パニック障害;それは不安障害のカテゴリーに含まれる症状の集まりです。パニック発作;身体的症状（動悸、震え、発汗、吐き気、めまい、しびれ、うずき、悪寒、ほてり、離人感、眠気、胸の圧迫感と痛み、息切れ）は、理由もなく突然始まり、状況に応じて 5 ～ 30 分間続くことがあります。 （個人差があります。腹痛など）は警戒すべき状態です。パニック発作は非常に恐ろしいもので、死ぬか心臓発作を起こすのではないかと考え、さらにストレスが高まります。病院の救急外来での検査でも、納得できるものはありません。その人は何かが「本当に」間違っていると心の中で信じています。こうした歪んだ思考の原因は完全に「パニック障害」にあり、身体症状は薬で軽減されるものの、治療が終わると再発して絶望感を感じることがよくあります。
認知行動療法 (CBT) システムを使用すると、その有効性が科学的に証明されており、攻撃を永久に止めることが可能です。
CBT システムは、否定的で非現実的な考えを完全に置き換えます。合理的、つまり現実的で論理的な思考を用いて、置き換えの原理に基づいた方法です。このシステムでは、思考が変化する一方で、その人が自分で行うことを妨げる行動（密閉された混雑した場所に入る、車の運転、家に一人でいる、エレベーターを使うなど）が徐々に共通の方法で生活の中に組み込まれます。したがって、たとえ発作が起こっても、その人は対処する方法を学びました。
より深刻な場合には、薬物療法と心理療法も適用できます。
あとは、次のことだけです。何らかの希望と願望。少し努力すれば、攻撃を永久に取り除くことができます。
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