2 月の色とテーマは明確です。 2月は赤、2月は愛でいっぱい…赤いイチゴチョコレートケーキ、特別なディナーメニュー、街のお花屋さんやカフェレストランのメニューにはロマンチックな音楽…若者たちは恋人への最高の贈り物を探しています。 、すべてこの日のために注意深く準備されました。テレビやラジオで、どのような贈り物を買ってよいのか、どのような贈り物をしてはいけないのか…甘い興奮が私たちを包みました。おそらく、この愛に満ちた日に最高の贈り物は、誠実な笑顔と愛情深い心です。しかし、その心を愛する人にさらに何年も贈り続けるためには、私たちは自分の心と自分自身に細心の注意を払う必要があります。もちろん、この美しい日が記念であると考えて、無制限に食べたり、無制限に飲んだりするのは正しくありません。おそらく、楽しいことができる夕方の早い時間に、膨れたお腹で座って呼吸ができないのは嫌でしょう。
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通常の食事と並行して食事を好みます。
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軽い朝食で一日を始めましょう。たっぷりの野菜と、チーズ/卵の隣にパン 1 枚。
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間食は欠かさないでください。日中は特に牛乳とヨーグルトを積極的に摂取することをお勧めします。
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自宅やレストランでの夕食に肉/鶏肉/魚を好むことを考慮すると、昼食には野菜料理またはスープとサラダを好む場合が適切です。
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変化に富んだ楽しいディナーにノーと言える人は、夜の特別メニューをできるだけカラフルにしましょう。
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人生を共にするのと同じように、大盛りを作ったり、その大盛りを愛する人とシェアしたりしないでください。
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好むデザートにはフルーティーなデザート、今日はチョコレートがおいしいと思ったら、チョコレートソースで味付けしたフルーツカップもいいかもしれません。バレンタインデーのケーキを食べる場合は、デザートの代わりに薄くスライスしたケーキで十分です。
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アルコールを好む場合は、軽い飲み物を好み、飲み過ぎないようにしてください。女性ならワイン 1 杯、男性なら 2 杯が良いでしょう。
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今日は水の摂取量をもっと重視しましょう。
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ゆっくり食べてください。ゆっくり食べると、少ない量でも満足できます。また、ロマンチックなディナーをしていることも忘れないでください。ラッシュ 何も持っていない方は、ゆっくりお食事をしながら、大切な人とのおしゃべりをお楽しみください。
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レストランで食事をする場合は、スターターメニューの前菜を選ばない方がカロリーの摂り過ぎを防ぐことができます。
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外食に耐えられず、脂っこい食べ物を大量に食べるのが好きなら、家で準備できる食事の方が嬉しいかもしれません。
バレンタインデーメニュー
赤と緑と白のハーモニー
香ばしいミントヨーグルトスープ
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チーズの美味しさと生地が出会う瞬間
サクサクの生地
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オリーブオイルの味 ラップの名前
おいしいオリーブオイル葉のラップ
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ステーキ 特製スパイスソース添え Happy Together
ステーキ ソース添え マッシュポテト添え
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新鮮な息新鮮な季節の野菜風味
ブルガーと野菜のピラフ
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伝説の彩りメスタン
千の彩りの季節のサラダ
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愛情深い心と誠実な笑顔であなたを魅了する、愛する恋人へ
あなたの心を表現します
ラズベリーのフロスト、チョコレートとピスタチオの装飾
バレンタインデーのケーキ
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