成人療法 (CBT スキーマ)

人々はさまざまな理由で心理的な問題を抱えている可能性があります。これらの問題を解決するために開発された方法があります。スキーマ療法は、この文脈で頻繁に使用される方法です。人が成人してから経験する心理的問題は、実は幼少期や青年期を反映していると考えられています。

スキーマ療法を通じてこれらの悪影響を排除するための措置が講じられます。この方法は、人々がまず自分自身と平和を築き、次に環境と平和を築くのに非常に効果的です。この方法によると、人は基本的に必要な 5 つの感情的ニーズを持っています。これら 5 つの基本的な感情は次のように説明されています。

• 安定した愛着

• 感情やニーズをためらうことなく正確に表現する能力

• 自律性

• 自発性

• 現実的な境界

5 感情的なニーズが重要なのはなぜですか?

初期の段階で 5 つの主要な見出しの下で表現される感情的なニーズを満たすことが非常に重要です。幼少期にこれらのニーズを適切に満たすことができない場合、成人してから多くの問題に対処しなければなりません。たとえば、その人は幼少期に十分な愛情を受けられず、安全だと感じられなかった可能性があります。

親との十分な接触を確立できない子供は、人生の後半の段階で常に困難を経験します。したがって、治療で作成されたスキーマは否定的な方向に進みます。治療の目的は、この既存のネガティブなスキーマの流れをポジティブなスキーマに変えることです。

人々は、親が満たしてくれなかった感情的なニーズを自分がどのように満たすことができるかに向けられています。もちろん、そのためには、問題の背後にある主な理由からその人の視点に至るまで、多くのポイントを習得する必要があります。

スキーマ療法はどの問題を解決するために使用されますか?

この方法は大人にも適用されており、変えるのが難しく根深い心理的問題にも非常に効果的です。彼が示したこの効果は、包括的な視点で問題にアプローチすることによってもたらされます。その人がどのように反応するかではなく、なぜそのように行動するのかを理解しましょう。 輝こうとしているのです。この方法で治療される心理的問題は次のとおりです。

• 境界性パーソナリティ障害

• 自己愛性パーソナリティ障害

• 慢性うつ病

• 摂食障害

• 夫婦の問題

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• 幼少期のトラウマ

• 禁止薬物の使用

• 対人恐怖症

• さまざまな不安障害

スキーマ療法はどのように適用されますか?

人々は次のようなことから始めます。生まれた瞬間から、子どもたちはさまざまな感情的な刺激に遭遇します。これらの刺激は、人々のネガティブまたはポジティブなスキーマの基礎を形成します。ネガティブな経験により、人々は精神的な破壊を経験することがあります。

経験したトラウマの結果としてその人に起こる問題は、スキーマの結果です。人はしばしば陥ってしまうこの状況から、自分の手段で抜け出すことはできません。ここで拡張サポートが活躍します。専門家は、人の感情的なスキーマがどのように形成され、その結果が生じるかを考慮します。人が経験している問題に到達するまでに、どのような感情のプロセスを経るのかを理解しようとします。

この点において、人々が出来事、人々、経験にどのような意味を帰すかが非常に重要です。人それぞれ経験や視点が違うので、作り上げるスキーマも異なります。したがって、専門医がたどる治療の道筋は人によって異なります。しかし、一般に、専門家の目標は、人が出来事を評価する方法を変えることです。

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