愛着とは、子供と養育者 (親または主な養育者) の間に確立される感情的な絆です。愛着理論によれば、母親以外の人も主要な愛着人物になる可能性があります。言い換えれば、愛着が生じるためには、子どもに主なケアを提供するのは母親である必要はないのです。愛着の本質は、できるだけ早く一貫して愛と愛情をもって赤ちゃんのニーズに応え、恐怖をテーマにした子どもの感情を落ち着かせることです。
愛着理論では、母親または主な関係の絆の質が重要であると述べています。これは、養育者が最初の 1 ～ 2 年間に子どもと接することが生涯を通じて続くことを説明する理論であり、それが子どもの心理的、精神的、社会感情的に生涯を通じて影響を与えることを説明しています。この理論によれば、愛着は、子供たちが生涯を通して自分自身や環境と確立する関係の基礎を形成します。
この記事の主題は、愛着と脳とその制御概念との関係を説明することです。
「規制」から説明を始めましょう...赤ちゃんはおねしょや空腹などの物理的刺激や、大きな音や明るい光などの環境刺激に対処することができません。自分自身で。人間の子供は、あらゆる種の中で最も無力で、世話を必要としています。お腹が空いて泣いている赤ちゃんにただ食事を与えるだけでは十分ではありません。アイコンタクト、声のトーン、タッチは神経系を落ち着かせるために不可欠です。この意味での親の行動はすべて、赤ちゃんを規制することを意味します。これは単に赤ちゃんを落ち着かせることを意味するのではなく、非常に興奮している赤ちゃんをよりバランスのとれたポイントまで引っ張り、反応しなくなった赤ちゃんをしびれのポイントまで引き上げることを意味します。どちらの場合も、アイコンタクト、声のトーン、タッチを通じてこれを行う方法があります。調節は赤ちゃんが自分でできるものではなく、生後数年間に赤ちゃんに代わって行う必要があります。親や養育者が赤ちゃんを調節する方法は、共同調節と呼ばれます。
赤ちゃんは成長するにつれて、他人によって調節されている状態を内面化し、自分自身を調節できるようになります。これを自己調節といいます。規制。人が後年これを行えるようになるためには、人生の最初の数か月間でこれを経験し、内面化する必要があります。このプロセス全体が人生において進行します。 それは、十代の時期に社交的で人間関係を築く際に非常に重要です。私たちのパートナー、友人、または私たちが現在関係を持っている人の神経系が上昇している間、私たちは自分の神経系を制御し、バランスを保ち、彼らの神経系を下げる、または彼らが私たちに同じことをするのは対話的です
インタラクティブな規制をよりよく理解するには、次のとおりです。例を示します。カップルが素晴らしい会話をしていて、すべてが自然な流れになっていると考えてください。人生のこの瞬間は、穏やかに流れる川と言えます。二人の関係をこの川を流れる船にたとえましょう。夫婦のどちらかが意図を異にして発した言葉や行動が誤解されてしまう。彼の声のトーンは上がり、目は見開かれ、あるいは顎は動かなかった。これが川の変動です。あるいは、その逆が起こり、言った言葉や行動が再び誤解され、今度は相手が固まってしまいました。彼の目は虚ろに見え始め、顔は無表情になりました。これは、川が凍ってまったく流れなくなった状況と考えることができます。波やよどみの原因がわかったからといって、その瞬間に川が穏やかな流れに戻るわけではなく、その瞬間に船を、つまり人間関係を救うことが必要なのです。これを行うには、相互作用制御を使用する必要があります。川が穏やかな流れに戻った後に何が起こったのかを話し合うことは、問題を完全に解決するためにできることの1つであると言えます。この意味で、規制の概念は、母親との愛着や関係が成人期の人間関係にどのような影響を与えるかを理解するのに役立ちます。
私たちの日常生活では、神経系。それは、外部の音、視覚的刺激、接触、体の動き、内なる声、思考、知覚、トリガーと呼ばれる誤った認識、つまり多くの刺激を、私たちが気づく前に調整し、つまり、一定のレベルに保ちます。最適なレベル。危険認識が生じるまでバランスを保ち続けます。
この時点で、愛着と脳化学の関係に進む前に、脳の機能について検討する必要があります。脳をより簡単に理解するために、脳を 2 つに分けることができます。原始的なシステムと洗練されたシステム。私たちが日常生活で危険を感じるとすぐに、洗練されたシステムは無効になり、原始的な脳が働き始めます。言い換えれば、それは理性や論理ではなく、逃げる、戦う、または凍結することに基づいています。 リクエスト。これは主に先祖から受け継いだもので、自然界では危険に直面したときに時間をかけて考えることは死を意味するため、脳は生き残るために戦う、逃げる、凍えるなどの反応を起こして生き延びました。だからこそ、非常に怒っている人、とても悲しんでいる人、つまり通常の規制レベルを超えた人に対しては、代わりに触れる、柔らかい口調を使う、アイコンタクトをするなどの非言語的表現でアプローチすべきです。原始的な脳の言語は非言語的であるため、論理的な言葉で慰めます。今日では、原始人のように屋外でトラやオオカミなど私たちに害を及ぼす可能性のある生き物に遭遇することはないかもしれませんが、その代わりに、子供が危険で不気味な環境にいると感じさせる親の態度がいくつかあるのかもしれません。親に守られていない。無視され、暴力を受けた子供たちは、この原始的な脳のレベルに戻り、そこから反応します。残念なことに、この段階に長く留まりすぎると、大人になってからの生活に長期的な悪影響が及ぶことがわかっています。高次の機能、つまり高度な脳が損傷を受け、それが長期間続くと、子供のような振る舞いをする若者が成長できない大人として現れるのです。
では、なぜこれが起こるのでしょうか?これをよりよく理解するには、原始的な脳と洗練された脳、そして人生の初期の経験が脳の化学構造をどのように変化させるかに焦点を当てる必要があります。高度な部分には、推論、意思決定、計画、発話、そして最も重要な衝動制御などの脳の部分が含まれます。原始的な脳は、呼吸、聴覚、摂食、睡眠、生存などの原始的な機能を持つ部分とみなされます。赤ちゃんは自然に発達した原始的な脳を持って生まれてくるので、例えば、食事の仕方を学ぶ必要はありません。乳房を口に含むとすぐに、吸啜反射が働きます。子どもの心のケアをする親の義務は、洗練された脳の発達に関係しています。
赤ちゃんがこの世に生まれるとき、1,000 億個のニューロン、つまり神経細胞を持って生まれます。これらのニューロンは私たちの経験に応じて相互作用し、接続経路が形成されます。親が子供を信頼し、赤ちゃんが合図を出すたびに赤ちゃんのニーズを満たしていれば、赤ちゃんの心は、この世界は信頼できる、人間関係は信頼できる、というような思考パターンを作り出します。彼が逆の経験をした場合、大人になったり、 彼は形成された反対のネットワークを使って人生の関係に入ります。これらのニューロンはどのように発達しますか?そのために親は何をすべきでしょうか?
これらの思考パターンが形成されるには、時間と一貫性が必要です。言い換えれば、親は子供に調和のとれた非言語的関係体験を繰り返し提供し、これらの回路が永続的に統合され、調整されるようにしなければなりません。言い換えれば、母親は目を合わせ、腕に抱き、泣いたときにそばにいて落ち着かせる必要があります。誰かが母親に次のようなことを言ったとき、「抱っこしないで、甘やかさないで、放っておいてください」待ってください」と言うなら、母親はその環境から逃げるべきです。子どもの世話をする人は、子どもの脳が空腹にならないように、脳の栄養は人間関係であるということを常に心に留めておく必要があります。
親が怖がらせたり、放っておいたり、何も言わない人であれば、人間関係を築けず、感情を感じず、安心感を与えてくれない脳の原始的な部分は、自分自身を落ち着かせる方法を決して学ぶことができません。扁桃体は脳の大脳辺縁系に位置し、脳の原始的な部分を保護しており、周囲の人の表情や動きを読み取ることでこれを行っています。赤ちゃんがお腹が空いたり、怖がったり、落ち着かないとき、つまり正常な調節レベルを超えたとき、洗練された脳がよりよく発達するためには、原始的な脳が落ち着くことができる必要があります。子供がこれを学習できない場合、癇癪、暴力、極度の内向などの態度を示すことがあります。
赤ちゃんが「怖い、寒い、お腹が空いた」と言ったとき、つまり、 、親に腕を広げること、泣き言を言うこと、つまり非言語メッセージを表現することによって、脳内で刺激物質が活性化されます。これらは、エピネフリンやドーパミンなどの神経伝達物質です。このような状況で、親が赤ちゃんを抱きしめ、授乳し、愛情を与え、赤ちゃんに安心感を与えると、代わりにセロトニンやGABAなどのリラックス化学物質が活性化され、赤ちゃんはバランスを取り戻します。
小児の場合。トラウマを経験した人は、ドーパミンやノルアドレナリンなどの刺激物質が増加します。トラウマは脳を変化させ、敏感な脳はその化学的性質を変化させ、問題行動を引き起こします。初期のトラウマが大きければ大きいほど、後になってその行動は切り離すことができなくなり、慢性化します。体内で分泌されるホルモンのバランスが崩れてしまうからです。ストレスがかかると、体はコルチゾンホルモンを分泌します。このホルモンの少量は成長を助けます。このホルモンが長く留まりすぎると、有毒なストレスに変わります。慢性ストレスで洗練された脳 脳の前頭葉と海馬が縮小します。この時点で前頭葉の機能を思い出してみましょう。意思決定、衝動の制御、つまり記事の冒頭で述べた自己規制と呼ばれる部分です。コルチゾンが過剰に残留すると、脳が変化します。年齢が上がるにつれて、反社会的行動、心臓疾患、アルコールや薬物中毒などの問題を抱えやすくなります。
ここまで悲観的なイメージを描いてきましたが、養子や別居した子供たちはどうでしょうか。何らかの理由で家族から？ここで私たちを慰めてくれる問題は、脳の治癒能力です。脳は、世界とその周囲の人々が信頼できるものであることを学習し始めます。これが心に定着し、子供が世界と周囲の人々が信頼できるものであると認識し始めるまでには時間がかかりますが、その方法は 1 つだけです。脳と子供を癒す。それが関係なのです。 Nilüfer Devecigil は著書「The Way of Light」の中で次のように述べています。「私たちは人間関係で傷つき、人間関係で癒されます...」
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