太陽は生命の継続に不可欠なエネルギー源です。太陽光線（紫外線-UV）は私たちの生活と体にとって非常に重要ですが、あらゆるものが多すぎると有害であるのと同じように、太陽光線も多すぎると有害です。 「太陽の有害な影響から身を守る方法」は、患者様から最もよくいただく質問の 1 つです。この記事では、太陽光線の利点と害について説明します。
太陽光線の利点は何ですか?
太陽光線は歯を強化します。皮膚にビタミンDを生成することにより、骨を修復します。エンドルフィンとセロトニンホルモンの合成が増加することで、私たちは心理的により快適で幸せになります。適切な量の太陽にさらされると、私たちの免疫システムが強化されます。さらに、太陽光線には一部の皮膚疾患を治癒する能力があります。
太陽光線の有害な影響は何ですか?
太陽光線の最も有害な影響は何ですか?短時間に発生する急性と呼ばれる太陽光線は「太陽光線」です。さらに、太陽光線はその人が使用する薬剤と相互作用し、皮膚に発疹を引き起こす可能性があります。繰り返しになりますが、一部の患者に見られる皮膚病は、日光によって悪化する可能性があります。長期的に見られる副作用としては、「皮膚の老化」「皮膚のシミ」「皮膚がんの発生」などが挙げられます。
太陽光による老化の特徴は何ですか?
太陽光による皮膚の老化は「光老化」と定義されます。光老化プロセスでは、最初の症状は皮膚の乾燥、荒れ、シミ、小じわとして現れます。損傷が進行すると、皮膚に深いシワ、黄ばみ、血管病変、弾力性の喪失などが現れます。これらの老化の兆候は、いわゆる自然（生理的）老化とは異なります。
日光誘発性皮膚がんとは何ですか?
紫外線の影響による皮膚ダメージがひどい場合は、幼少期に頻繁に繰り返す必要があります。 脇日焼けの経歴があり、何年も長時間日光にさらされている場合、皮膚がんが発生する可能性があります。これらのがんの中で最も危険で致死率の高いがんは黒色腫です。
太陽から身を守るにはどうすればよいですか?
太陽の恩恵を最大限に受けるために、夏休み中は以下の提案に従うようにしましょう。
太陽光線が地球に垂直に届く時間帯 (10 時 30 分から 16 時の間) には日光浴をすべきではありません。
皮膚科医の専門医が推奨する日焼け止め製品を体の露出部分に塗布する必要があります。
日焼け止め製品は、日光の下で外出する 30 分前に皮膚に塗布し、十分な量を塗布し、必要に応じて 3 ～ 4 時間ごとに塗り替える必要があります。
プールや海で頻繁に泳ぐ、タオルで拭いて汗をかくなどの場合は、一日中繰り返す必要があります。
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