通常の状態では、体内に摂取される水分の量と排泄される水分の量の間にはバランスがあります。私たちの循環系は、心臓から血管を通じて体液を組織に運びます。
体内の浮腫の原因は何ですか?
正常な状態では、体液の量はバランスが保たれています。私たちの体内に摂取される水分と排泄される水分の量。私たちの循環系は、心臓から血管を通して体液を組織に運びます。私たちの循環系は、心臓から血管を通して体液を組織に運びます。組織に必要な酸素や栄養素を含むこの液体は、組織に到達すると血管から関連組織に送られ、栄養が使い果たされた後、血管を通じて心臓に戻ります。不活動、気候要因、薬物使用などのさまざまな状況で、この体液のバランスが崩れ、体内に浮腫（体液貯留）が発生します。
不動性：通常、歩いたり走ったりすると、脚の筋肉が血管を圧迫します。血液の流れを確保すること。筋肉の活動が低下すると、血液が静脈内に集まり、組織から血管への液体の移動が困難になり、液体が組織内に蓄積して浮腫が発生します。特にバスや飛行機に乗っているときなど、長時間活動していないときに、足首と足に体液の滞留が見られます。高湿度はこの状況をさらに悪化させます。ロドスは体内に水分がたまり、むくみを引き起こす重要な要素であり、これらに影響を与えることで浮腫を引き起こします。
月経と妊娠: ホルモンレベルの変化は、体に出入りする体液のバランスに影響を及ぼし、体液貯留を引き起こします。
さまざまな病気: 心臓病、腎臓病、甲状腺、リンパ浮腫などの病気。肝疾患 浮腫は、血液凝固、感染症、炎症、腫瘍などの状態で体の体液バランスが悪化することで発生します。
浮腫の症状は何ですか?
- まぶた
- 手足の過度のむくみ
- 体重増加
- 脚の過度の発汗
- 高血圧
- 最も一般的な症状は心拍数の増加です。
浮腫を防ぐために何ができるでしょうか?
- 適切な量の水を摂取する必要があります (35 ml/kg/日)。
- ナトリウム摂取量を減らす必要があります。ナトリウムが多いと体液貯留が増加します。
- 摂取する食品に注意してください。
- タンポポ（タンポポ）、皮をむいた洋ナシ、パセリ、キュウリ、リンゴ、ブドウ、ズッキーニ、オレンジ、全粒穀物製品、緑色の葉物野菜、シナモンとクローブで作られたお茶、桜の茎、トウモロコシの房、アボカドの葉 この混合物は体から水分を除去しますが、塩水やピクルスなどの塩辛い食品、アルコール、コーラ、カフェイン、チョコレート、砂糖、醤油などの食品、タンパク質や乳製品の過剰摂取、甘草を含む食品は、体の水分保持力を高めます。
- 健康的な体重ゾーンに収まるように注意する必要があります。太りすぎると静脈に余分な圧力がかかり、血液循環が遅くなり、体内の体液バランスが悪化します。
- 運動をする必要があります。定期的な身体活動は循環系を刺激し、体液バランスの調節に役立ちます。
· 脚のむくみ (浮腫) は、心臓、腎臓、または肝臓の疾患を示している場合もあります。このため、詳細な血液検査、尿検査、画像検査で評価し、腎臓や肝臓の病気を除外する必要があります。 永久的な浮腫の原因は、心臓が血液を送り出す機能を十分に発揮できないことです。右心不全または左心不全は、不十分なポンプによって発症します。心不全と呼ばれるこの状態では、浮腫は脚によく見られますが、顔や腕に浮腫が起こることはほとんどありません。ただし、進行した心不全による浮腫では、脚とともに腹腔内に液体（腹水）が貯留することがあります。脚の浮腫は、心臓病の一つである心不全の前兆であることがよくあります。心不全で入院している患者では、尾てい骨の上に浮腫が見られることがあります。バイパス手術後、静脈を除去した脚に浮腫が生じることがあります。進行した心不全や、心臓の膜が硬化して心臓が圧迫されている場合、腹腔内の体液の蓄積（腹水）を伴う脚の浮腫が発生することがあります。この場合、必ず医師に連絡し、状況を報告する必要があります。
・腎臓障害によるむくみの原因は、尿中のたんぱく質の漏れです。腎臓障害による浮腫は両足と顔に見られます。腎臓病による脚の浮腫は、腎不全の最初の兆候の 1 つである場合があります。
一方、進行した肝臓病 (肝硬変) による浮腫の原因は、タンパク質の量の減少です (血液中のアルブミン）、浮腫は脚と腹部の両方で酸性として見られます。
・脚のむくみは、全身に関係する病気の結果として発生する場合もあれば、その病気でのみ発生する場合もあります。脚。脚の静脈の閉塞や欠陥が両脚（膝と足首の間）の腫れの原因となる場合があります。脚の静脈の循環障害や肥満、きついコルセットの使用によって発症する静脈瘤も、脚の浮腫を引き起こす可能性があります。
・妊娠中も脚の浮腫を注意深く観察する必要があります。妊娠中の脚の浮腫は、尿中のタンパク質の漏出の兆候である可能性があります。この状況については必ず婦人科医に知らせてください。妊娠中の脚の浮腫は、妊娠中毒 (子癇前症/子癇) の観点から注意深く観察する必要がある場合があります。 · 甲状腺腫や一部の代謝性疾患では、左右対称の浮腫が両脚に見られます。支払いn 実際に投げられたの？浮腫に対して何ができるでしょうか? それはあなたのスタイルにもよるかもしれません。浮腫を軽減する手段や浮腫を軽減するハーブティーは、身体から浮腫を取り除くのに役立ちます。浮腫が心臓または腎臓の基礎疾患によるものである場合は、医師の管理下で浮腫軽減薬 (利尿薬) を適切な用量で使用する必要がある場合があります。ホーム下: 低圧弾性ストッキングを着用しなければならない人 (バス旅行など) と 1 時間ごとに 5 分間歩くことは、浮腫の形成を遅らせ、形成された体液の脚の筋肉の移動を助けることによって浮腫を解決します。
- 腕に浮腫が見られる場合は、30 分ごとに腕を頭の上に上げると、重力の助けで静脈内の血液が心臓に戻る速度が増加します。
- 抗酸化物質は血管の健康に良い影響を与えるため、使用してください。ブルーベリー、グレープシード抽出物は理想的な抗酸化物質です。
- ハーブティーを飲む習慣をつけましょう。パセリ、フェンネル、チコリ、緑茶、カモミール ティーは浮腫解消に効果的です。
- ヨーグルト、ザクロ、生パセリ、キュウリを食間に摂取するとよいでしょう。このようにして、日中に体内に蓄積された浮腫を解消することができます。
- リンパ浮腫マッサージ (リンパドレナージ マッサージ) のおかげで、組織に逃げた液体をリンパ管に挿入することができます。 。このマッサージを学び、脚と足に定期的に適用することで、浮腫を軽減する効果が得られます。
- 毎日の食事にマグネシウムを追加すると、水分の割合を減らすことができることがわかります。組織内の蓄積。 1 日の摂取量については医師に相談してください。
読み取り: 0
