動物恐怖症とは何ですか?
猫、犬、ヘビ、クモ、ネズミ、鳥などの動物に対する不合理で不釣り合いな恐怖のことです。人は、恐れている動物に遭遇すると極度の不安を感じ、何らかの方法で攻撃されたり危害を加えられるのではないかと信じます。彼は病気になるか、失神するか、溺れるか、あるいは命を失うことさえあると感じています。呼吸の変化、動悸、ほてり、冷や汗などの症状が現れます。この強い不安のために、彼は動物からできるだけ離れようとし、その逃避中に自分自身を危険にさらすことさえあるかもしれません。
たとえば、彼は渋滞している道路を下って行くかもしれません。犬から逃げる。そのようなパニック状態を再び経験することを避けるために、回避行動をとります。彼は動物に遭遇しそうな環境には入らないよう細心の注意を払っています。動物恐怖症では、恐怖が常に最前線にあるわけではありません。場合によっては嫌悪感のほうが優勢になることもあります。たとえば、ゴキブリを見た後、人は落ち着かず、場所を変え、突然体がかゆくなることもあります。
なぜ動物恐怖症が起こるのですか?
先史時代、人々は自分の身を守るために、ヘビ、クモ、危険な動物を避けなければなりませんでした。この恐怖と回避は、何世紀にもわたって人間の遺伝子構造にコード化されてきたと考えられています。以前に経験したトラウマ的な出来事が動物恐怖症につながる可能性があります。たとえば、幼少期に動物に攻撃されたり、強い苦痛を引き起こす状況を経験したりすると、恐怖症が生じる可能性があります。あるいは、周囲の大人が動物に対して極度の嫌悪感を抱いているのを見て、子供は恐怖症を発症する可能性があります。一部の動物に関する否定的な話を聞いたり、映画で関連する状況を見たりすることも、恐怖症への道を開く可能性があります。一方、精神分析理論によれば、禁止事項により無意識の恐怖や欲望が意識レベルに上がるのが難しい場合、この状況は動物恐怖症として現れる可能性があります。
動物に対する恐怖は、社会ではとても一般的です。これは一般的な問題ですか?
実際、都市生活や自然環境から離れた生活により、私たちは動物から遠ざかっています。特に市内の古い住宅地では、自然の動植物がほとんど姿を消しています。緑豊かな地域で 環境汚染や気候変動により、自然生命のバランスが崩れています。ペット以外の動物に出会うことは少なくなりましたが、だからといって恐怖症がなくなるわけではありません。表面化しない恐怖は心の中に残り続けます。実際、慣れていない動物に突然遭遇すると、突然の激しい恐怖を引き起こす可能性があります。
これらの恐怖は通常、休日の環境や別荘で表面化します。犬や猫などのペットに対する恐怖症も見られます。これは、アパートでの生活でも、友人を訪ねるときにも問題を引き起こす可能性があります。 動物恐怖症は社会で最も一般的な恐怖症であると言えます。
いつ治療を受けるべきですか?
あらゆる恐怖症とともに、日常生活の中で 混乱があると、その人の日常生活を送ることが困難になり、 また不安によって極度の緊張が生じている場合、 その人は助けを必要としていると言えます。 > ほとんどの人はこれを改善するために何をすべきかを知りません。医師は治療が長期にわたる上、薬物を使用するため、その治療を受け入れたがりません。彼は時間が経っても解決しないと信じているため、治療を受けずに生きることを好み、快適さを奪われ不幸を記録するという犠牲を払って動物への恐怖を受け入れています。
心理的サポート動物恐怖症には絶対に必要
最初に、恐れられている動物の写真、フィルム、模型が使用されます。次に、その人は、恐れている動物に遭遇したときの恐怖と戦うためのリラクゼーションと呼吸の練習を教えられます。ゆっくりと深く呼吸することで呼吸法が行われます。
リラクゼーションテクニックは、体の主要な筋肉群の一部を最初にゆっくりと収縮させ、次に弛緩させることに基づいています。役立つ方法の 1 つは、恐れている状況を想像してそれに対処することです。この段階の後、可能であれば、その人が恐れている動物が閉じられたボックスの中に表示されます。そして、目標はそれに触れることです。この研究は通常、クモ、ゴキブリ、ハエなどの小動物に対して行うことができます。
動物恐怖症に薬物治療が必要なのはどのような場合ですか?
動物恐怖症は次のようなものです。症状が重度の場合、その人は通常、不安、パニック障害、うつ病などの別の問題を抱えています。 問題が発生しました。このような追加の心理的問題が検出された場合は、薬物治療が必要です。治療には抗うつ薬と鎮静剤が使用されます。
治療はどのくらいの期間かかりますか?
他に心理的問題がない場合、場合によっては単一セッションで十分です。この恐怖症の根底にあるトラウマ的な状況には、長期にわたる治療と治療が必要になる場合があります。
動物恐怖症は時間の経過とともに消えますか?
心の中の不安な考えとして繰り返されると恐怖が増大します。この場合、時間が経てば経つほど問題が再発します。まれに、時間の経過とともにその影響が弱まることがありますが、ほとんどの場合、この恐怖は快適な生活を脅かし、耐えられなくなります。この恐怖を完全に治す薬はありません。 動物恐怖症は、催眠療法、EFT、EMDR などのテクニックを使用すれば、数回のセッションで完全に取り除くことができます。
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