がんに関連した衰弱は休んでも回復しない

「がん治療で最も重要なのは、病気や化学療法によって生じる疲労の管理です。 「小さな散歩と軽い運動は、この病気に苦しむほとんどの人々のエネルギーレベルを高めます。」

弱点。これは、化学療法、放射線療法、生物学的治療、幹細胞移植および手術からなるがん治療で最も一般的な副作用です。これらの治療に加えて、貧血、痛み、投薬、感情状態が疲労を引き起こしたり、既存の衰弱を悪化させたりする可能性があります。

. 患者ががんに関連した疲労を説明するとき、彼らは「とても疲れています」、「とても疲れています」と言います。彼らは、「眠いです」、「疲れ果てています」、「悪化しています」、「エネルギーが残っていない」などの文を使ってこの状況を説明します。このような状況で患者やその親族が最初に思いつくのは、疲労を軽減するための休息です。患者にはベッドから起き出ずに休むよう勧められます。しかし、休息が必ずしもがん関連疲労を改善するとは限りません。がんや化学療法に関連した倦怠感は、ほとんどの患者が対処するのが難しい最も重要な副作用の 1 つです。

極度に衰弱していると感じたり、通常の日常活動ができない場合、または睡眠や睡眠後も疲労感を訴える場合、または安静にしてください。必ず医師の診察を受けるか、医療チームと共有してください。なぜなら、この疲労の原因は複数ある可能性があるからです。疲労が日常の活動にどのような影響を与えるか、また、どのような活動や状況が疲労を改善または悪化させるかに必ず注意してください。

疲労を管理するにはどうすればよいですか?

以下の提案に従うと効果的です。気分が良くなるかもしれません:

• 休息と活動のバランスがとれた毎日の計画を立てます: 選択してくださいリラックスできるアクティビティ。ほとんどの人は、音楽を聴いたり、読書、瞑想、絵を描いたり、好きな人と一緒に時間を過ごしたりすることを好みます。リラックスできるアクティビティは、エネルギーを維持し、ストレスを軽減するのに役立ちます。エネルギーを増やして気分を良くするために、医師が推奨する軽い運動を行うこともできます。

• 疲れを感じた場合は、休息の時間を計画しましょう。 気が向いたら、日中の「昼寝」または「昼寝」と表現できる1時間未満の睡眠を取ることができます。忘れてはいけないのは、日中の睡眠時間が長すぎると、夜に眠れなくなり、その結果、人は衰弱し、不幸になるということです。あなたにとって最も重要な毎日の活動に優先順位を付け、エネルギーが最高のときに実行してください。必ず医師に相談してください。医師は、「食事」などの基本的なニーズや、「運転」などの注意が必要な活動を監視します。

• よく食べ、水分をたくさん摂取しましょう:

• よく食べて水分をたくさん飲むようにしてください:strong> エネルギーを高める食べ物や飲み物については、栄養士または医師に相談してください。タンパク質とカロリーが高い食べ物は、エネルギーレベルを高めるのに役立ちます。 3 食の代わりに、回数を減らして食べると、より精力的に感じることができます。水分をたくさん摂ってください。アルコールとカフェインは避けてください。