生後 6 か月、つまり 180 日を超えた赤ちゃんには、補完食 (補助食) を開始できます。補正後の月齢に応じて未熟児から始めることが推奨されますが、神経運動発達が良好な赤ちゃんは医師のアドバイスを受けて、より早くから始めることができます。
補完食を始めるには、赤ちゃんの神経学的発達が十分である必要があります。 ;頭を抱えて、手で何かを口に運ぶことができるはずです。
補完食は 2 つの方法で始まります。
1- 食品を準備する古典的な方法ピューレにしてスプーンまたはカップで授乳します。
2- 赤ちゃんが自分で授乳する方法: BLW (Baby-Led Feeding)。p>
6. 1 か月後も母乳を継続し、母乳が不十分な場合や粉ミルクがない場合は、夜間の授乳を減らします。
• 食べ物を 1 つずつ食べ始めます。
• 3 に従ってください。 1 日ルール、つまり 3 日間 1 つの食品 試してみて問題がないことを確認したら、新しい食品を追加します。
• 乳製品、卵などのアレルギー食品には 3 日ルールを適用する必要があります。 、小麦、ごま、魚、ナッツ類。他の食品にも適用できません。
• 最初の数日間はごく少量の試飲から始めて、赤ちゃんが望んでいる場合は徐々に量を増やしてください。 1日目は小さじ1杯、2日目はデザートスプーン、3日目は大さじ1杯を与えることができます。
• この期間の追加の餌の量はどのくらいでしょうか？ベビージャー（小さなティーカップ）は1日最大2個まで与えられます。 2 回の食事に分けて与えます (6 ～ 7 か月間)
• フォークで潰してピューレ状にします (スプーンから流れ出ないようにします)。
赤ちゃんの咀嚼と飲み込み機能を発達させるためにミキサーを使用しないでください!!!!!!!赤ちゃんは 8 ～ 10 回の試行である程度の栄養を摂取できます!!!
• 最初の試行は、あなたと赤ちゃんが快適なとき、少しお腹が空いているとき (1.5 ～ 2 時間の絶食で十分です)、正午より前に行ってください。
• この期間の目標は、栄養の70％を摂取することです。 それは電子ミルクまたは粉ミルクで構成されており、その 30% は補完的な食品で構成されています。このため、毎日 500 ～ 600 ml の母乳 (またはミルク) を与える必要があります。
赤ちゃんに食事を与えるときは、ハイチェアに座らせて家族のテーブルに加わってもらいます。
• 授乳中は赤ちゃんと向き合い、赤ちゃんの後ろから授乳しないでください。授乳中はテレビ、タブレット、コンピューター、電話、ゲームをしないでください。赤ちゃんを決して一人にしないでください。
• ご褒美や罰を与える方法を使用しないでください。
• 生後 6 ～ 7 か月の目標は、子供のお腹を満たすことではなく、さまざまな味に慣れ、咀嚼と飲み込みの機能を向上させることです。
• main 1歳までの食事は母乳または粉ミルクです ‼
• 赤ちゃんが新しい味に慣れるまでに8～10回かかる場合もあります。
• アレルギーの可能性のある食べ物は、一つずつ試して問題がないと判断した後、混合して与えることができます。
• 水を与えましょう。授乳後は、できればボトル入りの水で、水飲み器を使って、冷たい方法で、必要なだけ与えてください。水を沸騰させる必要はありません。
• この期間中に食べる必要のある食べ物や量はありません。赤ちゃんはそれに慣れる時期にあり、慣れるまでに最長 7 か月かかる場合があります。 ｐ＞＜ｐ＞。私たちの国や文化に適した食品の中からさまざまな食品を選択し、母親が妊娠中に食べさせる食品と調和して子供に栄養を与えます。誤嚥（窒息）との区別を知っておく必要があります。吐き気を催す赤ちゃんに突然パニックに陥って対応すると、将来的に栄養失調につながる可能性があります。
6 ～ 7 か月間の追加の餌
最初に何を与えるべきですか?
ヨーグルトまたは野菜から始めることができます。甘い味に慣れている赤ちゃんは他の栄養素を摂取することに消極的になるため、果物から始めないでください。
ヨーグルトは低温殺菌された牛乳 (毎日の牛乳) から製造されます。野菜は蒸したり、水から茹でたりすることができます。野菜を調理した後、小さじ 1 杯のエクストラ バージン オリーブ オイルを加え、フォークで潰してピューレとして与えます。
どの野菜ですか?
優先順位はありません。季節に応じて選択してください。 イル。根菜類が好ましい。ニンジン、ジャガイモ、ズッキーニのトリオが最初の野菜です。
あとは季節にあった野菜（ブロッコリー、ネギ、カリフラワー、キャベツ、ピーマン）を加えます。
野菜は 2 日間調理でき、1 日目は新鮮なまま、2 日目は加熱して提供されます。緑色の葉の植物がある場合は、加熱を繰り返すと食品中の亜硝酸塩が増加するため、再加熱しません。
どの果物ですか?
固形物を食べる赤ちゃんに野菜、穀物、肉を与えることは非常に重要ですが、果物を与えることは同じではありません。そのため、他の食品よりも与える量を少なくする必要があります。
季節のフルーツから始めて、ガラスのおろし金を使ってピューレにします。
リンゴ、桃、バナナが最初の果物です。可能であれば、アボカドの内容は非常に有用であるため、与えることができます。午前中のおやつに単独で与えることも、午後の食事の際にヨーグルトと混ぜて与えることもできます。
フルーツジュースはおすすめしません。
キウイ、オレンジ、みかんなどの酸性の果物は1歳になるまでは与えないようにしましょう。ブドウなどの果物は皮をむくといいでしょう。
補給食期間中に知っておくべき重要なポイント:
どのような場合に食物アレルギーを考慮する必要がありますか?
嘔吐（噴出）、血便、全身の広範囲の発疹、唇の腫れ、咳、息切れが発生した場合は、アレルギーが考えられます‼
口の周りがわずかに赤くなる、緑色のうんち、うんち中の粘液（多量の粘液を評価する必要があります）はアレルギーとみなされません‼
1歳未満に与えてはいけない食べ物は何ですか？
砂糖、塩、香辛料、苦いもの、酸味のあるもの、はちみつ、牛乳、そら豆、なす、酸味のある果物、缶詰、レバー（内臓）は持ち込み禁止です‼
内臓類その他レバーよりも子供には与えてはいけません。どの年齢であってもお勧めできません。
他のすべての食品は、特定のロジック内で栄養価に応じて与えることができます!!!
これを与えてもいいですか?これが禁止 (!) リストに載っていない場合は、もちろん使用できます。
7-9。数カ月間の補完栄養
私たちの赤ちゃんは 6 ～ 7 歳です。追加の餌に慣れる期間として数か月を過ごした後、もう少し満腹感のある餌を与えることができるようになります。
7-8 食事は 1 日 2 回で、月に最大 2 杯（250 ml）の追加の食事が与えられます。
8か月目以降は、3回の食事と小さなお茶グラス3杯の追加の餌を与えることができます。今後は、塊状の調理済み食品をさらに与える必要があります。
残りの量は、500 ～ 600 ml の母乳および/またはミルクで満たされます。
必要なエネルギーの 60% は母乳および/またはミルクで満たされ、40% は追加の食物で満たされる必要があります。
注意!推奨される食事量は上限であり、目標ではありません。あまりかからない場合は、無理にあげようとしないでください‼
何をあげたらいいでしょうか？
穀物（セモリナ粉、小麦粉、米粉、オーツ麦）を与え始めましょう。シリアルは炭水化物の必要量を満たします。
子羊、卵、鶏肉、魚、豆類から始めましょう。これらの食品はタンパク質の必要量を満たします。
季節の野菜全般（トマト含む）を与えていただけます。米、赤レンズ豆、セモリナ粉、春雨を野菜と混ぜて作ることができます。
赤身の肉をください。最初はクルミ大のよく挽かれた子羊肉から始まり、後には子供のこぶしほどの量の肉を追加することもできます。赤身の肉は週に 4 日、鶏肉は週に 1 日、魚は週に 2 日。
ミートブロスやボーンブロスは効果がありません。お勧めしません。 ‼
ヨーグルトと果物は別々に与えることも、混合して与えることもできます。
パルスを与えます。週2日から付与可能です。ひよこ豆と豆は、フィチン酸塩が含まれているため、前日に水に浸し、しばらく茹でておき、最初の水を注いだ後に調理します。
ご飯、パスタ、ミートボールを提供できます。
レンズ豆とタルハナのスープを与えることができます。
卵黄は1/4個から始め、慣れたら毎日1個ずつ与えます。白身と一緒に与えることができます (1 日あたり卵半個)
8.生後1か月後、3食を終えた赤ちゃんには、朝食に塩漬けのホワイトチーズや水に浸した自家製カードチーズを少量からマッチ箱1個ほど与えます。
ベビー用ビスケットは与えられません ‼自家製ビスケットや全粒粉パンを与えることができます。
必要な場合を除き、市場で販売されているシリアルプディングやスプーン食品を与えないでください。
クルミ、ヘーゼルナッツ、アーモンドなどのナッツをよく砕いてフルーツピューレやヨーグルトに加えます。< br />
骨なしの蒸し魚またはグリル魚を週に2回与えます（1食あたり30グラム）。カタクチイワシ、アジ、サバ、カツオなどの表層魚やサケなどを与えることができます。
鶏肉を与えることができます (週に 1 ～ 2 日)
この時期、夜の授乳は空腹によるものではなく、感情的な欲求によるものです。授乳回数は一晩に2回を超えないようにしてください。生後9か月を過ぎると、夜間にまったく餌を与えなくなる場合があります。
量のバランスをとりましょう。推奨量より多かれ少なかれ与えたり、母乳やミルクを負荷するのは正しくありません‼
補完栄養 9-12.月
この時期には、赤ちゃんはもう少し多くの補助食品を摂取する必要があります。
母乳は依然として非常に貴重です。希望する限り赤ちゃんに母乳を与え続けてください。
9.最初の 1 か月を過ぎると、赤ちゃんは家族の食卓にもっと座り、お母さんが食べる食べ物の味を味わうようになります。
重要な注意事項を教えてください。ハイチェアからの転落はこの時期に最も頻繁に起こります。ベルトを締めることを忘れないでください!!!
赤ちゃんの嚥下、咀嚼スキル、および手のスキルは十分に発達しており、すでに座ろうとする傾向があります。口の中に食べ物を入れます。
指で食べ物を食べ始めます。指の形に準備した適切な食べ物を赤ちゃんに食べさせます。同様に、彼はフォークを使って適切に準備された食べ物を食べることができます。
食事はどんどんしっかり与えてください。塊状の食べ物を食べられる必要があります。
1回の食事につき、メインのおやつ3品と追加フードをベビージャー（ティーグラス）1個まで与えることができます。食欲が旺盛な赤ちゃんの場合は、制限を少し超えることがあります。
何を食べてもいいですか?
1 歳未満の場合は、禁止されている食べ物以外はすべて食べられます。家庭用に塩分を含まず、大人が食べる固さで調理した適切な食品を与えることができます。
自家製カードチーズ大さじ 1 杯、全卵 1 個を毎日または隔日で与えます (白身は少量ずつ与えます)。最初の日は)、種を除いた無塩オリーブ、パン、フルーツ、オムレツが朝食に適しています。
赤身の肉を 3 ～ 4 日、魚を 2 日、鶏肉を週に 1 日与えるようにしてください。豆類を週に 1 ～ 2 日与えるようにしてください。
夜の授乳を減らしてください。夜間の授乳は 1 ～ 2 回で十分です。
赤ちゃんの前で強制的に授乳させてください。テレビ - タブレットまたはゲームをプレイする
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