赤ちゃんは、生まれてから 3 歳になるまで、年に平均 6 ～ 8 回風邪をひくことがあります。特に冬季には病気の発生率が増加します。そのため、親は赤ちゃんを外に連れて行くのをためらってしまうかもしれません。しかし、赤ちゃんが冬でも健康に過ごせるためには、外的要因から赤ちゃんを守るだけでなく、免疫力をサポートして赤ちゃんを生涯にわたって守る必要があります。
赤ちゃんの体の防御機構である免疫システムは、時間の経過とともに発達します。ご希望であれば、免疫システムがどのように発達するのか、そしてお母さんの助けで赤ちゃんが健康な冬を過ごせるように、赤ちゃんをどのようにサポートできるかを見てみましょう。
赤ちゃんの免疫システムは完成を待っています。強化
出産中、そして外界と接触するにつれて、赤ちゃんの体は細菌に慣れ親しんでいきます。これらの細菌は赤ちゃんの腸内細菌叢を形成します。腸内フローラと呼ばれる有益な細菌と有害な細菌の存在は、赤ちゃんの免疫システムにとって非常に重要です。なぜなら、免疫細胞の約70％は腸にあるからです。腸内の有益な細菌は免疫システムの強化に役立ちます。腸内の有益な細菌の存在を増やして赤ちゃんの免疫力を強化するためにできる最も効果的なことの 1 つは、赤ちゃんの栄養に注意を払うことです。
健康的な冬を過ごす秘訣: 栄養
免疫システムの最大のサポーターは母乳です。母乳には、含まれるプレバイオティクス成分のおかげで、赤ちゃんの免疫システムが強化されます。プレバイオティクスは、赤ちゃんの腸内で有益な細菌の発達を促進します。このようにして、赤ちゃんの免疫システムが強化され、病気の原因となる細菌やウイルスに対する抵抗力が高まります。
生後6ヵ月までは母乳のみを与えることができ、生後6ヵ月から2歳までは母乳を補う補助食品を与えることができます。母乳が出なくなったり不足したりした場合は、フォローアップミルクを与えることで赤ちゃんに必要な栄養素を確実に摂取させることができます。赤ちゃんに与えるフォローアップミルクのプレバイオティック成分とポストバイオティック成分 意識して摂取することで免疫力をサポートすることができます。
赤ちゃんにとってプレバイオティクスとポストバイオティクスが重要なのはなぜですか?
赤ちゃんの免疫システムは、腸内の有益な細菌の助けによって強化されることはご存知でしょう。では、これらの有益な細菌の数と活動を増加させるものは何でしょうか?この質問に対する答えは、プレバイオティクスにつながります。プレバイオティクスは、有害な細菌が腸内に定着するのを防ぎ、有益な細菌の発達を助けます。免疫システムの強化に加えて、プレバイオティクスは体にとって他の利点もあります。たとえば、ビタミンやミネラルの吸収を高め、消化器系を調整します。
赤ちゃんにとってプレバイオティクスの重要性を学びましたね。名前はあまり知られていないものの、免疫力を高める効果が高いポストバイオティクスを紹介します。ポストバイオティクスは、免疫システムをサポートする有益な細菌によって生成される化合物です。それらは腸内の有益な細菌と免疫細胞の数を増加させます。プレバイオティクスとポストバイオティクスの組み合わせにより、善玉菌の活動と働きをサポートします。
外気の強化効果を赤ちゃんに紹介しましょう
体内にプレバイオティクス成分とポストバイオティクス成分が含まれていることを確認することで、赤ちゃんの免疫力をサポートしました。赤ちゃんの食事。赤ちゃんと一緒に、自由に冬を楽しむ季節がやってきました。天候に応じて着せ替えをすれば、頻繁に連れ出すことができます。赤ちゃんと一緒に歩くときは、赤ちゃんが周囲の環境に触れられるようにしてください。免疫システムを強化するために、赤ちゃんはさまざまな微生物や細菌に出会う必要があるからです。赤ちゃんに雪、雨、泥に触れさせましょう。赤ちゃんはさまざまなものに触れることで免疫力が高まり、新たな発見をしながら人生への準備を整えていきます。
赤ちゃんに非常に無菌的な環境は必要ありません
ほとんどの親と同じように、あなたも無菌環境を提供することで赤ちゃんを病気から守れると考えているかもしれません。環境。ただし、無菌環境を作り出すための努力は、赤ちゃんの免疫力を強化するのには役立ちません。それどころか、体がさまざまな細菌や微生物に出会うのを助けます。 それは障害であるため、免疫システムの発達が遅くなる可能性があります。このため、抗菌作用のあるウェットティッシュ、シャンプー、石鹸などのベビーケア製品は使用しないように注意してください。
抗菌製品は、赤ちゃんの皮膚上の有益な細菌だけでなく、有害な細菌も殺します。しかし、赤ちゃんにとって、有益な細菌だけでなく有害な細菌にも接触することは有益です。なぜなら、免疫系がこれらの細菌に遭遇すると、それらと戦い、抗体を生成するからです。そうすれば、赤ちゃんが再びこれらの有害な細菌に遭遇したときに病気になることはありません。
また、家の掃除の際には、漂白剤などの化学薬品を大量に使用しないように注意してください。特に冬の間、頻繁に窓を開けないと、赤ちゃんがこれらの化学物質を吸い込む可能性があります。
代わりに、赤ちゃんが安全に移動できる場所を家の中に作り、赤ちゃんにすべてのアイテムを探索させてください。彼が行うこれらの小さな発見は、彼の人生への準備となる大きな一歩です。自分の翼を持つという冒険において赤ちゃんにできる最大のサポートは、免疫力を強化することです。あなたのサポートがあれば、赤ちゃんは人生がもたらすあらゆる困難に耐えることができます。
すべての親が赤ちゃんと一緒に健康で楽しい冬を過ごせることを願っています。
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