テニス肘とは何ですか?

テニス肘の医学名は「外側上顆炎」です。手首を後方に引く筋肉の共通の起点は、肘の外側にある「外側上顆」と呼ばれる領域です。テニス肘は、繰り返しの緊張によるこの領域の筋肉と骨の接合部の小さな断裂と変性の結果として発生します。

テニス肘のある人は?

痛みを伴うテニス肘。ポイント

テニス肘の痛みのある箇所

この病気は、ラケットスポーツに携わるスポーツ選手に頻繁に発生しますが、この病気は、テニス肘を使った反復的で困難な作業を行う人なら誰でも発生する可能性があります。手首。テニス肘は、手首の激しい動きを 1 日 2 時間以上行うすべての職業グループで発生する可能性があります。テニス肘は、特に画家、配管工、大工、さらには激しい家事をする主婦に頻繁に発生します。最も一般的な年齢層は 30 ～ 50 歳です。

テニス肘の兆候は何ですか?

最も重要な所見テニス肘とは、肘の外側にある骨の突起で、前腕に向かって広がる痛みです。通常、抵抗に抗して手首を後ろに持ち上げると痛みが増大します。最も典型的な例は、重い水差しやティーポットを持ち上げたときに肘から手首に向かって広がる痛みです。痛みに加えて、腕の筋肉の筋力低下が見られる場合があります。このイベントは、1 回の激しい活動の後に始まる場合もあれば、長時間続く激しい活動の 24 ～ 72 時間後に始まる場合もあります。痛みは最初は軽度ですが、激しい活動が続くと、数週間から数か月かけて徐々に痛みが増します。進行した場合には、握手したりドアノブを回したりするだけでも非常に痛みを伴うことがあります。

テニスプレーヤーの危険因子は何ですか?

最も重要なリスクテニスプレーヤーの要因はバックハンドの技術が低いことです。さらに、ラケットの「スイートスポット」領域が小さいこと、ストリングの過度の張力、および防振部品を使用していないこともリスクを高めます。ラケットのハンドル（グリップ）が手の大きさに比べて小さく、重くて濡れたボールでプレーすることもテニス肘を引き起こす可能性があります。過度に困難なトレーニングや競技期間も怪我のリスクを高めます。 �r.いくつかの研究では、喫煙がテニス肘のリスクを高めることが示されています。テニス肘から身を守るためには、運動前に十分なウォーミングアップとストレッチ運動を行う必要があります。適切なテンションのラケットを使用し、バックハンド技術を修正する必要があります。腕の筋肉は十分に強い必要があり、激しい運動の後は氷を当てる必要があります。

テニス肘はどのように診断されますか?

テニス肘のエクササイズ

整形外科医はまず、あなたの病気の病歴、その発生状況、スポーツ習慣がある場合にはそれを評価します。診察後、他の基礎疾患を除外するために肘の X 線写真を要求される場合があります。通常、これらは診断を行うのに十分です。非常にまれな場合に、他の疾患を区別するために磁気共鳴画像法と神経伝導速度検査 (EMG) が必要になる場合があります。リウマチ性疾患または頸椎椎間板ヘルニアがある場合は、医師に伝える必要があります。

テニス肘の治療方法はどのようになりますか?

次のような症状がある場合は、それほど重症ではないので、休息、氷を当てるなどの方法で病気を落ち着かせることができます。パラセタモール（パロール、チロール）などの単純な鎮痛剤や、ナプロキセン（アプラナックス、ナプロシン）やジクロフェナク（ボルタレン）などの薬剤を短期間使用すると効果的です。ラケットスポーツをする人は、バックハンド中に手首の代わりに前腕を使い、十分にウォームアップし、ラケットを適切に変更するだけで十分です。医師が推奨する適切な運動やストレッチプログラムが役立つ場合があります。

テニス肘へのテープの貼り方

テニス肘の治療に数十種類のバンドや肘パッドが開発されています。それらの共通の目的は、損傷部位への負荷を軽減することです。腕を使う時やスポーツ時に使用しますので、休憩時は外してください。テープは痛みのある部分ではなく、肘から約 10 cm 離れた医師が指示した場所に貼ります。

テニス肘の症状が 4 回続いても続く場合は、治療期間が 6 週間かかる場合、医師はさまざまな治療オプションを提案します。長年にわたって適用されてきた方法の 1 つは、その領域へのコルチゾン注射です。定期的に経口投与されるコルチゾン薬とは異なり、局所コルチゾン注射には副作用がほとんどありません。コルチゾン注射は、その領域の痛みや腫れを軽減する効果があります。必要に応じて、これを数回繰り返すことができます。近年、テニス肘の治療において新たな実践が始まっています。これらは、衝撃波療法と PRP 注射です。

テニス肘の治療における衝撃波療法の役割は何ですか?

衝撃波療法は、最初に使用された目的は次のとおりです。腎臓結石を壊します。体の外側から高強度の音波を特定の部位に集中させて治療効果を発揮します。今日、それは筋骨格系疾患のさまざまな分野に適用されています。その一つが、治療抵抗性のテニス肘の治療です。衝撃波が加わった部分の血流が増加し、体の自然治癒機構が活性化されます。複数のセッションが必要です。

テニス肘の治療における PRP 治療の役割は何ですか?

PRP の適用

PRP（多血小板血漿）は、自分の血液から得られる液体であり、多血小板血漿と呼ばれます。患者から採取した血液 40 ml を特別な装置で遠心分離し、2 ～ 3 ml の PRP を取得します。この液体には、成長因子と治癒因子が濃縮された量が含まれています。これらの要因は、体の自然治癒および修復メカニズムを活性化します。近年、多くの筋肉や腱の損傷の治療に広く使用されています。これは、無菌条件下で外側上顆領域で行われます。ほとんどの場合、1 回の塗布で十分ですが、場合によっては 2 ～ 3 回の PRP 注射が必要になる場合があります。

テニス肘には外科的治療が必要ですか?

85%テニス肘と診断される患者のうち、90% は非外科的方法で治癒します。少なくとも6ヶ月間の薬物療法や注射にもかかわらず症状が治まらない患者には、外科的治療が必要となります。外科的治療では、痛みを伴う領域の変性した腱をその付着部位から切り離し、患部を洗浄し、腱を元の位置に縫い戻すことによって修復します。外科的治療後は、ギプスを巻いて腕をしばらく固定する必要がある場合があります。 4～6日後にスポーツに戻る可能性はあります。

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