良いことは自然に起こるものではなく、努力が必要です。病気、死、生まれた家族、生まれた性別、生まれた地理はコントロールできませんが、私たちがコントロールできるライフイベントもたくさんあります。重要なのは、私たちが自分の人生に努力をするかどうかです。 「運命」とは、私たちが何の努力もしていない出来事に付ける名前です。私たちは選択をして、それを生きています。私たちは自分の選択の結果に驚くべきではありません。美しい景色を旅しているかのように人生を送ることもできます。私たちは、何もない平らな平原を旅しているかのように生きることができます。私たちは自分に合わない道を登ろうとすることで生きていくことができます。私たちは道を選択し、その過程で起こる結果は、私たちが選んだ道からの「自然な」結果です。私たちはコントロールするか、予測できない結果を受け入れるかのどちらかです。
感情か論理か？
「...しかし、これは私には非常に不自然に思えます。彼女が求めたからといってプレゼントや花を買うのは、 「…全然私らしくない。とにかくロマンチストじゃない。これはとても人工的なことだよ、私たちは何歳？贈り物が欲しいことはある？それは自分の内側から出てくるものじゃないといけない。私はそうしない」 「そんな気がしない。私にも思い浮かばない。私には関係ない」花に水をやるとき、私たちは「なんて人工的だろう？いつも水をあげなければいけないの？水やりする気がしない、負担だ。もう水やりはしない、あまりにも面倒だ」とは言いません。機械的で終わりがない、勝手に花を咲かせるのがバナナだ。」私たちが花を生かしたいなら、健康な花に必要な量の水を喜んで運びます。それは、さまざまな色に咲くことで私たちに報酬を与えてくれます。
贈り物を受け取ることは、脳のヒューズを切るようなものではなく、花に水を与えるようなものです。
時には、自分の心との関係を管理する必要があります。
喪
弔いの家が設立されます。ハルバが焼き始められます。これは故人の魂のためではなく、故人の体内で発生する可能性のあるE、B、マグネシウムの欠乏を補うために行われます。セモリナ粉は炭水化物です。満腹感を保ち、エネルギーを与え、血糖値の上昇を緩やかにします。高齢者が疲れを感じず、体に必要な栄養素を摂取できるようにするために行われます。
人々が集まり、人々が集まります。残された人は、亡くなった人が死んだことを忘れてしまうことがあります。群衆は適応プロセスに貢献した。人々が泣くのは、弔問者が泣かなければならないからであり、弔問者は死の過程がどのように起こったかを一人ずつ、何度も、何千回も、皆に話します。彼はこのナレーションで感情の解放を経験します。
そして...群衆が解散すると、会葬者は自分だけ取り残されます。もちろん、彼はつらい思いをしますが、最初のショックを一人で経験したわけではありません。陰陽みたいなものですね。あらゆる悲しみを補うものは幸福であり、あらゆる幸福を補うものは悲しみです。今、喪主自身の内的なプロセスが始まりました。
すべての儀式には理由があります。古代の人々はこのことを知っています。人々は解決志向です。可能な範囲で心理的および社会的サポートを提供します。
転んだときに手を握ったり、抱き上げたりしてくれる助け手は貴重です。サポートを受けるということは、自分が弱いということではなく、自分のニーズに応えるということです。
認識
それは心理的問題になるでしょう。不調自体はありますが、身体の不調だけであれば不快感はありません。たとえば、人は理由もなく癌になることはありませんし、理由もなく脳に腫瘍ができることもありませんし、心臓発作や潰瘍になることもありません。まず心理システムが混乱し、次に身体の機能が混乱します。治療が必要になる前に、生活上のストレス要因に対処するために心理学者に行って予防策を講じることができれば、おそらく強迫による痛みは体から消えることはないでしょう。私たちの必要なもの;事件が起こってからではなく、事件が起こる前に自分の身を守ること。たくさんの意識、たくさんの気づきのある未来へ...
ハンドルを握っているのは誰ですか?
私たちがいるとき日常生活の中で、あるいは周囲のものを見るとき、私たちは選択や決断を下すとき、人々に反応するとき、私たちは常に「自分」が主導権を握っていると考えます。ただし、これは大きな間違いであることがよくあります。人生についての私たちの決断は、実際には何年も前に行われました。幼少期に撮ったもの。これを変えるには気づきが必要です。
自分の中にまだ出会っていない「私」がいること、生きている間に気づいていなかった「私」がいること、そしてその「私」が誰なのかに気づくカウンセリングを受けることができます。あなたの中のドライバーは。 「私の中には私しかいない。」
...彼はネギを選んだ...
彼は次の場所へ行きました。市場に行って覗いてみたところ、彼は野菜の中からネギを選びました。実はネギは彼にとってそれほど欠かせない味ではなかったが、色と長さが気に入っていた。彼はタマネギ科の野菜を選ぶのにこれら 2 つの基準で十分でしたが、タマネギをみじん切りにして食事に取り入れることさえしませんでした。とにかく、「このネギを料理するときは、スパイスをたっぷり入れて、オレンジを絞って、風味を加えます。」と彼は言いました。実は果物 それがeセクションにある間、彼はそれを選ぶことはできなかった、選ぶことはできなかった、体重計に乗せることもできなかった、レジに置いておくこともできた、家に持ち帰ることもできなかったお金を払ったとはいえ、料理することもできたし、料理することもできなかった。 「いいえ、このネギにスパイスを加えて変えてみます。」と彼は言いました。彼はそれをうまく調理し、味を確認して、「ああ、まだネギの味がする」と言った。このようなことがあなたに起こったのはこれが初めてではありませんが、以前にカリフラワーでこれを経験したことがありますか? 「もしかして失敗したのでは？」と自問し、「運命だった」と言うが、「ネギが合わないとしたら、何がきっかけでネギを買ったのか？」と気づくべきだった。あなたはネギを選びました。球根状になるのは彼の性質だ。スパイスはお気に入りの料理とよく合います。そしてとてもよく似合っています！
「ネギ嫌いならネギも買わなきゃよかったね、お兄さん！」というセリフを何度聞いたことでしょう。それが何をするのか聞いたことがありますか？ 「買った、買った！」…「なぜ買ったのか？」
そのネギを選んだのには理由がある…そのネギの何に惹かれたのですか？ネギを食べるのが好きな人にネギを任せたらどうでしょうか？ほら、放っておいたんじゃなくて、調理したんだよ。それで、これから何をしますか？食べるか、こぼすか?
あなたが気づくすべてがあなたの運命ではなくなる。
3 つのエゴの状態
トランザクション分析 によると、私たちは親、大人、子供という 3 つの自我状態を持っています。私たちが生まれた瞬間から死ぬ瞬間まで私たちとともにある3つの自我の状態。私たちが今でも鹿とおしゃべりしたり、大声で笑ったり、遊園地に行って楽しんだり、休暇に行ったり、「ブラック フライデー」セールに興奮したり、友達と会話に夢中になったりできるのは、この子のおかげです。私たちの中にあるエゴの状態。一方で、子供の自我状態は私たちに生命エネルギーを与えます。その一方で、非常に敏感で繊細で壊れやすい性質を持っています。好きな場所でおしっこやうんこができ、げっぷもでき、膝をついて歩き、好きなことをしゃべる、自然な子ではなくなり、社会・家族が望む姿に変わってしまったからです。整形のプロセスは、時には難しい手術のようなもので、時には合併症が起こり、時には子供を傷つけてしまいます。子供の自我状態。彼は思いやり、愛、配慮、注目を必要とし、承認を必要としています。内なる子供を頭の中にぶつけることで、あなたが何を説明したり、変えようとしたりするか…ご存知のように、あなたを最も傷つけるもの…運転席に座って人生を前進させていることをご存知ですか？ 身長が低くて前が見えないために事故を起こすあの子。それはあなたを怒らせ、不安にし、怖がらせ、パニックにし、泣き、悲しみ、悲しくさせます。ああ、彼がいなかったらあなたはどうするだろう...私は彼を取り除くことができませんでした、あなたが怒っているあなたの中にある小さな子供のエゴ状態、彼が私の地下室に行き、私の命を危険にさらし、間違った道を選び、死んでいくからです終わります... そしてあなたの子供時代の写真を見て、彼に腹を立ててください。できるかどうか見てみましょう。彼を悪い/汚いと言えるかどうか見てみましょう?
子供のエゴをドアから追い出すことはできませんが、後部座席に座らせてバックルで固定することはできます。彼に必要なのは安全です。誰がハンドルの後ろに座るべきですか?もちろん、大人も。常に大人の自我状態。私たちの論理的な側面には感情も含まれ、「今ここ」の側面、問題解決の側面。最も重要なことは、私たちの中の子供を守り、愛する人は誰ですか、「私は今ここにいます、恐れないでください！」 , 「私があなたを守ります！」
花
鉢に花を植えて、その上に立ってこう言います。 「さあ、開けて、開けて、開けてみませんか、あなたは？ 愚かな花、何を待っていますか、成長し、発展し、繁栄してください!!」あなたは言わない;そう言われてもうまくいきません。花の成長のペースに合わせなければならないのはあなた自身です。確かに、あなたは花がその性質に応じて行動することを期待していますが、この待ちは花のペース、足跡に従う必要があります。呪わない、呪わない、侮辱しない、軽視しない、無能だと言わない、花が咲かなかったから失敗したとは言わない。 「ほら、あなたの植木鉢を取り上げてあげる、あなたの土を左右にまき散らしてあげる、あなたの小さな葉っぱをばらばらに引き裂いてあげる、あなたにタバコを吸わせてあげる、私のタバコの吸い殻をあなたの土の上に投げてあげる、私は植木鉢を持って行って、壁に叩きつけて、植木鉢を揺すってやる！！」
では、「あなた」に関しては何が変わるのでしょうか？あなたが待ち、忍耐しなければならないプロセス中に、花や外の生物を傷つけないにもかかわらず、あなた自身やあなたの魂にこのようなことをするのはなぜでしょうか？外部の生物に対して寛容さを自分自身に与えたらどうなるでしょうか?
一度種を蒔いたら…時には物事によってはただの「忍耐」になることもあります…その時が来るまでは。そのサイクルが完了するまで...
役割
... 彼女は寒かった、子供に服を着せた、彼女はお腹が空いていたので、子供に食事を与え、彼女は怖くて子供を守りました。このトピックについてよくわかっていなかったので、子供は満足したかどうかわかりませんでした。 彼の母親だけが知っていました。彼には自分が寒いかどうかを判断する能力がないと感じた。他のすべてのものと同様に、彼は外部の知識から恐怖を学びました。まさにそのようにして、子供は体からの信号を失ってしまったのです。彼の母親は自分の子供を「自分」だと思っていた。そして、この子は成長して大人になりました。彼は多くのことについて確信が持てませんでした。彼は自分にとって良いと思われるものを環境の承認を得て提示しました。彼の体は信号を失ったレーダーと化し、軌道に戻ることはできなかった。彼は一人で決断を下すことはできませんし、自分が下す決断に確信を持つこともできません。彼は、怒ったり、興奮したり、悲しんだり、喜んだりすると、自分の体が何をするのか、もはや気づくことができませんでした。本当に、彼は誰だったのでしょうか？彼には確信が持てませんでした。しかし、体はすべてを知っていたのでしょうか?
おそらく、彼は母親のものだった役割を母親に渡し、自分で新しい脚本を書かなければならなかったのかもしれません。今回、彼は脚本家、監督、俳優の両方を務めることになる。彼は、執筆し、いくつかのプロセスを制御し、自分の役割を微妙に演じながら、自分自身を知るようになりました。これは本当に大きな会議でした!
「それで...」
なぜ専門家は「私はそうだ」と言うのでしょうか?賢い子だね」、「まあまあ」 彼が言う「私の良い子」とは言わないでください？賢くて行儀が良くて何が悪いのですか？しかし、それらは非常に「前向きな」行動につながる強力な補強です。家族の中で存在するために与えられた補強をすべて吸収する子供。承認され愛される必要があるからです。 「賢い子供」のドレスを着て歩き回っている間、彼は自分自身をまったく表現することができません。 「賢い子供」は、話さず、反対せず、「ノー」と言わず、踏みつけません。彼はただ耳を傾けて、それを実行するだけです。
外から見て、パンを手に取ってみると、彼はなんて調和的な人なんだろう、みんなからとても愛されてるし、誰も傷つけないんだよ、彼は。誰も怒らせない、みんなを助ける、手足になる、家族の大黒柱、そんな人たちを私たちは職場に欠かせない存在と呼んでいます。あなたが彼らに触れると、彼らは泣き出します。なぜなら、彼らは自分が望む人生を生きたことがなく、自分の願望を決して表現してはいけないことを学んだからです。誰にも見せない感情の渦の中で行き詰まってしまった彼ら。外から見ると、彼は素朴で思慮深いです。彼らは内側から落ち込んで悲しいです。彼らは、「ノー」と言うことが必要なことではなく、無礼であり、自分たちに設定された道から逸脱することであると考えています。彼らは道を描くのではなく、描かれた道をたどります。これは、この人生における彼らの葛藤です。
時には、あなたが覚えている限りずっと「そのように」続いてきたことが、あなたを傷つけるのです。
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