私は座って、野生でのサバイバルについてのドキュメンタリーを見ていました。私たちのサバイバルの専門家は、ゾウの糞を掘りながら、困難な状況下で食料を見つける方法を説明していました。そうですね、ゾウは食べた餌の半分を消化するので、糞の中には未消化の果物がたくさん含まれている可能性があります（まだ掻いています）。ゾウの糞から取り出した果物の種を数個洗ってから、砕いて食べました。これは、ご存知の古典的なドキュメンタリーです。専門家が次のような言葉を発し、「精神的な吐き気で嘔吐しない限り、これは非常に有益な食品です!」と電球が消えるまでです。
嘔吐の理由はたくさんあります。ここでは心理的なものを表現してみます。まず昔に戻りますが、進化論者は、嘔吐は有害な食べ物を体から素早く排出するための反射であり、嫌悪感はこれらの有害な食べ物に対して発達した行動であると言っています。これらが正しいか間違っているかはわかりませんが、私が知っていることは、脳の延髄がこれに大きな役割を果たしているということです。
嘔吐、 「嘔吐中枢」は脳の「延髄」セクションの奥に位置します。この中枢は、脳、内耳、消化器系の感情、視覚、聴覚領域からの信号を受け取り、嘔吐や吐き気という形でそれらに反応します。
例を挙げて説明するのが簡単です。脳の感情的刺激によって嘔吐中枢が活性化されることがあります。
彼氏と別れた娘は、彼氏が口に食べ物を一口入れるとすぐに嘔吐します。
試験を受ける若者はストレス (感情的刺激) により吐き気を感じます。
視覚/嗅覚刺激:
人間の死体を見る。
腐った食べ物や肉を見たり匂いを嗅いだり。
聴覚刺激:
褒められたときに胃の中で蝶が飛ぶ
脅威に直面したときの消化器系の問題。
内耳の警告による吐き気は平衡感覚に関連しています。たとえば、たくさん回転するとめまいや吐き気が起こります。消化器系の警告は一般に、有毒な食べ物について延髄に警告します。
できる限り例を個別に挙げるようにしましたが、ほとんどの場合、すべてが一緒になって吐き気を引き起こします。人間の死体を見るということは、匂いを嗅いだり、見たり、感情を刺激されたりしたことを意味しており、この状況は自然なものとして受け入れられることが多いですが、時には困難を伴うこともあります。たとえば、試験の準備をしているとき、恋人と離れ離れになっているとき、生き残るために尿を飲み、ネズミを食べ、ゾウの糞から種子を抽出する必要があるとき。シリアとイエメンで飢餓で亡くなっている人々について、私が誇張していると思う人たちに思い出させるには十分だと思います。彼らのほとんどは、死ぬ前に私が上に挙げたものを試しました。神が誰もそのような困難な状況に置かれませんように。
これらの困難な状況とは別に、すべてのことに嫌気がさして、すぐに吐き気を催して嘔吐する人がいます。私たちの友人たちはどうしてそんなに敏感なのでしょうか?
延髄が頑張っていると言うべきか、機能させていると言うべきかわかりません。私の観察によると、彼は過労気味だということがささやかれています。残念なことに、洗練された紳士淑女であるためには多くの嫌悪感が必要であると考えている友人たちは、意図せず延髄を発達させているようです。 「この食べ物は食べられない、うーん、この服は気持ち悪い、この男の外見は気持ち悪い...」という表現を頻繁に使う若者は、ストレス（別れ、受験）によって多くの胃の問題を経験するだろうと予測できます。
解決策: 延髄を鍛えます。嫌いな食べ物を人々が食べているのを見て、彼らがとても健康的である（食べている間とても幸せそうにしている）のを観察すると、嫌悪感に深刻な打撃を与えます。その後、小さな食事実験を行って、この感情をさらに改善する必要があります。制御可能なレベル。一番大切なのは、対象（食べ物、服装、行動、色など）に関係なく、自分の感情を表現するときに、気持ち悪い、気持ち悪い、気持ち悪い…などの表現を使わないことだと思います。代わりに味わう 味が気に入らない、色が気に入らない、濃すぎる、味が酸っぱすぎると言ってください。このような表現は、腹痛や吐き気の代わりに話すことで心理的ストレスを表現し、より健康な体を保つのに役立つと思います。
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