ラマダンの到来により、毎年繰り返される疑問が再び表面化しています。妊娠中に断食できますか?授乳中に断食するとどうなりますか?赤ちゃんに影響はありますか?基本的には、現在の状況によって大きく異なるこれらの質問に答えます。
間違いなく、すべての妊娠、すべての母親、すべての赤ちゃんが同じであるわけではなく、イスラム教は便宜的な宗教です。今日、人々は最長 17 ～ 18 時間断食しますが、この長期間は多くの否定的なプロセスを引き起こします。 8時間以上の絶食期間中は、体の防御機構が活性化され、重要な器官への血流が増加し、全身衰弱、低血圧、低血糖、吐き気、頭痛、筋肉痛、睡眠傾向などの症状が引き起こされます。妊娠中は水と栄養素の必要性が高まるため、このプロセスへの耐性がより困難になり、赤ちゃんに影響を及ぼし始める可能性があります。この飢餓に反応して、赤ちゃんは胎動の減少、羊水（水分）の減少、子宮内の発育遅延、および早産の脅威を経験する可能性があります。これらの影響のため、妊娠中の絶食はお勧めできません。しかし、妊婦の中には、こうしたネガティブな状況を経験せず、断食に簡単に耐えられると言う人もいます。この場合、現在のリスク状態は医師の診察によって判断される必要があります。赤ちゃんと母親に問題が見られない場合は、綿密なモニタリングに必要な毎日の水、カロリー、ビタミン、ミネラルのレベルを調整することで断食をサポートできます。ただし、有害な状況が発生した場合は、直ちに医師の診察を受け、予防措置を講じる必要があります。
授乳期間中、赤ちゃんが最初の 6 か月間のみ母乳を飲んでいる場合、絶食はお勧めできません。長期間の断食では、牛乳の栄養と満足感の効果が低下するためです。補足栄養期間への移行後、母親はイフタールとサフールの間で十分にバランスの取れた食事を提供でき、体調が良好であれば継続することができます。ただし、授乳期間には妊娠期間と同様に特別な栄養ニーズが必要であることを忘れてはなりません。専門家に相談して栄養リストのサンプルを入手し、必要に応じて栄養補助食品の使用を開始する必要があります。
その結果、一般化することなく、各妊婦と母親はそれぞれの状況に合わせて具体的に評価され、危険因子が考慮される必要があります。その場合、専門家のアドバイスに厳密に従う必要があります。幸せで、豊かで、健康的なラマダンをお過ごしください。
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