乳房自己検査は 20 代から始められます。乳房組織の構造を学び、経験を積むことが重要です。
閉経前の女性は、乳房自己検査を乳房自己検査の 1 週間後に行うのが適切です。毎月の月経の終わり、閉経した女性の場合は毎月同じ日に行います。たとえば、月の 1 日または 15 日に行うことができます。
乳房検査は行う必要があります。月に 1 回行う必要がありますが、それ以上の頻度で行うと、発生する可能性のある変化を見逃す可能性があります。
乳房検査は、右手と左手を交差させて行われます。乳房の検査など、右乳房の検査は行われます。
乳房の自己検診は 4 つのステップで構成されます
最初のステップは視覚です。鏡の前で両方の乳房組織を検査します。私たちの目的は、目に見える腫れに気づくことです。
2 つの乳房組織に違いがあるかどうかを確認することです。
皮膚に発生する可能性のあるくぼみやくぼみが見える
胸の皮膚または乳首の発赤、剥離、皮膚の肥厚、オレンジの皮がある外観と傷の確認
へこみや乳首が別の方向を向いているなど、乳首の新たな変化に注目してください。
腰に手を当てた後の視診です。手を腰に押し当てます。その間、最初のステップで行ったことを繰り返します。この検査では、右と左に回してさまざまな角度から実行します。次に、両手を上げて、両方の乳房組織の皮膚の収縮、一方の乳房に見られる皮膚のしわやくぼみを調べます。
これは手動検査です。
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乳房組織が小さい人は鏡の前でこの検査を行うことができますが、乳房組織が大きい人は横たわった姿勢でこの検査を行う必要があります。
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検査を行うときは、人差し指、中指、薬指の 3 本の指を使用します。円を描くように動かしながら乳房組織と乳首を検査します。検査は反対側の手で行う必要があります。
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最初に腕を横に置いて検査が行われ、次に腕を頭の下に持ってきて検査を繰り返します。
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乳首も検査する必要があります
乳房周囲の組織の手動検査
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脇の下の検査
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上記鎖骨とその下
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乳房組織の下および内部の領域も検査する必要があります。
セルフ乳がん検診はがん検診ではなく、マンモグラフィーや医師による検査に代わるものではありません。乳がんが触知される前に発見するためにマンモグラフィーと検査を実施します。自己検査は、インターバルがん、つまり 2 つの検査期間の間の期間に発生するがんを検出する場合にのみ重要です。そして、乳がん検診を受けられない女性をできるだけ早い段階で発見することです。
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