本当の自分から偽りの自分へ 私の孤独は人でいっぱい

私たちはつながりを必要としています。まずつながり、次に個別化します。私たちは誰かが私たちのためにそこにいて、安全につながり、感情的に養われる安全な港があると信じます。それから私たちはこの港から出航し、探検し、独立を味わいます。私たちは、港がそこにあるということを心の中で知っているという安心感とともに、その体験に身を委ねることができるでしょう。信頼できる人とつながりを持たずに自立することは不可能であることを説明するこれらの理論は非常に人気がありますが、人間関係を確立する方法がその逆に進化したことは非常に考えさせられます。このコントラストは一見悲劇的に見えるかもしれませんが、おそらくこの状況は非常に意味のあるものです。私たちは人間関係において孤独になります。より自分たちの世界に閉じこもり、より分かち合い、ポートレートなしで、本当の感情があまり存在せず、自分たちで守る関係が増えています。よくある経験なのでわがままは言いません。 私たちは利己的だからこのような関係を選択するとは思いません。それどころか、私たちはこの生息地で生き残る方法や、被害を受けずに旅を続ける方法を学んでいるようです。私たちは利己的になるのではなく、孤独になることに適応しているようです。おそらくこれが、私たちが「愛着」、親密な関係の重要性、そしてそれが私たちの内なる世界に及ぼす影響について話す必要性を感じている理由なのかもしれません。

何かが私たちを養わないのです。なぜなら、この孤立は私たちの存在と相いれないからです。愛着と親密な関係は、2 つの重要な感情的ニーズです。私たちの本当の感情とアイデンティティが相手に見られ、気づき、知られる関係。私たちは、他者を必要として生まれ、絆を結ぶようにプログラムされた人間の赤ん坊が、人間関係の欠如が徐々に増大する社会へと旅立っていくのを目にします。そう思うと、浜に打ち上げられてもがいている魚の姿が思い浮かびます。それはとても存在感がなく、とても説得力があります。私は現代の人間の経験をその魚に例えていますが、これは将来さらに増えると思います。人間関係は無意味になります。恋愛関係にあることは私たちの魂に酸素を供給していましたが、酸素がなくなってしまいます。酸素がない状態が続くと、私たちのエネルギーは枯渇します。私たちは酸素が少ない状態で活動を続けようとしますが、それが正常なことだと考えています。私たちはエネルギー不足や燃え尽き症候群の原因を理解するのが難しいほど、それを正常化しすぎています。私たちは自分自身の世界に引きこもり、感情的な愛着や共有が徐々に減少する人々で構成され始めています。私たちは自分自身にも他人にも触れません。つながりやコミットメントを作るのは恐ろしいことです。絆を築くことは過度に要求が厳しいものとして認識され、おそらく阻害的なものとして経験されるでしょう。本当の感情を打ち明けたり、共有したりすることができない関係が増えていくと思われます。

では、この関係はどうなるのでしょうか？何が人々を結びつけるのでしょうか?

ここでは、偽りの自分と本当の自分の概念について話したいと思います。偽りの自己は、外側に焦点を当てた結果指向の構造です。彼は、自分の内面や本質から湧き出る好奇心や熱意に従って人生を経験するのではなく、それが外の世界からの承認や賞賛をもたらすかどうかを基準に人生を生きています。彼らの好みや関係性はこの目的に役立ちます。私たちが本当の自己と呼ぶ構造は、より内部に焦点を当てたシステムです。ゲ 彼は自分の本当の感情を経験し、本当の欲望を追求します。彼は人生をゴールに向かって走るマラソンとしてではなく、真の自己修養の経験として捉えています。結果重視ではなく、経験重視です。偽りの自分を偽りにしてしまうのは、自分の本質から離れて生きている人です。人は社会に受け入れられるものへと進化します。真実そのものを発見することができていない。なぜなら、彼にはこの遠征に安全に参加でき、必要なときに避難できる港がなかったからです。そのため、彼は社会が彼を幸せにするだろうと言い、彼にそうすることを期待していることを追い求めます。それは、特定のものを持ち、特定の職業を獲得し、特定の地位に到達し、特定の人々を知り、特定の環境に身を置くことを目的としています。自分の本質から遠く離れて生きている人の人間関係やコミュニケーションも、その人の本質から遠く離れたものになります。偽りの自分がたくさんいる環境では、本当の感情に触れる本当の対話を語ることはできません。その人はまるで仮面舞踏会にいるようだ。これらの概念で評価すると、偽りの自分が増える未来が待っていると思います。これは、関係を確立する私たちの方法がより結果志向になり、より物質主義的な基盤に基づいたものになることを示しています。今日私たちが見ているように、人々は実際、利得に焦点を当てて人間関係を考えるようになるでしょう。もう一つのポイントは、負担や期待を抱かないことです。ここでは、テクノロジーや消費文化などの多くのマクロ効果が、何が社会に承認されるかを決定します。

親は、子供たちに良い機会を提供することに懸念を抱いており、子供たちの感情に触れ、本当の自分を発見するよう促すことを見逃している可能性があります。 。誰も彼らにこんなことをしたことがないので、彼らはこれを行う方法を知りません。自分の感情に触れられていない親、親密な関係の中で理解されていると感じることができない親、つまり本当の自分がサポートされていない親が、その感情を子供に与えることができないのは、極めて自然であり、理解できます。ここから悪循環が始まり、将来の状況がどのようになるかを示しています。幼少期にこれを受け入れられなかった人にとって、感情が見えない遠隔で非接触の関係や、本当の好奇心から生じないコミュニケーションは、「自然」で「習慣」になります。なぜなら、人は最初の恋愛で経験したことは何でも、大人になってもそれを繰り返し、同様の関係を築く傾向があるからです。偽りの自分であること

偽りの自分は本質からかけ離れているので偽物と呼ばれると言いました。私たちは、自分の内なるニーズを聞いてもらえない環境では、自分の内なるニーズを聞くことを学ぶことはできません。それが奨励されない環境では、私たちは内なる好奇心を追求することはできません。そんな生活は時間の経過とともに倦怠感や不満を蓄積していきます。理由ははっきりとは分からないのに、本人は「何か違う」「納得がいかない」と言うのです。これは今後、心理的サポートを求める人の最も一般的な理由になると思います。心理的サポートを求めるリクエストの大半は、実存的な問題に関するものです。実存的とは、自分や人生の意味が分からない、解消できない不満のような感情のことです。これは、予言というよりは、すでに始まっているプロセスのデューデリジェンスに似ています。徐々に増えていくと思います。この無意味さや不満は、本当の自分や本来の好奇心や熱意を体験することができず、自分の本当の感情を明らかにすることができず、その感情を分かち合うことで他者への思いやりが高まるという経験をしたことがなく、それができない人が抱く感情であろう。家族の中に思いやりがあり、無条件に愛してくれる人を見つけるか、大人になってから考えるのが正しいでしょう。

もちろん、私が述べたことから逸脱し、この図の外に残る絆を築く人もいるでしょう。人生に意味を与え、本当の自分を体験する人。本当の自分を探し、見つけようとしている人はたくさんいます。このグループは難しく、理解されないことが多く、ロマンチックだと思われるかもしれません。彼は、同様の絆を築くことができる人々との出会いを望んでいます。しかし、多数派として見ると、関係はこの方向に発展すると思います。

この意味での心理的サポートの必要性は増加すると思います。しかし、ここでの心理的サポートの必要性の中心は、自分を受け入れて気持ちを分かち合える関係への本人の必要性になると思います。人生の人間関係にこれを見つけることができない人にとっては、おそらくこの関係を購入する必要性が高まるでしょう。親密な人間関係の中で孤独感が増し、配偶者、友人、子供に内なる世界について話すことができなくなった人にとって、心理的サポートの必要性は増大します。人との接触の欠如が私たちを待っています。そこでは誰も他の誰にとっても安全な避難所にはなり得ず、港の必要性が弱点とみなされます。もっと自分の世界で、より高く より低く、より壁に囲まれ、接触が少ない人間のコミュニケーション。

*フランツ カフカ

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