「知っていることと存在することは全く違います…知っていることと行うことは全く違います…」
脳の構造を理解すると、私たちは脳の奴隷になるのではなく、脳と協力して働き始めます。言い換えれば、私たちが自分の脳と平和を築くとき、私たちは自分自身と平和を築く一歩に近づくと同時に、外の世界の人々や私たちの世界観と平和を築くための一歩を踏み出すことになります。脳の構造については、知り、読み、研究し、学ぶべきことがたくさんありますが、この記事では、感情を司る領域と、感情の受け入れと拒否によって起こり得る結果について書きます。ミラーリングの力を知り、それを生活に取り入れることができるように、私はあなたに視点を提供しようとします...
私たちが大人としてこれらを学び、自分の感情をありのままに受け入れることができれば、赤ん坊に近づくように、思いやりと愛を持って自分自身に接することができれば、他の人に対しても同じことができるでしょう。特に子どもの場合、インナーチャイルドを受け入れ、思いやりを持って接するための非常に重要な方法は、「自分の感情をありのままに受け入れる」ことです。
ポジティブな感情とネガティブな感情に関しては、ポジティブな感情が必要です。興奮、熱意、幸福感をもたらす人生の出来事を見て受け入れることははるかに簡単ですが、残念なことに、自分の否定的な感情を他人のせいにすることは簡単な場合があります。私たちが怒っている状況では、「私たち」に責任があることを知るのは必ずしも簡単ではないかもしれません...
たとえば、夕食のために子供を5回テーブルに呼んだにもかかわらず、テーブルに来ず、電話を手にも放さない子供に対して、言うことを聞かないために怒る親の例を考えてみましょう。 。何をやってもうまくいかない、子どもに何か問題がある、集中できない、声が聞こえないと言うのです。もちろん、これを見た彼らは間違っていません。しかし、私がここを変えるのは子供ではなく親であるべきだ、犯罪者が指名手配されたらその犯罪者は子供ではなく親であると言ったら、まず親から反応が起こります。 「しかし、私たちはあらゆることを試しました、先生…」と彼らは言います。その後、彼は、もし彼らがすべてを試していたら、あの瞬間に私にこのようなことについて話すことはなかっただろうし、たとえまだ見つかっていなくても、すべての問題には解決策がある、と言いました。 それが利用可能になることについて話し始めます。ここで重要なことは、親が絶望的な気持ちから子供に自分の力を与えていること、子供に教えたいことを怒り、叫び、「さあ」と何百万回言っても教えられないことを知ったとき、親が親にかどうかは関係ないということです。ルールに一致しているか、テクノロジー機器との関係がどのようなものであるかなど、彼らは私に同意し始めます。なぜなら、環境における唯一の真実は「真実」であり、それはただ一つだからです。この世に生まれてまだ5年、10年しか経っていない子どもの望ましくない行動の根源は必ず見つかります。親がインナーチャイルドを思いやりをもって受け入れ、愛情を持って接すれば、子どもに対しても同じことができるようになりますが、自分に対して残酷で怒りに満ちていると、その「インナーチャイルド」が子どもに反映されてしまいます。ここでも、結び目はどんどん難しくなっていきます… 「いずれにしろ時間が経てば消えますよ」なぜなら、あなたの子供とあなたの中の子供のあらゆる瞬間がとても貴重だからです。幼少期の子供と両親との関係がより健全であればあるほど、子供は自分自身を反映するようになり、より価値があり、目に見え、重要であるなどと感じます。感じます。これを達成することがすべての親の最も大切な願いであると確信しています...
3 つのステップで、自分を怒らせる出来事や状況に対する認識を高めることができます。
怒ってるよ！まず、自分の感情を判断せずに無条件に受け入れてください。
健全な方法で怒りに対処し、この状況について怒らないためには何が必要ですか?
この状況であなたの分担は何ですか?この状況について何を変えることができますか?
上記の例を使用すると、
怒鳴る代わりに、この状況に対して何ができるでしょうか?そして「さあ」と言って自分自身と環境を疲れさせますか？私には平和が必要です。私の言葉を聞いてもらいたいです。私が一度言ったら、子供が電話を置いてテーブルに来てくれる必要があります。
「私はそうしている」私はこれまで制限を設定したことがなかったので、この状況では大きなシェアを占めています。 私はそうでした。 3日間携帯から離れなかったことで怒った場合は、他の日は一貫した行動をとらずに放置しました。だから彼は私を真剣に受け止めてくれないのです。だから、まずは一貫して行動しなければなりません。彼と話して、「今後私が彼をテーブルに招待するときに来ないという選択をした場合、あなたはその日電話で遊ばないことを選択したことになります」と言って、彼に責任を取らせてください。私たちは内部で計算しました...あなた自身の中でこの状況を変えれば、子供はあなたに適応し、あなたが最初に誘ったとき、おそらく初日ではなく、あなたの一貫した行動の後、テーブルに着くでしょう。
これは単なる例です。いずれの場合も、それぞれの状況に対する答えは完全に異なり、人によって異なります。辛抱強く一貫してこの答えを守り続ければ、変更できない条件はありません。
子供が癇癪を起こしたときの例をもう一つ挙げてみましょう。まず第一に、お子さんの癇癪の背後には多くの理由があるかもしれません（両親から癇癪を見たのか、先生から見たのか、他の友達から見たのか、個人的なトラウマを抱えていたのか、彼はこうだったか生まれた時からなど）これらの理由を独立して考えれば、子供は怒りの瞬間にあなたの言うことを聞くことはできません。彼に必要なのは、「参加すること」だけです！子どもは自分の感情が理解され、受け入れられ、反映されることを期待しています。言い換えれば、必要なのは、「あなたは今怒っている」と言って、子供が落ち着くのを待つことだけです（子供は必要に応じて、抱っこしたり、隣に座ったりできます）。彼が「警戒している」ときに話しかけようとすると、彼が何歳であっても、彼はあなたを責めて怒りをあなたに向けるか、あなたを殴り始めて怒りをあなたに向けるか、あるいは引き下がって泣き続けるかのいずれかです。 。その結果、問題は解決されず、次のきっかけとなる出来事が起こっても同じ危機が継続して発生することになります。子どもたちはまだ自力で危機に対処できない可能性があり、大人のサポートが必要な場合があることを忘れないでください。これは最も自然なニーズです。
危機の際に子どもたちをサポートすることを選択した場合、これらのネガティブな感情に対処できるよう支援すると、子どもたちは自分の感情と調和し、内なる強さを磨き、高い問題解決スキルを備えた人間へと成長していきます。
>私の子供、何でも教えてください。 それは起こらない
大人によって感情がカバーされない子供たちは、しばらくすると、自分たちの人生の出来事について話さなくなります。なぜなら、彼らは理解されないという認識を生み出すからです。例えば;学校で友達と問題があり、怒って友達を殴ったと話す子供に対するあなたの最初の反応が、「あなたは間違ったことをした、殴るのは良い行為ではない、それもあなたのせいだ、なぜ」のような文章だったとしたら、 「殴ったの？」と言うと、しばらくすると、子供はあなたに心を閉ざし、何も言わず、何も起こらなかったかのように振る舞うようになります。彼は行儀よく、問題を無視し、無視しますが、現実の生活では彼は学校で友達を殴り続けています。ここで行う必要があるのは、まず相手の現在の感情を相手に反映させることです。つまり、「あなたはとても怒っています、あなたは友達に対してとても怒っています、あなたは怒っています、など」などの子供向けの文が必要です。これが起こると、子供は理解されていると感じ、信頼の雰囲気が確立され、行動を攻撃する代わりに何ができるかについて役立つ戦略を教えることができます。
原点に戻る：「知ることと存在することは全く違う…知ることと行うことは全く違う…」
私もプライベートで完璧に使っていますが、このままでいいでしょうか？一度もない。しかし、重要なことは、できる限り知っていることを日々実践しようと努めることであり、できないことで自分を責めるのではなく、自分自身を改善するためにできる小さな一歩ごとに自分の背中をたたくことです。自分たちができないことに罪悪感を感じたり、後悔したりするのではなく。これを読んだ後、あなたが毎日、たとえ一度でも自分と子供を鏡に映し始めると、あなたの世界がどのように変化し、あなたの関係がより健全な形で進歩するかが自分の目でわかるでしょう。信じてください、試してみる価値はあります!だからこそ、たとえ本人が気づいていなくても「ミラー」と言っているお子さんに、お子さんとその気持ちを込めて贈ることができる最も価値のある贈り物なのです…。
あなたの子供たちとあなたの中の子供たちの両方を鏡にしてください。充実した日々をお祈りします。
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