裂痔から身を守り、病気の悪化時に快適に過ごすためには、食習慣を調整する必要があります。
裂痔に苦しむ患者は通常、便を軟化させる薬を使用します。薬を服用する代わりに、ダイエットプログラムに従う方がはるかに良いアプローチでしょう。亀裂や痔の問題を訴える患者の家族は、亀裂や痔の問題に頻繁に遭遇します。この状況は、家族が栄養失調であることを明らかにしています。栄養に関する推奨事項にもかかわらず症状が続く場合は、医師に相談する必要があります。
栄養は、多くの病気の発症、慢性化、再発を防ぐための最も重要なステップとなります。
栄養に注意してください。すべきこと:
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繊維が豊富な食品を頻繁に食べる必要があります。
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果物や野菜をたくさん摂取する必要があります。
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毎日 2.5 リットルの水を摂取する必要があります。
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便秘に悩む患者は、ドライイチジク、アプリコット、プルーンを摂取する必要があります。これらを食べると便が柔らかくなります。
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マメ科植物や穀物を摂取する場合バランスよく摂取することで便秘を予防します。
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便秘は切れ痔と痔核の両方を引き起こす可能性があります。社会的に活発に活動し、毎日少なくとも 30 分間歩くことは、便通に直接反映されます。トイレのニーズは簡単に満たせます。
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歩くことは健康全般にとっても非常に重要です。
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ドライアプリコット 1 ～ 2 個毎日。アプリコットを食べるか、アプリコットジュースを飲む必要があります。
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全粒小麦または全粒粉のパンを摂取する必要があります。
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便秘が解消できない場合は、毎晩、純ふすまパンを牛乳、ヨーグルト、スープなどの流動食と混ぜて食べてください。
裂傷を引き起こす要因;
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食習慣と同じくらい重要なもう 1 つの要因は、トイレの習慣です。排便が必要なときに排便を先延ばしにするのは間違いです。絶対にできるだけ早くトイレに行くべきです。特に便秘に悩む人は決して先延ばしにしないでください。
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便 ただし、このプロセスは定期的に実行する必要があります。例えば;通常、腸の動きが活発になるのは朝食後なので、朝食後すぐにトイレに行かないでください。
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長時間トイレに座るべきではありません。一般に、携帯電話を持ってトイレに行く人は、多くの時間を座って過ごします。この状況は亀裂形成への道を開きます。
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激しい緊張は避けるべきです。いきむと肛門部分が緊張し、薄い皮膚に炎症が起こります。この間、人はガラスで切られたような痛みを感じます。
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朝起きたら、コップ一杯のぬるま湯を飲む必要があります。
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排便が終わったらすぐに。トイレから立ち上がる時間は数分以内にしてください。
避けるべき食品裂痔の場合;
他のすべての肛門疾患と同様に、裂肛にも避けるべき食品があります。
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唐辛子、
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赤唐辛子と黒胡椒
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ファーストフード
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ピクルス
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アルコールとタバコ
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お茶とコーヒーは制限された方法で摂取する必要があります。私たちが述べたことは完全に禁止されていると認識されるべきではなく、限られた規則的な方法でのみ摂取されるべきです。
状況を「私はそうだ」と見るべきではありません。全く問題ありません、もう食べても大丈夫です。」健康的な食事は抵抗力を高く保ちます。したがって、あらゆる肛門の問題からあなたを守ります。
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