親として、そして社会として、私たちは子どもたちに自尊心を持って育てたいと考えています。なぜなら、私たちの経験は、人の自尊心が精神的健康の重要な部分であることを示しているからです。自尊心が低く不十分であると、生活上で問題が発生する可能性が高くなります。自尊心の高い子供たちは、より幸せな人生を送る準備ができており、満足のいく人間関係を築く傾向があります。彼らは自尊心の低い人よりも不安やうつ病を経験する可能性が低くなります。
心理学の文献によると、子供の自尊心は承認と有能感という 2 つの基本的な要素に基づいているとのことです...子供は、愛され、サポートされ、配慮されると「受容/承認」を学び、内面化しますなぜなら、彼と主な絆を結んでいる大人たちによってだ。一方で、発達のレベルに応じて、何かを達成し、励まされ、新しいスキルを習得すると「十分」と感じます。
わかりました。では、子どもたちに自分が認められているという感情や有能さの基礎を築くために、親や大人として私たちは何ができるでしょうか?
「受け入れ/承認」
親は、子供たちと温かく協力的な関係を築くことで、自尊心のこの必要な部分をサポートできます。温かく協力的な関係の中で、親は子どもの活動に関心を示し、自分の気持ちを分かち合い、子どもに対して感じている関心を振り返り、子どもに気づかせます。子どもたちと時間を過ごす機会を作ります。彼らは子供たちに、自分たちが幸せで、彼らの存在を楽しんでいることを示します。子どもの発達特性に応じて感情について話し、ポジティブな感情やネガティブな感情を共有するよう促します。例えば;自分が利用できない余分な公園時間について泣いたり怒ったりする子供を見た親は、次のように答えるかもしれません。 「あなたは本当に今すぐ公園にいたらよかったのに。」このような文章は、制限を設定することを妨げるものではありません。駐車時間が確実に終わり、家に帰らなければならない場合は、これを行います。しかし、あなたが子供を理解していることを子供に示し続けることはできます。フラストレーションの瞬間に、時間の経過とともに成長するのは理解だけであることがよくあります。 それは負担から解放され、自信を育みます。子どもにとって、理解され受け入れられることは、否定的な感情とともに自尊心の基礎となります。
これは、スーパーペアレントになって際限なく忍耐強くなければならないという意味ではありません。これは、たとえ激しく否定的で困難な感情を抱いている瞬間であっても、「私はあなたの気持ちを理解できます。そして、あなたがそのように感じるのは全く自然なことだと思います」と子供に伝えるだけです。これは、「私はあなたのやりたいことには賛成できませんが、そう思う気持ちはわかります！」という意味です。鏡のように彼の前に立って、実際に彼にこう言うところを想像してみてください。「これはあなたが今感じているものの名前です、ああ、これも人間の感情です！」これはまさに、前述した「承認」の感情です...そして最も重要なのはこれです。このようにして自尊心の強固な基盤が築かれた子どもたちは、他者をありのままに受け入れ、深く誠実な関係を築く可能性が高くなります。これにより、子どもたちの自信がさらに強化されます。
十分であると感じる:
子どもたちは好奇心を持ってこの世界にやって来ます。彼らはとにかく好奇心旺盛に生まれます。彼らは刺激や相互作用にさらされることで新しいスキルを開発します。そして、ステージをマスターすると、自動的に、より困難で複雑なことを達成しようとします。彼らは非常に自発的な好奇心と成功したいという願望を持ってこれを行います。習得すればするほど、自信と自尊心が育まれます。
親や他の大人の責任は、この好奇心を育む環境を作り出すことです。子どもの探求を励まします。自分が達成できることに対する誇りを子どもに示す大人は、子どもの好奇心と有能感をサポートし、それを伸ばす手助けをします。ただし、その際は過度に要求したり、過度な期待を与えたりせず、子どものペースに合わせて行うことが大切です。多くの大人は、子どもが成長し、習得し、成功を収めるのを見るとき、子どもの顔に誇らしげな表情が浮かぶことを知っています。こうした子どもたちは、誇りの感情を追体験し、より多くのことを習得しようとする意欲が高まり、成長の機会をより熱心に評価します。
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