成功の感情は、すべての人が持つべき健康的な感情であり、人を成長させ、満足感を与え、自尊心を感じさせます。任意の分野または複数の分野で成功したと感じることは、人の成長にとって非常に健全な状況です。誰しも、成功する場合と失敗する場合があります。どちらの感情も過剰でなければ問題ありません。この記事では、やりすぎ、つまり、いつも失敗しているように感じることについて説明します。
失敗の感情とは、どの科目においても十分な能力がないと感じることです。人は成功するためには自分が不十分であると常に感じます。最も重要な状況の 1 つは、その人が自分と他人を頻繁に比較することです。彼は、他の人がより成功し、より有能で、より賢いなどと考えています。そうだと思います。この状況により、人は時間の経過とともに自尊心を失うことになります。人は何かに失敗すると、強い否定的な感情を経験し始めます。たとえば、仕事で失敗すると屈辱を感じます。挫折感を強く経験した人は、特にどの分野においても自分には才能がないと考え、自分の可能性を下回って仕事をすることがよくあります。その人は自分自身に関するポジティブな状況には関心がありませんが、ネガティブな状況を非常に重視します。したがって、その人は自分が失敗したと心から信じています。これらはすべて、人をより憂鬱な気分にさせます。しばらくすると、その人は失敗の可能性を避けるためにやるべき仕事から遠ざかり始め、これにより強烈な失敗感がさらに増大します。落ち込んで失敗感を強く感じる人は、変化への強い動機を持つことができません。そのため、変化に対するモチベーションがほとんどありません。
なぜ私はいつも失敗したように感じてしまうのですか?
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常に失敗を感じている人失敗した人にはこんな感情があるのと同じように、根本的な原因は幼少期の失敗であることが多いです。たとえば、自分の子供に大きな成功を収めてほしいと願う親もいます。だからこそ、親にとっては子どもたちの普通の成績だけでは十分ではないのです。こういうタイプの親だと r は、知らず知らずのうちに自分の子供たちを批判し、彼らを失敗者のように感じさせていました。
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一方または両方の親が非常に成功していると、子供は自分が失敗者であると感じ始めます。だからこそ、彼は大人になってから挫折感と闘わなければならないのです。
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の成功親が大人になってからの彼の成功を気にかけていない子供は、激しく失敗の感情を経験することが観察されています。
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挫折感を引き起こす最も重要な状況の 1 つは、その人が幼少期に親戚によって誰かにさらされていたということです。特に、兄弟や友人と比較されると、その人の挫折感はさらに強まり、その感情は大人になっても続くことになります。
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移民である、異文化に適応しようとするなどの状況で人の自尊心を傷つけることまたは社会経済的に環境と異なるため、失敗感が生まれます。
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幼少期に制限やルールが設定されていなかったら、その人はそうすることを学ばなかったかもしれません。規律正しい。このような状況では、人は責任を負うスキルを身につけることができません。これらすべての結果として、その人はまったく成功していないと感じるでしょう。
失敗したと感じることが多い人にとって、人生は困難になります。この状況の理由には次のようなものがあります。具体的なスキルを開発するために必要な措置を講じることができない、またはその措置を講じることが困難である、自分の可能性を下回って働いている、または職業を選択している、初心者レベルの仕事に就いている、仕事に遅刻する、先延ばしにする、パフォーマンスが低いなどの状況があるなど。これには、キャリアに集中することが困難でその分野に特化できないこと、独立して働くことや率先して取り組むことを躊躇すること、自分のスキルや能力を過小評価すること、自分の失敗を誇張すること、自分自身のためにとるべき措置を避けることなどが含まれます。改善。
失敗の感情を取り除くにはどうすればよいですか?
まず第一に、失敗の感情が正しいかどうかを判断する必要があります。これらの感情は本物なのか、それとも歪んだ思考によって引き起こされているのか。失敗の感情の現実を評価することは非常に重要です。実生活では成功していても、失敗したように感じる人もいます。挫折感は過去と結びついていることが多いはずです。この感情はどこから来るのでしょうか？過去に失敗したと感じた状況は何ですか?こうした状況はその後どのように強化されたのでしょうか?このような質問をすることで、幼少期のつながりが確立され、そこでの感情が体験されるはずです。たとえば、親から常に批判されている人は、親に対して怒りを感じるかもしれません。これらのつながりを確立し、そこでの感情を経験した後、その人は子供時代の業績、強い才能、ポジティブな側面について考える必要があります。そうすることで、人は自分自身をより客観的に評価できるようになります。同様に、人は現在の状況における自分の能力とスキルを認識する必要があります。誰もが得意な分野を持っており、その分野を改善する必要があります。強烈な失敗感を経験する人は、自分は何事も苦手であると考え、得意なことにおいては改善しないことがよくあります。このため、まず才能とスキルのある側面を認識し、その側面を伸ばすことが非常に重要です。そのためには、その人が自分自身をより客観的に評価できるようにリストを作成する必要があります。
その人は自分の行動を変える努力をすべきです。たとえば、成功していないと感じる人は、責任を回避したり、一人で仕事を始めたりすることがよくあります。この傾向は大幅に減らす必要があります。逃げるという行為は、人の失敗感をさらに増大させます。
人生において本当に失敗者であるため、失敗したように感じる人もいます。そのような人は、自分の得意なことを認識し、その分野を改善するための措置を講じることをお勧めします。失敗の原因となった状況のリストも作成する必要があります。例えば、躾がされていないとか 故障の原因となる可能性があります。失敗の原因となる状況のリストを作成した後、これらの状況を排除するために特定のアクションを実行する必要があります。
失敗の感情を克服するもう 1 つの方法は、心理療法です。上記の項目は心理療法でも詳しく議論され、クライアントごとに特別なセッションが行われます。失敗の感情は自然に消えることはなく、むしろ生涯を通じて増加し続けることがよくあります。心理療法は人々に長期的な治療の機会を提供するとともに、クライアントがより健全な感情や思考を持ち、生活水準をより前向きなレベルに維持できるよう支援することも目的としています。ここで用いられる治療法はクライアントによって異なります。パーソナライズされたプログラムは、その人が挫折感を克服するのに役立ちます。
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