これはよく話題になるトピックです。脂肪燃焼茶、5-7-10ブレンド茶などたくさんのものが提供されています。特に個人に課せられるものもあります。
最近、ある記事を読みました。実はこのテーマは私が彼から選んだものなのですが、別のところから「私たちは植物を買って、グラスに注ぎ、飲んだのですが、それが私たちに害を及ぼす可能性があるとは思わなかったのですか？」という言葉もあります。
ハーブティーは、適切な量を摂取すれば体に有益ですが、過剰摂取すると有毒な作用があり、深刻な健康問題を引き起こす可能性があります。植物に含まれる一部の成分は、薬の有効成分と相互作用する可能性があります。近年、薬草医や市場の棚に並ぶ量と種類は非常に増加しています。
はい、植物は私たちの代謝に奇跡的な効果をもたらします。たとえば、がんと闘い、高い抗酸化物質を含み、免疫システムをサポートし、血糖値のバランスを整えて代謝を促進する緑茶、風邪に効くエキナセアやリンデン、喉の感染症に効くセージ、ビタミン C が豊富なローズヒップなどです。
そうですね、これはとても期待できます。私たちはミックスティーやハーブティーについてすべて知っていますか?ハーブティーには利点もあれば害もあります。ハーブ専門家からティーバッグで購入したこれらのお茶を飲む前に、自分がかかっている病気について考える必要があります。入手可能なすべてのハーブティーを飲んではいけないわけではありません。
いくつか例を挙げると、
高血圧の人は、特に緑茶が頻繁に推奨される食事の一部である場合は、慎重に摂取する必要があります。過剰摂取はカフェインによる歪みを引き起こします。 1 日の摂取量は 1 ～ 2 カップを超えないようにしてください。
タイムは日常生活で頻繁に摂取される薬用スパイスの 1 つで、尿路感染症や消化器系の問題に多くの効果があります。ただし、血圧を下げる効果もあります。
妊娠中の吐き気を防ぐために推奨されている生姜は、過剰に摂取すると流産を引き起こす可能性があるため、専門家の監督の下で摂取する必要があります。安全な用量範囲を知っておく必要があります。
シネマキは便秘に効果があることで知られる植物で、痩せ茶という名前でもよく見かけられます。研究結果によると、週に2～3回以上摂取すると腸に永久的なダメージを与える可能性があるそうです。 長期使用すると腸の怠惰を引き起こす可能性があります。
化学療法患者に頻繁に推奨されるターメリックに含まれるクルクミンは、癌や炎症を引き起こす物質の生成を防ぎます。ただし、胆嚢内に石がある人は使用しないでください。
ローズヒップに含まれるビタミンCにより免疫力が強化されます。ただし、過剰に摂取するとかゆみなどのアレルギー反応を引き起こす可能性があります。
最も重要なことは、パッケージに記載されているお茶を常に飲めるとは限らないことです。意識的に摂取し、その成分を注意深く調べることが有益です。
ハーブティーには人体に多くの利点があります。メリットだけでなくデメリットも存在する可能性があることを無視してはなりません。栄養が個人に合わせて調整されるのと同じように、推奨されるサポート効果のあるハーブティーも個人の状態に基づいて選択する必要があります。
慢性疾患がある場合は、専門家に相談したり、薬と相互作用する可能性のある成分について学ばずに、提示されたものを無視してください。体重を減らしてより良くなるためには、健康を危険にさらさない方が良いです。サポート製品を使用して健康的でバランスの取れた食事に切り替えない限り、奇跡の組み合わせはありません。ハーブティーをカップで飲んではいけないのはそのためです。ハーブティー自体が健康や奇跡をもたらすものはありません。
有名な科学者パラケルススの私のお気に入りの言葉です。すべての物質は毒であり、毒と薬の唯一の違いは投与量です。
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