嫉妬。それは関係とともに存在する感情であり、社会では愛の不可欠な部分とみなされています。嫉妬の感情の根底には、大切な人を失うことへの恐怖や、関係の悪化や喪失に対する不安が潜んでいます。これは、人が自分の関係を守り、維持するために感じる恐怖や痛みに基づく感情でもあります。
「愛する人は嫉妬する」。彼の判断は、世代から世代へと伝わる偏見として現れます。この人はこれを、自分が経験する激しい嫉妬の感情の合理的な説明として提示しています。では、嫉妬は本当に愛と関係があるのでしょうか？研究によると、嫉妬と愛との関連性は非常に低いことがわかっています。なぜなら、嫉妬には愛と憎しみが含まれているからです。このような強い憎しみを含む感情は、愛だけに関係するものではありません。したがって、次のように言えます。嫉妬は愛の指標ではなく、その影です。
嫉妬を詳しく調べると、嫉妬はその人の個人的な力学に関連する感情であり、その起源は子供や青年期にまで遡ります。言い換えれば、それは、個人が屈辱的、無力、または無力であると感じたときの遅れた反応としても現れます。これは、個人のアイデンティティと自尊心と密接に関係しています。
社会文化的アプローチを見ると、次のようになります。嫉妬は社会的、文化的な現象です。その人は、自分が住んでいる社会で学んだルールや観察する態度に基づいて、嫉妬することを学びます。その人は、選択的内面化を通じて自分の世話をしてくれる人々をモデルとすることで嫉妬を学び、その態度を身につけることが観察されています。
強い嫉妬の感情を持つ人は一般に、この状況を自分を守るための手段であると説明します。そして彼らの関係を守ります。関係を守る方法を考えてみると、これは、より多くの共有、献身、理解を必要とする方法で達成できます。しかし、嫉妬深い人は、怒ったり、憤慨したり、脅迫したり、力を行使したりすることでこれを行います。彼は脅迫や圧力によってパートナーの忠誠心を確保しようとします。しかし、忠誠心は脅しではなく愛によって達成されます。嫉妬の結果としてコントロールやプレッシャーを伴うあらゆる行動は、パートナーを遠ざけるだけであり、彼を守ろうとする私たちの努力は台無しになってしまいます。 それは関係の喪失で終わります。
同時に、嫉妬深い人は常にライバルを見つけて競争する傾向があります。ここでも、状況はパートナーに起因する愛ではなく、むしろその人が自分の個人的な不十分さ、自分には価値がなく欠陥があるという信念のために自分自身のために作り出すライバルです。競争する相手に対して劣等感を抱く傾向があるため、相手を打ち負かさざるを得なくなります。しかし、多くの場合、問題は競合他社ではありません。問題は個人の内部プロセスです。この状況はサイクルとなり、常に再現されます。たとえその人が、これらのライバルを排除すれば楽になれると信じているとしても、自分に関連する未解決のプロセスが彼を再びライバルを見つけるよう促し、彼は常にこの疲弊する戦争に巻き込まれることになります。
私たちが調べてみると、嫉妬だけでなく、性別や人間関係のタイプの違いにも遭遇します。女性は感情的な浮気に対してより多くのコントロール介入を行い、男性は性的な浮気に対してより多くの介入を行います。女性は男性よりも嫉妬反応を示し、独身者は既婚者よりも嫉妬反応を示しやすいことが判明しています。研究によると、既婚者の嫉妬の反応が少なくなったということは、彼らが人間関係に満足し、関係がより安全になり、相手を独占しているという信念による不安が減ったことを示しています。
調べてみると、嫉妬の原因。それは 3 つの主な要因に基づいて判断できます。まず第一に、自分自身に対する個人の不安、自分自身の本質、不十分さ、無価値さなどの要因が自尊心の低さに影響を与え、嫉妬の感情の基礎を形成します。 2 番目の要因は、喪失または見捨てられることへの恐怖であり、これは自分の過去に基づいており、現在に影響を与えます。これらの人々は、過去世で見捨てられた経験があるか、あるいはそれを恐れながら成長した可能性があります。彼らは、しばしば一貫性がなく、不安定で、突然怒りを爆発させたり、両親との安定した愛着を破壊する経験をしたりする養育者のもとで育った可能性があります。これにさらされた子供は、両親や養育者を失うことに対して強い不安を感じます。大人になっても、この解消できない不安は頭から離れず、パートナーを失わないために自分をコントロールしようと懸命に努力するかもしれません。もう一つの要素は信頼です。 痕跡。不安の中で、親や養育者からの虐待にさらされること、親の疑い深く不安な態度を模範とすること、不安で暴力的、信頼を打ち砕く、傷つける態度で育つこと、他人は信頼できないと常に警告されることなどの要因が影響する可能性があります。人の中に不安の認識を生み出し、この認識は確立された人間関係に影響を与えます。それが嫉妬として反映される場合もあります。
嫉妬を解決するには個人に多くの責任があります。まず第一に、人間関係における問題は嫉妬ではなく、嫉妬に対する反応であることを忘れてはなりません。したがって、人はまず自分の思考の結果として生じる行動を評価し、フィルタリングする必要があります。
嫉妬が愛の基準であるという判断を変えることも効果的な方法の 1 つです。愛を示したい場合は、嫉妬によってではなく、直接的かつ前向きな姿勢で愛情を示す方が簡単で健康的です。
嫉妬を解決するために人が認識しなければならないポイントの 1 つ。人が最も間違いを犯すのは、人間関係における「私」であり、「私たち」を破壊することによって「私たち」は存在できないということです。嫉妬が芽生えると、人は相手が自分に妥協することを期待し、相手にそうしてもらうために、まず自分が妥協することになります。しかし、健全な「私たち」の中には必ず「私」と「あなた」が存在するはずです。パートナーのために自分自身や自分の価値観を放棄したり、パートナーを思いとどまらせたりするのではなく、「私」を維持することで「私たち」でいようと努めるべきです。これが、最も強い「私たち」が生き残る方法です。
嫉妬の根本的な理由を見つけると、解決する必要があることがわかります。嫉妬による強烈な負担と、それが引き起こす痛み、恐怖、不安を取り除きたい人の主な目標は、その原因を突き止めることです。理由が変わらなければ、出来事は変化しないということを忘れてはなりません。出来事が変わらなければ、結果も変わりません。
これらすべてにもかかわらず、嫉妬の感情によって引き起こされる重荷、不安、恐怖を取り除くことができず、自分自身と自分自身を傷つけ続ける場合は、彼のあらゆる努力にもかかわらず、彼との関係がうまくいかず、そのせいで彼の価値観をすべて失うことになった場合、主な目標は心理的なサポートを受けることです。
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