整形外科および外傷学専門医の教授博士。 Taner Güneş は、スポーツ関連の傷害と、これらの傷害を減らすために従うべき主な原則についての情報を提供しました。ギュネス教授は、スポーツは定期的に行っていてもある程度のリスクは伴うと述べ、
整形外傷学専門の教授は、定期的なスポーツは身体に多くの利益をもたらすと述べました。博士。タネル・ギュネシュ氏は、人々はスポーツに関連した軽度の損傷（肉離れなど）を経験するが、少数ではあるものの、一部のアスリートは軟骨剥離や骨折などの重篤な損傷を経験する可能性があると説明しました。教授博士。最も一般的なスポーツ傷害は次のとおりです。「過度の使用による反復的な負担により疲労骨折が発生する可能性があります。この種の傷害により、アスリートは長期間スポーツから離脱する可能性があります。過度の使用によりかかとの棘が発生する可能性があります。巻き爪も発生する可能性があります」不適切なネイルケアや靴の使用が原因で、「特にサッカー選手に起こるアキレス腱の損傷、足首の靱帯損傷、骨の突出が痛みの原因である可能性がある」と同教授はまとめた。博士。タナー・ギュネス氏は、「半月板の断裂、靱帯の断裂、軟骨の問題は頻繁に発生します。胸痛は、通常は運動中に起こる筋肉のけいれんによって発生することがあります。特に柔軟なアスリートの場合、肩の脱臼の可能性が高くなります。さらに、筋肉や腱の断裂は投擲選手に頻繁に観察されます。肘の痛みは、特に不適切なラケットを使用したり、ラケットの持ち方が正しくないテニスプレーヤーによく見られます。」
予防も重要です
教授。博士。ギュネス氏は、スポーツ選手を怪我から守ることは、スポーツ関連の怪我の治療と同じくらい重要であると述べた。この目的のためには、医師とコーチが積極的な役割を果たす積極的なリハビリテーションが組織されるべきであると説明し、ギュネス氏は次のように述べた。この方法によってのみ、アスリートは自分の能力を長期間安全に使用することができます。そうすれば選手の質も上がるだろう。」
完全に防ぐことは不可能
整形外傷学および外傷学の専門家である教授は、すべてのスポーツ傷害を防ぐことは不可能であると指摘しました。博士。しかしながら、タナー・ギュネス氏は、少なくともこれらが起こる可能性は効果的に減らすことができると述べた。教授博士。タナー・ギュネス氏は次のように説明を続けた。「このため、運動前に十分な時間を確保し、退屈したりサボったりせずに適切な準備運動を行うことが重要です。急いでできるだけ早く運動を始める必要はありません。体に負担をかけすぎないようにすることをお勧めします。アスリートは自分自身のキャパシティを理解し、そのキャパシティ内に押し込まれなければなりません。たとえば、サッカー選手は、すねを保護するプロテクターなど、スポーツに適した怪我防止用具を使用する必要があります。」
読み取り: 0
