体重を減らすことの利点
研究によると、BMI が 30 を超える人は、関連する病気と死亡率が増加します。したがって、体重を減らし、BMI をこの臨界レベル以下に下げることで、これらの損傷は軽減されます。
体重を減らすことにより、心血管系疾患のリスクが減少します。血中脂肪が減少します。良性コレステロール値が増加します。心臓発作を起こす可能性が減少します。高血圧が減少します。体重が 1% 減るごとに、血圧は 1 mmHg 下がります。ある研究では、11kgの減量で血圧の20%低下が達成されました。さらに、体重を減らすことによって、血圧の薬の必要性が減少するか、完全になくなります。
糖尿病患者の血糖コントロールは肥満の人では難しい場合がありますが、この調整は、次の方法で行うことではるかに簡単に達成できます。
肥満者の血液が凝固しやすく、そのために動脈が詰まるという問題は、体重を減らすことで軽減または消失します。体重を減らすことで、生殖や月経周期に関する問題も減少します。
胆嚢疾患の可能性は、体重を減らすことで減らすことができます。また、胆嚢の手術を受ける人にとっても手術が容易になります。
減量によって筋骨格系への負荷の一部が除去されるため、石灰化や関節の炎症の改善または緩和が観察される可能性があります。
脂肪肝が退縮し、胃腸系に関連する訴えが減少します。
呼吸苦や不眠症、および頻繁に見られる感染症が減少することが観察されています。肺が減少します。同じ肺がはるかに大きな体重に酸素を供給しようとしていましたが、今でははるかに小さな体重に酸素を簡単に供給できるようになりました。
女性では、笑ったり、咳やくしゃみをしたりすることによる尿失禁の問題が発生します。
体重を減らすことによって、良い仕事を達成したという自信と視覚の改善の両方により、人は心理的により快適になります。 .
以下のリストの超過重量 A 統計的に頻度が増加している病気が見つかります。
心血管疾患
高血圧
心臓病
セレア血管疾患
半身または完全麻痺
記憶障害
代謝疾患
糖尿病 (中年糖尿病)
高コレステロールおよび高中性脂肪
月経異常
多嚢胞性卵巣症候群
筋肉および骨格系の問題
関節損傷 (特に膝と股関節)
腰の痛み、椎間板ヘルニアの再発
腰痛
痛風
かかとの拍車
呼吸器系の問題
睡眠時無呼吸症候群
いびき
p>息切れ
皮膚および審美的問題
発疹
真菌感染症
静脈瘤
セルライト
臍ヘルニア
胎内変化
うつ病
不安- 不安
一部のがんの発生頻度の増加
乳がん
卵巣がん
胆嚢がん
消化器系の問題
便秘
逆流性食道炎
胃ヘルニア（食道裂孔ヘルニア）
脂肪肝
胆嚢結石
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