骨を水で煮ると、骨に含まれる水溶性ビタミンとミネラルはすべて水に入り、骨の脂肪が溶けて水に入るとき、脂溶性ビタミンも水に入ります。
-ボーンブロスには炭水化物が含まれていません。
-アルギニン、グルタミン、プロリン、グリシンなどのタンパク質が大量に含まれています。
-ボーンブロスには、コンドロイチン、ゼラチン、グルコサミンが含まれています。
-カルシウム、マグネシウム、カリウム、リン、セレン。
ゼラチンは、関節構造に追加されるコラーゲンの構成要素です。特徴は、ボーンブロスに含まれるグルコサミンとコンドロイチンです。
グルコサミンとコンドロイチンは、関節組織を保護し、修復を促進する構造を持っています。中高年に発生し、関節が進行する変形性関節症の患者を対象とした多くの研究が行われました。グルコサミンとコンドロイチンの摂取により、長期的には関節の痛みが軽減され、可動性が向上することが破壊により示されています。
ゼラチン、コンドロイチン、グルコサミンのトリオは、関節に非常に優れたサプリメントです。これにより、身体へのダメージが少なくなります。体重増加のプロセスを停止し、体重増加のプロセスを遅くします。
体内の脂肪量の増加により、細胞レベルでの炎症（炎症）が増加します。
-骨ブロスには、タンパク質を構成する最小単位であるアミノ酸が豊富に含まれています。
-ボーンブロスにはグリシンが含まれているため、睡眠を調節します。
-ボーンブロスに含まれるゼラチンは、腸の内面を覆う粘膜と呼ばれる滑りやすい保護層を更新します。粘膜層は、有益な細菌が定着する場所であり、血液への栄養素の通過を調節するという点で重要です。粘膜の丈夫さは食べ物を妨げます消化されずに血中に入るのを防ぎます。ゼラチンは粘膜層を修復し、保護層を作成します。
-ボーンブロスには少量のヒアルロン酸とプロリンが含まれています。これらの物質はゼラチンと一緒に栄養を与えます。
-ボーンブロスにはコラーゲンが豊富です。
老化 αと一緒に、コラーゲンの合成が減少します。そのため、皮膚のたるみ、線、しわが発生します。関節の軟骨の弱体化を引き起こします。ボーンブロスは優れたサプリメントです。
ボーンブロスを摂取できます。あなたの食事ではスープの代わりに野菜スープの粘稠度で準備しました。
良い一週間をお祈りします。
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