突然の衝撃的な出来事は、大人だけでなく子供にも影響を与えます。大人は自分の経験したことを言葉で表現できますが、子供は自分の行動をより深く振り返ります。過度の活動、親にしがみつく、夜の恐怖、不安、内向性などの状況が観察されることがあります。
そのような場合、親は「どうすれば子供を助けることができるでしょうか?」と尋ねます。
予期せぬ衝撃的なことが起こったとき。まず、自分自身の恐怖や弱さの感情に気づくことが重要です。次のステップは、自分の体とつながることです。自分の体がどのように反応しているか、不快に感じる場所はないか、呼吸はどのようになっているのか、頭からつま先まで体をスキャンし、地面をしっかりと押すことで、体の認識が得られます。この 2 つのステップにより、あなたは自分に力が与えられ、子どものために十分に存在していると感じることができます。
トラウマ的な出来事の後に経験した激しい感情は、認知機能を停止させます。だからこそ、怖がる子供に「怖がらないで、落ち着いて、もう終わった」と言っても効果はありません。したがって、まず第一に、子供の精神状態を安定させるためのアプローチが必要です。これは、幼い子供にとって最も快適な抱擁で行うことができます（触覚のある子供であれば）。呼吸法の練習は、少し年長の子どもでも行うことができます。
子どもの感情を安定させたら、子どもの恐怖に耳を傾け、それを理解し、真剣に受け止めていることを示してください。恐怖について話すときは、その恐怖を正常化することが重要です。そのため、今怖がっているものをあなたも昔は怖がっていたということを伝えると、子どもは自分の感情が正常であると感じます。さらに、「恐怖」は話題になるのが怖い、ゲームをする、自分のことを笑うなどのことを行うと、子供が恐怖を具体化し、正常化するのに役立ちます。
子供は、特にコントロールの感覚を失ったと感じます。危機的な状況では。これは彼らに恐怖と不安を引き起こします。彼らは、その主題に関する明確で簡潔かつ単純な情報が与えられると、失われたコントロールの感覚を取り戻します。さらに、子供に自分の恐怖の絵を描かせ、子供に自分の恐怖を話させます（対話を作成することで、子供の代わりとして行動し、子供は彼の恐怖に取って代わり、彼の恐怖に憤慨します）。 <恐怖、なぜ私と一緒にいるのか、私から何をしたいのか、何を恐れているのか>などの質問をすることで、子供は自分の恐怖をコントロールできると感じることができます。笑っていると恐怖の影響が消え始めているので、描いた絵を面白くすることも効果的です。
体を使うゲームをすることができます。 （キャッチボール、地面から高く上がって、お互いの真似など）。体に閉じ込められた激しい感情が動きとともに解放され、体がリラックスします。スピードと敏捷性を高めるには、「ブラボー、あなたはとても強い、さあ、もっと早く来い」と言って体を動かし、励ます必要があります。
子供にとって、ゲームの中で恐怖の対象を使用することも非常に重要です。なぜなら、子供はこの物体を通して自分自身を復活させ、自分の恐怖を語るからです。 「私も建物の下にいたらどうする？」彼の恐怖がゲームに反映される。そして彼女を救うとき、彼は実際に自分自身を救うのです。これにより、子供は回復し、ゲームで勇気を得ることができます。したがって、子供はゲームを観察し、同意を得てゲームに参加し、ゲーム内で恐怖の対象を使用するよう奨励される必要があります。
子どもが安心するためには、日課も非常に重要です。トラウマ的な出来事や危機の後、日常生活が中断されることもあります。たとえば、地震の後、子供は両親と一緒に寝たいと思うかもしれません。しばらくは許されるかもしれませんが、古いルーチンに少しずつ戻っていくことが重要です。
急性期におけるこれらの反応（恐怖、不安、親から離れられない、沈黙または多動など）はすべて正常な反応です。ただし、これらの反応は減少して消えることが予想されますが、子供の日常生活に悪影響を及ぼし続ける場合は、専門家のサポートを受けることが重要です。
読み取り: 0
