最近、体と脳に不調を感じるようになりました。まるで自分がいる場所に馴染めず、その場に留まることもできず、今にも何かが起こるかのような、理解も説明もできない苦痛、不安、奇妙な恐怖が常にありました。
仕事中でした。最近、私の生活は少し大変です。もしかしたら私の人生はそれほど良いものではなかったのかもしれません。私は幼い頃からネガティブなことをたくさん経験してきました。突然、私の心臓は狂ったように鼓動し始めました。まるで口から飛び出してしまいそうなほどの速さで鼓動していたようだった。心臓発作だったと思います。こんなことは今まで経験したことがありません。気がつくと私は最寄りの病院の救急治療室にいました。電気、血圧測定。心臓発作ではなかったのです。医者はパニック発作かもしれないと言い、私にザナックスを半分与えてくれました。パニック発作とは何ですか?幸いなことに、それは危機ではありませんでした。薬の影響で一日中寝ていました
次の日。車に乗って仕事に行っています。それは渋滞ですか？どうして呼吸が苦しいの、酸素が足りていないみたいだ、窓を開けないといけないのに、なんと、心臓がまた鼓動し始めた。息苦しくなってきた、これは間違いなく心臓発作だ。汗もかき始めました。恐怖で死んでしまいます。交通渋滞のため病院に行くのがとても大変です。数分経ちましたが、心臓はまだ狂ったようにドキドキしており、血圧は明らかに上昇しています。幸いなことに、私は病院に来て、緊急治療室にいるのですが…また、たくさんの検査をしましたが、まだ何もありませんでした。
病院の医師のアドバイスを受けて、心理学者に会いに行きました。しかし、彼も私のことを理解していません。私の心に何か問題があります。彼らはこれを見つける必要がある。心理学者は私を助けることができません。実際、今日は頭の中に圧迫感があり、固まってしびれているように感じます。たぶん私は脳腫瘍を患っていて、それがすべてを引き起こしているのかもしれません。はい、はい、腫瘍があります、すぐに病院に行かなければなりません…
CTスキャンを撮り、血液検査をしましたが、何も見つかりませんでした。間違った病院に行ったようです、CTスキャンは間違いなく壊れていました。別の病院に行かせてください
これから行く病院は対岸にあります。しかし、運転中に心臓が再び鼓動した場合、交通が遮断されているときに起こった場合、橋の上で起こった場合はどうなるでしょうか。いや、こちら側は病院に行かないといけないし、危険を冒すわけにはいかないので
食事はしていますが、とても不安です。先日、喉に食べ物が詰まってしまった人のニュースを読みました。まるで雄牛のようだ 喉を通らない、喉が閉まっているような感じです。喉に残ったらどうするの?助かるの?いや、一人で食べないほうがいいよ。何かあったら助けてくれる人がそばにいて
ここ何日も固形物が食べられません。食べ物を噛むと顎が痛くなります。喉に何かあると思います。そのため、食事は快適ではありません。私は常に自分自身と向き合っています。私は常に自分の体の声に耳を傾けています。私には身体的な問題があり、それについては誰にも言えません。なぜ彼らが私を信じないのか理解できません。彼らはそれをパニック発作と呼びました。いいえ、私はこれらの痛みを感じています。物理的なものでないと感じません。胃の調子も悪く、腸もひどい状態です。私の心臓は突然、狂ったように鼓動し始めます。息ができないような気がします。胸が締め付けられます。時々頭が窮屈になったり、しびれたり、腕や指がしびれたりすることがあります
今日は少し気を紛らわせるために買い物に行きました。しかし、それは何ですか。まるでガラスのボウルの外にいて、ガラスの中に人がいて、そのガラスの壁の向こうから人を見ているような感じです。ただ鼻歌が響くだけだ。これは本当に奇妙な感覚です。周りには人がたくさんいるのに、自分だけが孤独なような気がします。説明できません
今は普通に生活するのがとても難しくなりました。すべてが怖くなり始めました。スポーツ中に心臓発作を起こしたらどうしよう、バスルームの熱湯で脳出血を起こしたらどうしよう、トンネルを通過中やエレベーターに乗っているときに心臓が狂ったように鼓動し始めたらどうしよう、食事中に窒息してしまったらどうしよう、外でどんなに新鮮な食べ物を食べても、中毒になったらどうしよう、この魚の骨は間違いなく喉に残るだろう、私は病気だ、間違いなく私の体に何かがある、私はインフルエンザにかかっている、私は息ができない、鼻と喉が詰まって全く呼吸できなくなり、熱も下がらず、インフルエンザで死んでしまいます
今日、私はとても新しいことを経験しました。心臓かお腹がその場で回転するようでした。それはとても奇妙なことでした。雷が私の脳まで落ちました。その後、私の心臓は再び加速しました。説明できないくらい怖かったです。このことを医者に説明できませんでした。どうやら逆流だったようです。それは関係ありません、それは私の心に何か問題があるか、私の腹に何かがあるかのどちらかだと思います。毎日何か新しいことが起こるけど、 私はとても疲れている。私は医者から医者へと渡り歩いたり、自分の問題を説明できなかったり、病院の近くに住んでいたり、検査の数を数え忘れたりすることにとてもうんざりしています。どうしたらこんな短期間でここまでたどり着くことができたのでしょうか？私の人生はこのままでは生きられません、台無しです。ほぼ毎晩心臓のドキドキで目が覚めたり、夜に病院に行けるように服を着たまま寝たり、家にいるみんなに常に心配をかけたりすることにとてもうんざりしています。心理学者からインターネットへのアクセスを禁止されていますが、私はできます。自分を止めないでください。私は自分に起こったことはすべてインターネットで調べ、薬のリーフレットを常に読んでいます。しかし、これらのことが私をさらに心配させ、読んだものはすべて手に入れたように感じ、気が狂いそうになります。私は見聞きするすべての物語を自分自身のものに適応させます。私の一日は、自分の声を聞き、恐れることに費やされるようになりました。もう我慢できない。私のビジネス生活、社交生活、家族生活、すべてが台無しです。家族と一緒にいるのが最善です、彼らは状況を知っています、今、友人や他の人の前で何かが起こったら、私はそうすることはできません私の問題を誰かに話したら、からかわれるでしょう。私の家族は今、私の発作にとてもうんざりしています。発作が来ると狂ったように走り回り、常に恐怖を感じ、私が不安を引き起こし、私が彼らに対して行っていた多くのことがもうできなくなっています。
/> もう何もする気がしません。すべてが空虚で無意味に思え始めました。目的がなく空虚な気分になります。家から出ることさえ難しくなりました。以前は何をしていても楽しめなくなりました。一人ではいられない、大切な人たちとくっつくように暮らし始めました
はい、私の書いた内容に共感した人、自分の中に何かを見つけた人、たくさんいると思います。彼らが経験していること、または彼らが経験していることの一部を見てください。これらはパニック障害の症状のほんの一部です。パニック障害患者の多くは、自分が経験している症状がパニック障害によるものであり、身体的なものではないと信じることが非常に困難です。検査後に信じても、それは一時的な思い込みで、また同じ症状が現れたら、その信念はすべて崩れてしまいます、今は「私は病気ではない、病院には行かない」と信じることだけを自分に課していました。無駄で、それが過ぎるのを待ちます。 彼の言葉は忘れられ、急いで病院に行き、心理学者やその過程でできた友人の医師に電話して確認しようとします パニック障害は完全に治る病気です。一定期間の治療が必要です。症状がひどい場合は、薬物療法と治療を併用する必要があります。私たちに必要なのは、この出来事を私たち自身の脳が歪める方法ではなく、健康な人の思考スタイルで解釈できることです。なぜなら、パニック障害の最も重要な点は、私たちが認知の歪みと呼ぶものであり、それは私たちの脳が、通常とは大きく異なる、私たちを不安にさせる出来事を解釈し始めているからです。私たちの脳が私たちに最も悪影響を及ぼす病気は、パニック障害です。私たちの脳が「心臓発作だ」と告げたら、「病院に行きなさい」、手がしびれたり、頭が動かなくなったら、症状が消えるまで待つことができ、「これはそうだ」と言えるでしょう。パニック発作、それは常に過ぎ去っていました、そして今は過ぎ去ります、その後、発作は減少し始め、症状は以前ほど深刻ではなくなり、そして徐々に私たちの認知の歪みが減少し始めます。私たちだけでこれを達成できない場合は、必ず専門家に相談し、生活の質、仕事、家族、そして人生全体に影響を与えるこの状況を終わらせることを目指すべきです。
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