コロナウイルス感染症 (COVID-19) は、世界と我が国で急速に拡大しています。完全な治療法はなく、治療法はまだ試験中であり、ワクチンもまだなく、この病気は致命的であるため、この病気は私たちの生活の課題となっています。妊婦における病気の感染率は、妊娠していない女性と同じです。 メディカナ アヴキュラル病院 婦人科および産科専門医、Op.博士。アルズ・クブライ氏は、妊婦に対して新型コロナウイルス感染症に関する警告を発した。
妊婦は非妊婦よりも病気に対してより敏感である。つまり、病気にかかる率は同じだが、もし妊婦が病気になると、より重篤な病気にかかる可能性が高くなります。このため、この病気は非常に深刻に受け止める必要がありますが、予防策を講じていれば心配する必要はありません。母親から赤ちゃんに感染するという証拠はまだありません。
絶え間ない不安は体の抵抗力を弱めます
博士。アルズ・ クブライ」 ウイルスは、咳やくしゃみによって患者から放出される飛沫によって、また患者の手やこれらで汚染された表面からの目、口、鼻の粘膜との接触によって伝染すると報告されています。水滴。飛沫は約２メートルを超えて飛散しないと報告されている。この病気は、症状を示さない、つまり健康そうに見えるが、病気を持っている人から伝染することが報告されています。私たちがしなければならないことは、すべての人を患者として受け入れ、保健省が公共サービスの発表で示した 14 の規則に従うことです。 14 のルールを思い出しましょう。 「海外には行かず、旅行をキャンセルまたは延期してください。外出した場合は、帰国後最初の14日間は自宅で過ごしてください。家族を守るために自宅で隔離してください。自宅にいる間は訪問者を受け入れないでください。 「マスクをせずに隔離された人の部屋に入る。部屋を頻繁に換気する。人と接触しない。」 人々、特に高齢者や慢性疾患のある人との接触を避けてください。石鹸と水で少なくとも20秒間頻繁に手を洗います。ドアハンドル、蛇口、シンクなどの頻繁に使用する表面には、毎日水と洗剤を使用します。タオルなどの私物を共用しないでください。衣服は通常の洗剤で 60 ～ 90 度で洗濯してください。水分を十分に摂取し、バランスの取れた食事をとり、お金を払ってください。睡眠パターンに注意し、やむを得ず外出する場合は必ずマスクを着用してください。 。発熱、咳、息切れが続く場合は、マスクを着用し、医療従事者に相談してください。 」 妊婦はこれら14のルールをすべて守り、体の抵抗力を強く保つ必要があります。一度ルールを守れば心配する必要はありません。残念ながら、絶え間ない不安や恐怖は体の抵抗力を弱めます。
ピラティスは自宅で行うことができます
体の抵抗力を強く保つには、医師に相談し、複数の栄養素を摂取することが役立ちます。ビタミン・ミネラル複合体、鉄サプリメント、ビタミンDサプリメントなど、「それは起こるだろう」と博士は指摘した。アルズ・ クブライは次の問題に注意を促しました：「オレンジ、グレープフルーツ、みかんなどの果物とビタミンCを含む野菜をたくさん食べることによって、この病気に対して非常に強い免疫力を持つことができます。」自宅でピラティスをしたり、トレッドミルがあればウォーキングをしたりすることで、太りにくくなり、運動によって体内に放出されるエンドルフィンホルモンによって免疫力が強化され、士気も高まります。家で本をたくさん読むことをお勧めします。特に妊娠に関する本があります。たとえば、私のお気に入りの本の 1 つは「健康な妊娠ガイド」です。この本は、妊娠の過程で自宅で楽しく読むことができます。音楽を聴いたり、映画を見たり、編み物をしたり、その他の趣味がある場合はそれをすることをお勧めします。これは一時的なプロセスであるため、その点に留意する必要があります。ほとんどの患者は無症候性、つまり病気の兆候を示さずに病気を経験します。これは免疫システムを強く保つことと密接に関係しています。要約すると、ルールに従い、免疫システムを強く保つことをお勧めします。医師に相談して健康診断を受けることをお勧めします。子どもたちに健康を保ち、妊娠の終わりに生まれる赤ちゃんのことを考えさせてください。」
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