スキーマ療法

• スキーマ療法個人の成長にも役立ちます。これらについて簡単に説明する必要がある場合:

ノーと言えること

ダイエットを続けること、自制心を保つこと

他の人々とのコミュニケーションと健全なコミュニケーションの維持

自分で決定を下せるようになる

過度の犠牲を払うことなく自分の権利を守ることができるようにする

屈せずに自分で決断すること 自分を守ることができること

共感できること

先延ばしの習慣をやめること

環境に適応できること自分を孤立させずにグループの中で居場所を確保できる

不完全さを感じながらも戦える

自分の感情を抑圧することなく健全な方法で表現できる

失敗などの恐怖と闘えるようになるため。

• スキーマ療法は、症状に焦点を当てたものではなく、リソースに焦点を当てた治療システムです。問題の原因を過去の経験や将来の懸念と組み合わせることで、スキーマを介して機能します。したがって、より永続的な効果が得られます。

スキーマ療法で治療されない症状:< /p >

急性および重大な問題には適用されません (スキーマ療法は不安などの完全に発達した障害に適用されます)

精神病 (統合失調症の場合)

重度の軸 1 障害(たとえば、自殺段階の大うつ病に対する最初の介入は、治療ではなく薬物療法です。治療は、治療に適した場合に行われます)

重度の薬物使用（本人が自覚がない場合）

問題が属するスキーマに属さない場合

計画はどのように形成されるのですか?

研究によると、18 の主要な思考と感情が心理的および感情的な問題の根底にあることが判明しました。精神障害。私たちはそれぞれの構造を略して「スキーマ」と呼びます。

スキーマ療法は、これらの根本的な考えに深く作用し、結果として生じる不快感の軽減と再発に大きく役立つ療法システムです。

そうですね。 、これは人生の初期段階です。人生の初期段階で出現し、人生全体に影響を与える構造はどのようにして生まれるのでしょうか?

出現したこれらのスキーマの形成理由を考察すると、人生の初期段階では、3 つの異なる理由が見つかりました。

1.子ども時代のニーズ(愛、正義、信頼、尊敬)が十分に満たされていないか、満たされすぎています。

2.気質の違いは、スキーマの開発においてニーズが満たされるかどうかと同じくらい重要です。 ir。 (9 つの異なる主気質と 27 の異なるサブタイプで構成されます。また、各気質に影響を与える感情、思考、行動構造の強度が異なります)。たとえ子供時代のニーズが十分に満たされていても、その人は（気質の影響で）そのニーズが十分に満たされていないと感じることがあります。

3.彼らが住んでいる社会の特徴 (一部の思考、感情、行動は社会的特徴を示しており、彼らが住んでいる社会では普通のものとして受け入れられています。たとえば、私たちの社会では、自己犠牲的な子供は称賛さ​​れ、よく受け入れられます。 -社会によって行われます。これにより、犠牲計画の発展のための環境を整えることができます。）

子供時代のニーズにより発展した連鎖

最近認められている幼児期の 4 つの基本的欲求が満たされない結果、私たちの心は失われますが、これらの欲求を満たすために、彼は対処方法、つまりスキーマを開発します。これらの対処法は魂の発達に有益であり、最初は魂を保護しますが、将来的には霊的な問題を形成する根源を形成します。満たされていない子供時代のニーズとその結果として得られるスキーマは次のとおりです。

1.愛と所属への欲求が十分に満たされていない場合。感情的な剥奪、感情の抑圧、不完全さ、社会的孤立の計画。

2.敬意の必要性が十分に満たされていない。失敗、もつれ、従順さ、依存関係のスキーム。

3.自由への欲求が十分に満たされていないという事実。不適切な自制心、正当化スキーム

4.正義の必要性が十分に満たされない場合。 (悲観主義、放棄、懐疑主義、脆弱性) と (高い基準、罰、自己犠牲) 良心の図式。

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