EMDR (眼球運動の脱感作と再処理)
観察の結果、初期の不穏な経験は、大きなトラウマと同様に、長期的な悪影響を及ぼします。たとえば、幼少期に経験したネガティブな出来事について話すと、激しい感情と自動的にネガティブな思考が湧き上がることに気づきます。私たちの脳はこの記憶を十分に処理できていないため、同じような現在の状況では、たとえ引き金に気づいていなくても、否定的な反応が自動的に起こります。この記憶が十分に処理されると、私たちはその出来事を覚えていますが、古い感情や感情をその瞬間そのままに感じることはなく、現在への悪影響を防ぐことができます。
の目的セラピーは、感覚を鈍らせるだけでなく、痛みを伴うトラウマ体験を再処理することも目的としています。これは記憶を消去する、または忘れさせるものであると一般の人は認識していますが、この認識は間違っています。その目的は、現在の症状を引き起こしていると考えられる記憶を特定し、特定のルールとプログラムでその悪影響を変えることです。言い換えれば、その出来事がその人の中に生み出す否定的で不合理な信念を変え、代わりにより調和のとれた合理的な信念を育むことを目的としています。言い換えれば、ネガティブな経験を有益な経験に変え、現在の引き金に対して自分自身を鈍感にし、人間関係で成功するために将来使用できる適切なスキルを身につけるのに役立ちます。
あらゆる治療法と同様に、EMDR 療法を理解し、その人がどのように最善の準備を整えることができるかを理解する必要があります。個人のニーズに応じて計画を立てる必要があります。
心的外傷後ストレス障害の症状は、経験の保存機能が不全であるために発生します。脳内の衝撃的な出来事に関連しています。これらには、悪夢、その瞬間の追体験、出来事のイメージの視覚化、過覚醒による不安、突然の驚愕などの身体的反応が含まれます。人々は、現在の状況に不適切な、誇張された恐怖や無力感を感じることがあります。同様に、幼少期に経験した恥ずかしい出来事や残念な出来事は、心的外傷後ストレス障害の症状ほどではありませんが、現在の生活や認識に悪影響を及ぼします。とてもネガティブです 信念や認識が生じるためには、過去に大きなトラウマ的な出来事があった必要はありませんが、小さなトラウマの蓄積によっても多くの症状が引き起こされる可能性があります。未処理の記憶は、その瞬間に経験した感情や思考とロックされているように見え、現在に引き起こされます。これらの感情。自分は十分ではないという感覚、自分は十分ではないという感覚、愛されていないという感覚、不安、コントロールの喪失があるかもしれません。 EMDR の目標は、これらの記憶を処理し、その負担から独立して、人が現在を客観的に認識できるようにすることです。
EMDR では、記憶を処理するためになぜ、どのように双方向刺激が与えられるのですか? >
私たちの体の傷が自然な過程で自ら修復するようにプログラムされているのと同じように、心の傷も脳によって修復されます。トラウマ的な出来事が適切に処理されずに保存されると、洗浄する必要があり修復を妨げる物質が傷の中にあると物理的な傷が閉じることができないのと同じように、自然な過程での治癒メカニズムが機能しなくなります。 EMDR の目的は、脳が記憶を機能的に保存できるようにして、脳自体の修復メカニズムを活性化できるようにすることです。これはアダプティブ コンピューティングと呼ばれます。研究により、脳に双方向の刺激を与えると情報処理が促進されることが判明しました。 EMDRでは、眼球運動（目を左右に動かす）、タッピング（膝や手のひらに軽く触れたり振動を与える）、音（左右の耳にリズミカルな音を鳴らす）などの刺激で両側刺激を与えます。ヘッドフォンを通して）。これはクライアントの好みやニーズに応じて決定されます。刺激フォームは複雑なプロセスを必要としないシンプルな動きです。 EMDR は目の動きで知られていますが、実際には目の動きは双方向刺激の形式の 1 つです。双方向刺激はプロセスの一部にすぎません。包括的な手法である EMDR は、記憶に保存されている画像、思考、身体感覚、感情に注目します。
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