妊娠初期に見られる吐き気、嘔吐、頻尿は、この時期には減少します。
妊娠中には何が起こりますか?
妊娠中のホルモン変化の結果、次の 1 つまたは複数の症状が見られることがあります。これらは 12 週目以降減少します。月経の遅れ、乳房の肥大、張り、圧痛、吐き気、嘔吐、口の中の金属味、食べ物への興味の変化。たとえば、アルコールやコーヒーへの嫌悪感、特定の食べ物への過度の渇望、疲労、脱力感、おりものの増加、頻尿、感情的になるなどです。妊娠期間は40週とみなされますが、38週から42週が正常とみなされます。この期間中に考慮すべきこと。喫煙、アルコール、医師に相談せずに服用した薬物は、妊娠中、特に赤ちゃんの臓器が発達する最初の 3 か月に有害です。猫、犬の糞便、生肉に触れさせないでください。これらは、赤ちゃんに有害な可能性のあるトキソプラズマと呼ばれる寄生虫を運ぶ可能性があります。
妊娠 3 か月目
腸の動きが鈍くなるため、便秘が発生することがあります。この期間に過度の嘔吐がなければ、1〜2kg。受け取ることが期待されています。これは妊娠期間中に増加する体重の10％に相当します。この時期はホルモンの変化により、過度に感情的になる可能性があります。この期間中に考慮すべきこと。検査については医師にご相談ください。新鮮な食べ物とバランスの取れた食事を摂ってください。便秘を予防するには、水をたくさん飲み、緑黄色野菜などの繊維質の食品を食べてください。胸をサポートするために適切なブラジャーを使用してください。歯のチェックを受けましょう。
妊娠 4 か月目
妊娠は明らかです。あなたはよりエネルギーを感じ始めます。妊娠していることが外から見てもわかり始めます。肌が黒ずむ可能性があります。胸が大きくなります。ウエストが太くなり始めます。お腹の上に黒い線が見えます。この線は生後間もなく消えてしまいます。
妊娠 5 か月目
妊娠は進行しており、最初の母乳は乳房から出る可能性があります。これは拭くだけでよく、胸を絞ってはいけません。皮膚の黒ずみが増加する可能性があります。背中の痛み、鼠径部の緊張、おりもの、歯ぐきの出血などの症状がよく見られます。赤ちゃんは急速に成長しており、体重が急速に増加する時期に入っているため、健康的な栄養に注意を払う必要があります。快適な服装と靴を着用してください。ベビー用品や衣類について考え始める必要があります
妊娠6か月目
妊娠の最高の時期、この期間中は気分が良くなり、より健康になります。体重増加が加速する可能性があります。
この時期に気をつけたいのは、機会あるごとに足を上げて休むことです。ウエストや脚を締め付けるような服装は避けた方が良いでしょう。暑さに敏感になりますので、水分を多めに摂ってください
妊娠7ヶ月目
妊娠は順調に進んでいます。消化不良やけいれんが起こる場合があります。腹部にひび割れが生じる場合があります。睡眠障害が起こる可能性があります。この期間中は医師の診察を増やす必要があります。日中は頻繁に休息し、夜は早く寝る必要があります。あらゆる機会に足を上げて休む必要があります。
妊娠 8 か月目
赤ちゃんはいつでも生まれる可能性があります。重くてかさばると感じるかもしれません。快適に眠れない可能性があります。
赤ちゃんの成長により内臓が圧迫され、呼吸困難や頻尿を引き起こす可能性があります。走ったり、笑ったり、咳をしたりすると尿が漏れてしまうことがあります。できるだけ休んで、日中は横になってください。太りすぎの場合は、炭水化物を減らす必要があります。妊娠中の平均体重増加は10～12kgが理想的です。赤ちゃんに必要な基本的な物品は今から入手できます。
妊娠 9 か月目
お仕事をされている方は産休に入り、出産準備を始めているはずです。この時期、あなたは母親としての責任に興奮しているかもしれません。 蜂は少ないです。赤ちゃんの頭が膀胱を圧迫すると、排尿の回数が増えることがあります。疲れるような仕事は避けたほうがいいです。
妊娠10ヶ月目
もうすぐ赤ちゃんが生まれます。出産の興奮が始まり、できるだけ早く出産したいと思うかもしれません。
偽の陣痛に誤解され、出産が始まったと思うかもしれません。これらは定期的または頻繁ではありません。この時期はしっかり休んでください。医師の診察を遅らせないでください。出産はいつでも起こる可能性があります。何ヶ月もの準備と待機を経て、いよいよ赤ちゃんを腕に抱くことができます。徐々に理解が深まり、毎日何か新しいことを目の当たりにするでしょう。
妊娠中によくある苦情や提案は何ですか?
- 妊娠中の骨折: ストレッチで体重増加による皮膚のひび割れは、ホルモンの影響で特に腹部、腰部、脚の上部に顕著に現れます。皮下組織が弱いため、妊娠前のセルライトがある人によく見られます。皮膚の柔軟性は水泳や軽い体操によって高めることができます。腹部、お尻、脚を定期的にクリームでマッサージしてください。たとえこれらの亀裂を防ぐことができなかったとしても、亀裂は明るくなり、真珠光沢を帯びるようになります。
- 便秘と痔（痔核）: 痔と便秘は、妊娠中によく見られる不快な症状です。朝食前にコップ一杯の水を飲みましょう。水、ジュース、ハーブティーをたくさん飲みましょう。たくさん体を動かし、運動をしましょう。果肉の多い食べ物を食べるようにしてください。
- 乳房からの液体: 生後 6 か月を過ぎると、初乳 (初乳) と呼ばれる濃厚な液体が乳房から出ることがあります。これは、赤ちゃんが生後数日間に必要な栄養素を含む最初のミルクです。この牛乳だけを乾燥させれば十分です。母乳がより多く出るように胸を絞らないでください。
- 吐き気と嘔吐: 妊婦にはまったく見られない症状はほとんどありませんが、中には妊娠が必要なほど深刻な症状になる場合もあります。血清を使った栄養補給。通常は4か月後に自然に消えます。少量のジュースを食べます。脂肪分の多い食べ物やコーヒーは避けてください。水分と塩分の喪失を引き起こす過剰な嘔吐については医師に相談してください。
- 貧血: 妊娠中の貧血は通常、鉄欠乏が原因であると考えられています。それは疲労と衰弱を引き起こします。鉄分を含む食品を積極的に摂取するようにしましょう。 (肉、サクランボ、アプリコット、アーモンド、緑の野菜。)
- 胸やけ: 胸やけとして感じられ、特に仰向けの姿勢でよく見られます。タバコ、アルコール、コーヒー、砂糖、揚げ物、非常に辛い食べ物は避けてください。 1日に0.5リットルの温かい牛乳を飲むようにしてください。夕方には軽い食事をとり、ベッドの頭の位置を高くしてください。
- 筋肉のけいれん: 妊娠中によく見られる不快な症状で、主に脚に起こります。脚の筋肉を緊張させ、緊張した状態を 1 分間保持します。足をマッサージしたりストレッチしたりします。牛乳や乳製品など、カルシウムが豊富な食品を摂取してください。
- 肌の色が濃い: 妊娠中に肌の色が濃くなるのは自然なことです。体の傷跡、ほくろは大きくなり、暗くなります。赤ちゃんの形の顔に茶色の変色がある場合があります（妊娠中のマスク）。心配する必要はありません。妊娠後には消えます。
これらの提案はあなたのためのものです
妊娠中は次のことを行わないことをお勧めします。
- 過度に疲れるような動きは避けてください。
- 喫煙や飲酒はしないでください。
- 過度にお茶や飲み物を飲まないでください。
- タイヤやベルトなどの締め付けるものは使用しないでください。
- ハイヒールの靴を履かないでください。
- 混雑した場所や病気の場所から離れてください。
- 塩分、脂肪、砂糖の多い食べ物を過剰に摂取しないでください。
- 二人で食事をしないでください。
- 自分の判断で X 線や断層撮影などの検査を受けないでください。
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- カルシウムを摂取するには牛乳や乳製品を、タンパク質や鉄分を摂取するには肉や同様の製品を、ビタミンについては野菜や果物を食べましょう。
- 主食を 3 回食べるのではなく、少量の食事を 5 回食べてください。便秘を防ぐために、新鮮な緑の野菜などの繊維質の食品を食べてください。
- 食事に気を付け、医師が推奨するビタミンやミネラルを中断せずに摂取してください。
- 筋肉を強化するために運動し、筋肉を強化します。出産を促進します。 • 胸をサポートできる綿製のブラジャーを使用します。
- 尿路の炎症を防ぐために、1 日に少なくとも 2 リットルの水を飲みましょう。 �.
- 歯のケアに気をつけてください。
- 週に 1 回は体重を量り、記録してください。
- 頻繁にお風呂に入るようにしましょう。
- 発熱がある場合。
- 発疹がある場合。
- 性器出血がある場合。
- 顔が過度に腫れている場合。
- 体重の急激な増減に気づいた場合。
- 生後 4 か月を過ぎると子供の動きを感じなくなります。
- めまい、頭痛、かすみ目。
- 子宮の継続的な収縮。 >
- 時間が経つ前に痛みがある場合、または水が抜けてしまった場合。
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