとえば、タオルで包み、最長 15 分間塗布する必要があります。
薬物治療には、さまざまな鎮痛剤や筋弛緩剤が使用できます。ただし、医師の相談なしに決して服用しないでください。診断なしに急性疼痛を制御せずに緩和すると、患者が自分自身を守ることができなくなり、望ましくない結果を引き起こす可能性があることを忘れてはなりません。適用されるもう一つの治療法は理学療法です。理学療法は、痛みを軽減し、筋肉のけいれんを解消し、柔軟性を高めることを目的としています。冷温塗布治療、マッサージ技術、ストレッチ体操などは、理学療法法の例です。
上記の椎間板ヘルニア治療はすべて、入院して数時間以内に行うことができ、患者は自宅に退院できます。
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