産後鬱とは何ですか？

産後うつ病は、絶えず泣きたい、倦怠感、身体症状、元気の低下、食欲の増減などの症状が現れ、近年注目を集め始めています。女性の約 70 ～ 80% が陣痛を経験し、10 ～ 20% が産後鬱を経験する可能性があります。

産褥期とは何ですか?

産褥期とは、子どもが生まれた後に始まり、約40日目まで続く期間です。妊娠中に起こる生理学的および心理的変化は、この期間中に正常に戻り始めます。妊娠中に起こった大きな変化が突然通常に戻ったとき、母親はこの状況にすぐに適応できない可能性があります。この場合、産後鬱が起こる可能性もあります。

産後うつ病の原因

家族にうつ病の病歴や過去の生活歴がある女性は、遺伝的にその傾向が高くなります。産後鬱に。

エストロゲンとプロゲステロンのホルモンレベルは妊娠中に上昇し、出産とともに突然低下します。場合によっては甲状腺ホルモンも減少することがあります。ホルモンの急激な変化は脳内の化学物質にも影響を与え、うつ病などの精神疾患を引き起こす可能性があります。ビタミンB9、貧血、葉酸欠乏症も産後うつ病に効果がある可能性があると考えられています。

生理学的要因に加えて、心理社会的要因も産後うつ病を引き起こす可能性があります。社会的サポートの欠如、早婚または晩婚、劣悪な社会経済的状況、母親の過去の流産または子の喪失、母親のその他の心理的問題、身体的疾患、出産時の困難、または赤ちゃんの発達障害。

産後うつ病の症状

• 最も重要な症状の 1 つは、母親が赤ちゃんを望んでいない、または興味がないことです。赤ちゃんの中で。この場合、母親は赤ちゃんを望まない一方で、そのような考えを持つ自分自身に腹を立て、罪悪感を感じるかもしれません。この過程の間、子供は自分が子供に危害を加えるのではないかと常に恐怖するかもしれません。

• 彼は自分の赤ちゃんを十分に愛していませんでした 生まれたばかりの赤ちゃんの世話をする過程で母親の睡眠は妨げられますが、産後うつ病が不眠症をさらに悪化させる可能性があります。

• 母親は社会生活に適応することが難しく、疎外されていると感じている可能性があります。

• 強い悲しみ、絶え間なく泣きたい気持ち、そして無関心や空虚感

• 食欲の減少または増加

• 集中力の低下と物忘れ

• 身の回りの世話の減少

• 身体的不調

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• 絶え間ない疲労感

• イライラの増加

• パニック発作の症状

• 運動能力の低下

• 興奮（落ち着きのなさ）

• 自殺願望

産後うつ病の治療

産後の期間には、ホルモンによって感情の変化が起こります。 2週間以内に正常に戻り始めます。ただし、これらの症状が 10 日経っても続く場合は、疑う必要があります。産後うつ病は通常、生後 6 週間以内に始まり、最大 8 週間続くことがあります。ただし、産後うつ病は治療しない限り最長2年間続く可能性があります。

産後うつ病の治療には、薬物療法、心理療法、またはその両方が使用できます。母親が重度のうつ病や自殺願望を持っていない場合は、母親と一緒に治療法を決定する必要があります。この過程でよくある誤解の 1 つは、授乳中に精神科薬を使用できないということです。必要に応じて、母乳育児プロセスに悪影響を及ぼさない薬や薬の投与量を母親に合わせて調整できます。

薬物治療や心理療法に加えて、母親は自分自身と社会生活のために時間を割き、現実的な期待を持ち、経験豊富な大人を母親の隣に置き、母親の身体的および心理的変化について知らされる必要があります。母親は産褥期、特に初めての経験をすることになります。 この症状を持つ人々が社会的支援を受けることは、このプロセスをより簡単に乗り越えるのに役立ちます。この期間中、役立つと思われるいくつかの提案は、母親が運動すること、アルコールやカフェインを避けること、ずっと家にいないこと、出産後の面会を制限すること、出産後は横になって休むことなどです。赤ちゃんが寝ています。

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