准教授博士。ネルギズ・フセイノオール教授は、都会での生活が物忘れを引き起こすと述べました。
准教授は、物忘れを記憶内の情報が消失するプロセスとして定義しています。博士。ネルギズ・フセイノオール氏は、すべての物忘れが病気ではないことを強調しました。准教授博士。ネルギズ・フセイノオール氏は、物忘れを病気として定義するには多くの所見を観察する必要があり、その頻度と重症度に関するデータが決定的であると述べた。准教授は、物忘れが病気のレベルにあるかどうかを判断するには、血液検査とMRIや断層撮影などの画像技術が必要であると指摘した。博士。ネルギズ・フセイノオール氏: 「日常生活の活動を忘れたり、以前は簡単に覚えていた仕事を忘れたり、物忘れがその人の社会生活や家族生活に影響を与えるレベルにある場合、これは病気とみなされ、神経科医の診察を受ける必要があります。」
ストレスも効果的な要因です。
加齢に伴うアルツハイマー病やパーキンソン病などの根本的な原因に加えて、若い頃のストレス、環境条件、ライフスタイルなどの要因も影響します。物忘れを引き起こす可能性があります。博士。フセイン・ネルギゾール氏は、都市生活は物忘れの重大な引き金であると述べた。 「都市部では、人々は環境に有害な要因にさらされやすくなっています。都市部の人々は精神的、身体的活動やストレスにさらされることが多いため、物忘れがより一般的です。」と准将は言いました。ネルギズ・ヒュセイノオール博士は、物忘れのその他の原因を次のように挙げています。
「ストレス、定期的な食事の欠如や健康的な生活から離れていること、アルコールやタバコの摂取、ビタミン欠乏などの要因も物忘れの原因となる可能性があります。」物忘れ。 「コンピュータや電話の使用により物忘れが増加する可能性があると言われていますが、これについて明確な医学的証拠があるとは言えません。」
物忘れは女性に多く見られます。准教授は、物忘れがより多くなる可能性があると指摘しました。うつ病が一般的であるため、女性によく見られます。博士。ネルギズ・フセイノオール氏は、物忘れに対する予防策に関して次のような提案をしました。
「物忘れを防ぐためには、1 日の睡眠時間を平均 7 ～ 8 時間未満にすべきではありません。アルコールやタバコも脳動脈硬化を促進し、物忘れの原因となるため避けるべきです。 彼は知っている。定期的な栄養補給と十分なビタミン摂取が必要です。特にマグネシウムとセレンは脳の健康を守るのに役立つビタミンです。セレンは卵に含まれ、マグネシウムは自然界のほぼすべての食品に含まれていますが、血液検査で不足していることが判明した場合は、錠剤として推奨されます。これらとは別に、脳を健康に保つために、本を読む、パズルを解く、チェスをするなどの活動を行う必要があります。」
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