小児および青少年の肥満

世界保健機関 (WHO) の定義によれば、健康であること。身体的、精神的、社会的に良好な状態を意味します。栄養はすべての生き物が生き残るための最も基本的な必要性です。

肥満とは何ですか?肥満は病気ですか？人間の体もこれらの栄養習慣に従って形成され、それに応じて成長と発達を調整してきました。
狩猟採集をしていた古代の人々が必要とするエネルギーと、現代の人々が必要とするエネルギーには多くの違いがあります。人間の体は動けば動くほど、より多くのエネルギーが必要になります。これは、今日の人間は、過去の人間と比較して、彼が感じていた必要性をはるかに下回っていることを意味します。
このバランスを達成するために、人々は食物の摂取量を減らす必要があります。バランスの取れた適切な栄養の定義は、食物によって摂取されるエネルギー量と消費されるエネルギー量が等しく、このエネルギーのマクロ栄養素とミクロ栄養素への配分が比例していることです。
このバランスを達成できないと、多くの健康上の問題、特に肥満（過度の肥満）が引き起こされます。肥満とそれが引き起こす多くの急性および慢性疾患を予防するためには、健康的でバランスの取れた食事と理想的な体重を維持することが非常に重要です。一般の人々の間では、肥満は外見の問題としてのみ認識されています。「過剰体重」と「過度の肥満」という用語は同じ意味で使用されますが、同じ医学用語を意味するわけではありません。体重範囲はBMIに基づいて決定されます。
今日、肥満は美容上の問題としてではなく、複数の臓器系に長期的な悪影響をもたらす複雑な代謝疾患として考えられています。代謝インフラが複雑なため、さまざまなコミュニケーションチャネルで頻繁に宣伝されるさまざまな食事療法の適用は、患者にとって効果がなかったり有害である可能性があります。

ボディマス指数 (BMI) とは何ですか?計算方法 �r?

肥満に関連する一部の身体測定は、総称して人体測定と呼ばれます。その中で最も広く知られているのがBMI（Body Mass Index）で、以下の計算式でBMI（Body Mass Index）を計算し、その人のBMI値の範囲を調べます。
BMI= 体重 (kg)2 ÷ 身長 (m)2
BMI 計算機 BMI 体重指数体重ステータス <18.5 低体重 18.5-24.9 標準体重 25-29.9 過体重 30 以上過体重（肥満）
過体重余分な筋肉、骨、浮腫によって引き起こされることもあります。しかし、肥満者の体の主な体重源は脂肪です。腹囲 (WC) と BMI を組み合わせると、体脂肪について間接的に知ることができます。脂肪は体の特定の領域に蓄積されます。これらの領域は、へその周囲と臀部 (臀部) 領域に蓄積します。 3 番目の測定方法はウエスト対身長比 (WHtR) で、4 番目の測定方法はウエスト対ヒップ比 (WHR) です。

肥満の原因は何ですか?

肥満の発生の最も重要な理由は、運動量が少なすぎることと、食物を過剰に摂取することです。特に、脂肪や糖分を多く含む食品の摂取、エネルギー含有量が高くないにもかかわらず偏った食事計画の実行、身体活動や運動不足などにより、摂取したエネルギーは脂肪として体内に蓄積されます。

健康な成人男性は1日平均2500カロリー、健康な成人女性は1日平均2000カロリーが必要です。現在、ファストフードチェーンで製造されている平均的なハンバーガーのカロリーは約 1500 カロリーです。同様に、炭酸飲料やアルコール飲料にも多くのカロリーが含まれています。したがって、そのような食品を頻繁に摂取すると肥満の原因となる可能性があります。さらに、

身体活動の不足、
遺伝的要因、
甲状腺が十分なホルモンを産生できないこと
ステロイドホルモンの過剰産生を引き起こします。大きな問題であるクッシング症候群も肥満の原因となります。

小児肥満が重要な問題なのはなぜですか?

世界保健機関 (WHO) は、重要な公衆衛生上の問題を特定しました。子供の肥満中所得国や低所得国でより一般的です。 WHOのデータによると、2016年には5歳未満の太りすぎの子供の数が4,100万人を超えました。
小児期に過体重または肥満だった子供は成人期に肥満になり、これらの人々は若いうちに糖尿病や心血管イベントを発症することが知られています。さらに、成人期には、変形性関節症や乳がん、子宮内膜がん、結腸がんなどの筋骨格系疾患を発症するリスクが高いことが観察されています。

小児肥満を引き起こす要因は何ですか?

私たちの時代では、親の食習慣が脂肪や糖分の多い食品に移行することで、子どももその食習慣を身につけることになります。このようにして。このタイプの栄養は、ビタミン、ミネラル、その他の必要な要素を栄養で摂取することができなくなります。没入型のゲームやビジュアルのせいで、子供は動きたがりません。その一方で、家族は子供たちを「良い」状態に保つために、これらの方法に頼ることがよくあります。

小児肥満によって引き起こされる問題は何ですか?

これらの問題は、身体的、社会的、感情的問題として要約できます。
身体的問題には次のようなものがあります。
<

2 型糖尿病、

メタボリックシンドローム: 心臓、糖尿病、血中脂肪が共存する状態に付けられた名前。

高血中脂肪（コレステロール）と高血圧

喘息、

睡眠障害、

脂肪肝、

骨折も数えられます。

社会的および感情的な問題は次のとおりです。<

自信の欠如と仲間からからかわれる

行動および学習の問題: 肥満の子供はより不安があり、その傾向が強いことが観察されています。社会的スキルがあまり発達していません。こうした子どもたちは、教室の規律を乱す行動を示したり、社会的に引きこもったりする可能性があります。

うつ病: 自信の低下が絶望感をもたらすと、うつ病の過程を経験することがあります。さらに、自分の身体イメージに不満を抱いている、または常に批判されている子供たちは、PS を持っています。生態学的な問題の基礎が築かれています。

肥満の症状は何ですか?

肥満の程度に応じた数え方、測定、計算は数多くありますが、、最も有効で受け入れられている計算は体重です。は指数です。 BMIの計算によると、25〜29.9kgの値が一般的な単純な肥満として受け入れられます。 30〜39.9kgの値は肥満とみなされます。 40kgを超える値は重度の病的肥満と呼ばれます。これらの値によると、肥満の人に睡眠障害があるのは一般的な症状です。多くの肥満患者は、睡眠時無呼吸による睡眠障害を抱えています。さらに、肥満の人は気道感染症を発症する傾向があります。/li>

全体的に疲労感を感じる、

関節痛や背中の痛み、

自信のなさ、自己不安

上記のような多くの症状がありますが、肥満の最も基本的な症状は、脂肪含有量が高い体組成です。これらすべての症状の最も重要な理由は、不規則でアンバランスな過剰な栄養です。この体の構造により、人々が社会から孤立し、社会的関係が希薄になる可能性さえあります。

肥満の危険因子は何ですか?

肥満の主な危険因子:

家族の遺伝と影響: 一部の家族には肥満の遺伝的素因があります。これらの家族のメンバーは、食物を効率的にエネルギーに変換したり、食欲を調節したり、運動中に十分なカロリーを消費したりすることができず、高カロリーの液体の過剰摂取（コーラ、ソーダ、甘い飲み物など）、そして不活動です。座りがちな生活スタイルを好む人は、コンピューターやテレビの前で長時間過ごすことがわかります。抗うつ薬、抗てんかん薬 g などの薬物の長期使用で必要な食事管理が行われない場合、体重増加を引き起こします。不健康な食習慣への適応は肥満の素因となります。

年齢:肥満は今日どの年齢でも見られる病気ですが、加齢に伴う活動性の低下やホルモン変化により、肥満のリスクが高まります。

その他の要因: 肥満を引き起こすその他の要因妊娠、禁煙、不眠症、ストレス、頻繁に体重を減らそうとすること（ヨーヨーダイエット、ダイエット後に体重が急激に増加すると、体の基礎代謝が低下し、その後の試験で同じ速度で体重が減らなくなる）、腸内細菌系などが含まれます。

肥満の診断方法肥満はありますか?

体重の増加インデックスが 30 を超える場合は、シンプルで信頼性の高い診断方法です。ただし、この方法がすべての人に適しているわけではありません。たとえば、専門的にスポーツに興味があり、筋肉量が多い人にとって、このアカウントの使用はあまり正確ではありません。

肥満と診断された患者は、体重問題に関連する健康上の問題があるかどうか、または健康上の問題が肥満を引き起こしているかどうかについてのいくつかの検査および診断検査を受けた後、医師によって栄養士に案内されます。
管理栄養士による身体分析を行い、栄養習慣を評価します。食事をより明確に理解するために、3 日間または 5 日間の食事摂取記録が要求される場合があります。その後、患者の年齢、身体活動レベル、付随する疾患に応じて栄養プログラムを作成し、患者が理想的な体重に達するようにする必要があります。

健康とは肥満が引き起こす可能性のある問題?

肥満は、時間の経過とともに深刻な健康上の問題を引き起こします。その例としては、

心臓病と脳卒中: 高血圧と血中脂肪 (コレステロール) 値が血管の損傷を引き起こします。
2 型糖尿病: インスリン抵抗性やインスリン抵抗性を引き起こし、食べ物と一緒に消費されます。

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