患者の口から見た OCD (フィクション)
私はここしばらく、自分自身についてあることに気づきました。私はいくつかの動きを数回行い始めました。家に入るとき、少なくとも5～6回はスリッパを脱いだり履いたりしないと落ち着かない。鍵でドアを開けないと気が済むまで何度もノックし、一度入ると何度か開け閉めしないと入れません。これらを行わないと、心はそこに留まり、常に苦痛と落ち着きのなさを感じます
少しリラックスしようとトイレに入りました。髪をシャンプーしました。体を洗いました。でも、清潔感が感じられないんです。もう一度洗いました。もう一度洗いました。私は数分間水の中に立っていた。それからもう一度洗いました。トイレから出ることができたときにはちょうど2時間が経過していましたが、まだ完全にきれいになったとは感じられませんでした
祈りの時間が来ました。祈ろうとしていると、スカートが座席の上を這ってしまいました。汚れてしまったので、もう一度洗わなければなりません。トイレに行ってまた洗いました。外に出ると、何も触れないように注意しながら祈りを捧げました。どこもかしこも汚くて、きれいに保つことができません。手を洗うと80歳のような感じになりました
最近、嫌な事や嫌な事が常に頭に浮かんでくるような気がします。たとえば、性に関するもの。しかし、私はこれらのことについて考えるべきではありません、それは恥ずべきことであり、罪なことでもあります。また、コンロをつけ忘れていないか、アイロンをコンセントに差し込んだままになっていないかなど、何十回もチェックします。外出するときは何度も出ては戻ってきて家の様子を確認します。考えないようにしようとすればするほど、それらのことが頭に浮かんできます。考えないようにするために絶えず祈りを唱えるようになりました
自分は殺人者なのでしょうか。でもアリを傷つけることもできない。妻に危害を加えることはできないだろうか？私は夜中に目が覚めて、常に妻を見続けるようになりました。私が彼に何かをしたのではないかと思います。彼は私を騙しているのですか？もし彼が浮気していたら、私は彼を傷つけることになるでしょうか？それとも私が彼に危害を加えたのでしょうか？子供たちに危害を加えることはできますか?念のため、子供がいるときはナイフで果物を切らないほうがいいです。そんなことを考えると気が狂いそうになります…
今日、家の片づけをしていて気づいたことがあります。引き出しやキャビネットには、私が保管しているビニール袋と新聞がいっぱいです。余計なもの、役に立たないものをたくさん溜め込んでしまいました。 私の家ももうすぐゴミ屋敷になってしまいます
最近外出する時間がありません。休みの日はいつも掃除してるから。何度も埃を払ったり、掃除機をかけたりします。それからまた掃除します。でも何をしても家が片付かず
職場で誰かがくしゃみや咳をしたり体調が悪くなったりすると、恐怖で気が狂いそうになります。まるであらゆる細菌が私を攻撃しているようです。空気中にはすでにたくさんの細菌やほこりが漂っています。もう何も触れないようにしています。人はどこでも触ってしまうからです。彼らはあらゆる汚染を自分たちにあちこちにまき散らしています。その中で、非常に汚いものが思い当たるものがあります。清め続けることができず、いつも汚れてしまいます。洗濯と着替えで疲れてしまい
家で一緒に住んでいる人たちが反乱を起こしています。家に帰ってきた人は、玄関に入ったらすぐに服を脱いでトイレに走らなければならないからです。日中に彼らに何が起こるかを想像してみてください。それについて考えるだけでも私は破壊されます
ご存知のとおり、「神が禁じている」と言うときの典型的な行動があります。耳たぶをつかみ、ボードをノックします。一度この動きを始めると止まらなくなります。何度も何度も繰り返します。靴紐を何回結んだり解いたりしたのか思い出せない
そして、言葉があります。私の心に浮かぶ言葉は「ナンセンス」です。私はそれを自分自身に繰り返し続けます。時には数時間、時には一日中、あるいは数日間。これは非常に憂慮すべき状況です:(
運転中に数えた電柱、線路、ナンバープレートの数さえ思い出せません。
はい、上に書かれていることを読んで、次のような類似点があると思います。あなた自身の状況を考えると、あなたは OCD、つまり強迫観念を持っている可能性が高いです。OCD も人間です。彼は自分が経験した問題に対処できませんでした。これは過去の嫌がらせ、暴力の歴史、またはその他の可能性があります。これらの経験の結果、脳はいくつかの考えを生み出し始めます。たとえば、誰かを傷つけることへの考えや恐怖、恥ずかしいと思うが頭から離れないさまざまな考え、細菌に感染することへの恐怖などです。似たような考えや執着 私たちはこう言います... 人はこれらの考えを取り除くことができず、考えたくないため、無意識のうちにこれらの問題を繰り返しの行動に変えます。つまり、強迫と呼ばれるものは、掃除をし続ける、ドアを何度もノックする、ストーブを何十回も確認する、常に手を洗う
OCDは治る病気です。まず第一に、強迫観念の原因となっているトラウマや経験を見つけて、これに関して患者に治療を適用する必要があります。それまでの間、最も重要なものから始めて、徐々にそれらすべてを除去することを目標とすべきです。強迫行為、つまり反復に焦点を当てます。目標は、助けを得ることによって改善することです。
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