多くの子供たちは、就寝時間であるにもかかわらず、寝ることに抵抗し、多くの家庭では、ほぼ毎晩、この理由で、親子の間で望ましくない口論が起きています。もう 1 つのよくある問題は、子供が自分のベッドを持っているにもかかわらず、両親のベッドで寝ることです。特に母親と一緒に寝たり、母親が子供のベッドに行って一緒に寝たりすることが知られています。
ことが知られています。特に母親と一緒に寝る男の子は、大人になってからの生活に悪影響を及ぼします。睡眠は人が一人でいる時間です。このため、子供たちは自分のベッドで一人で寝る必要があります。お子様は生後 2 ～ 3 か月から自分の部屋で寝ることができます。
睡眠の準備:
* 就寝時間になる前に、お子様を落ち着かせてゆっくりとさせてください。彼の動きをダウンさせた。活発なゲームや暴力映画やホラー映画の視聴は避けてください。
* お子様をゲームから外したり、寝かしつけたりしないでください。これにより、眠りにつくことが困難になります。就寝時間の 10 ～ 15 分前から、就寝時間が近づいていることを知らせてください。
* 睡眠への移行に影響を与える重要な要素の 1 つは、子供の感情状態です。寝る前に叫んだり、議論したり、批判したりしないでください。悲しくて不安な人は眠れません。
* 「怖い」と言う子供の恐怖に耳を傾け、それを受け入れ、理解して落ち着かせますが、子供があなたのところに来ないようにしてください。
睡眠パターン:
* 睡眠パターンとは、毎晩行われる一連の動作です。寝る前に。歯を磨き、パジャマを着て、「おやすみ」と言い、ベッドで本を読んで、眠りに就きます。この段階が長すぎると、眠りにつくのが難しくなります。
* 横向きに寝たり、髪を撫でたり、あなたに触れたりして眠らせないでください。肌を密着させて寝ると、子どもは母親から独立した人間になることが難しくなります。代わりに、彼が好きなおもちゃを与えてもいいでしょう。
* お子様が一緒にいてほしい場合は、10 分間一緒にいてもいいし、その後家に入りますと伝えてください。この間、椅子やベッドの横の床に座って、本を読んだり、おしゃべりしたりできます。期間終了後は屋内に入り、指定された時間をお過ごしください。 吸ってみてください。彼がもう少し滞在するように要求しないでください。
* 彼が夜に眠りから目覚めてあなたのところに来た場合は、ベッドに連れ戻してください。場合によっては、これが一晩に数回発生することもあります。諦めずに、毎回同じように行動してください。
読み取り: 0
