活動的な生活を維持するための努力により、すぐに食べられる食品が日常生活で好まれることがあります。しかし、健康的な食事はますます重要になっています。この問題に敏感な人は、健康的な食習慣を身につけ、さらにはその習慣を子供たちに植え付けるよう努力します。健康的な生活を送るためのこの努力は、多くの場合、人々の生活の質を向上させます。
しかし、人によっては、この習慣は深刻な不安を引き起こすため、一見健康のための活動であるにもかかわらず、不健康な精神活動になってしまう可能性があります。この場合、その食品が健康に良いものであるかどうかについての繰り返しの考え、深刻な不安、および食品の準備段階、添加物、食品着色料、包装の特徴などの特定の基準を日常生活が困難になるレベルで制御するサイクル、始めることができます。
健康的な食事をしようとする努力が、日常生活活動を困難にするほど強度と頻度が高い場合、それが健康的な努力から不健康な強迫観念に変わる可能性を評価する必要があります。したがって、問題は健康的な食事をしようとする努力ではなく、その強度、頻度、そしてその人の日常生活がどれだけ妨げられるかということです。
神経性オルトレキシアと呼ばれるこの症状は、摂食障害の診断にはまだ含まれていませんが、日に日に一般的になりつつあることがわかります。このような状況を経験している人は、
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日常生活に影響を与えるレベルで健康な栄養と不健康な栄養について考える
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このため、社交、旅行などの活動を避けること。
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特定のグループでの食物摂取による栄養バランスの悪化/体調の悪化。
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カロリー制限ではなく、健康的な食事への執着により大幅な体重減少。
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多くの時間を費やす健康的な食事のために食事を計画したり買い物をしたりしている間、
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健康的な食事のカテゴリーに当てはまらない食べ物を食べると、強い罪悪感を感じる
rが見られます。
完全に一般化するわけではありません。執着しやすい人、仕事や社会環境により一定の容姿や体重を維持していると思われている人、食事に非常に気を配っている人は、この点でリスクが高いと考えられます。
健康的な栄養について考えすぎて強迫観念に囚われている人は、栄養や身体的健康、心理的な問題などで困難を抱えているため、多分野の枠組みで評価されるべきです。必要があると判断された場合には、医師、栄養士、専門家心理学者のサポートが推奨されます。仕事の身体的および心理的側面に取り組み、取り組んだ結果、個人の欲求に対する「健康的な食事」への執着から、健康的な健康的な食事への取り組みに変わる可能性があります。したがって、人のライフバランスにおける健康的な栄養の意味を維持しながら。社会生活、仕事、家庭生活、興味、その他の生活力学が妨げられることはありません。
幸せな日々です。
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