怒りは私たちの中に存在する正常な感情であり、人間や動物にとって怒りが人生において何を意味するかは一般的に知られています。生存に対する脅威は特に明白で、より破壊的です。怒りは、フラストレーション、傷つき、または脅迫、怒り、激怒、激怒に対する攻撃的な反応として定義できます。怒りの表現の強さは、遭遇した出来事の重大さ、またはそれが私たちの中に生み出す不安によって異なります。
怒りを引き起こす一般的な理由は次のとおりです。
1- 望ましい目標に向かう途中。個人の不備や失敗に直面すると、自然に怒りが生じることがあります。
2- 社会的な失望、
3-人がさらされる不正義に直面して。はい、怒りが現れることは問題ではありませんが、怒りの原因や怒りの表現方法が重大な問題となる可能性があります。そして実際、怒りは他の感情と同様、正しく表現されれば有益な感情です。
例:母親は子供の不正行為に眉をひそめ、顔が見えない場合は、子供にその行為をやめさせるために音声信号を送ることができます。しかし、そのシグナルを子どもが受け取り、しばらくしてから同じ行動を続けると、母親が再び同じ行動で状況を解決できなくなったとき、今度は母親の権威が揺るがされて怒りのレベルが高まり、怒りに変わってしまう可能性があります。
この時点で、母親はこの感情を子供に暴力的に反映します、それをスキンシップに変えるのは正しい行動ではありません。なぜなら、この種の行動は子供が容易に学習し得るものである可能性があるからです。
では、私たちは皆、怒っているときに攻撃的になったり、有害な行動をとったりしないのですが、中には怒っている人もいるのはなぜでしょうか。この状況では、人が経験する怒りは感情ですが、攻撃性、破壊性、暴力性は行動です。そして人によって、怒りの感情の表現方法は異なります。怒りに満ちた人は、攻撃的で破壊的になることもあれば、非常に静かで内向的で壊れやすいこともあります。
怒ったときの怒りの反映方法が非常に破壊的で、後で後悔する場合は、問題があります。 。 あるということですね。一部の人は怒ると、自分のしたことは正しかったと主張するかもしれませんが、その結果を背負うことでさらに怒ることがあります。同時に、怒りを引き起こす出来事に対して受動攻撃的な態度を示し、その状況や人に立ち向かう代わりに、より緊張した態度や復讐志向の態度を示したり、皮肉や屈辱的な態度をとったりすると、私たちにはまだ問題があります。なぜなら、これらの行動は私たちの自己認識に悪影響を与えるだけでなく、自分自身の認識に異なる影響を与えるからです。それは、人格特性の乱れにつながる可能性があります。
怒りは自然な感情ですが、どのようにしてそれが起こるのか怒りのコントロールの問題は、遺伝的または生理学的理由から生じる可能性があります。同時に、愛情のない、思いやりのない、非常に厳格な環境で育った子供たちによく見られます。これは頻繁に見られます。子どもたちは乳児期から緊張し、怒りっぽく、落ち着きがなくなる可能性があります。このため、家族の態度、社会環境、遺伝的特徴、家族内の精神医学的問題、生理学的理由、身体的および認知的障害などの理由が原因であると考えられています。
怒り コントロールにおいては、怒りの原因となっているものを特定することが優先事項です。言い換えれば、行動の前に決定される要因が第 1 ステップです。
2.ステップ 3 で発生する行動とステップ 3 の行動の結果に焦点を当てた行動サポートは、怒りのコントロールに役立ちます。
ステップ 1 では、行動が発生する環境、出来事、そして、その状況を引き起こしたり増大させたりする状況を見直す必要があります。怒りが攻撃性や破壊性として表現される原因となる環境から遠ざかるか、怒りを回避する方法を決めることが必要です。そして、より適切なロールモデルとの関係を強化することが支援となります。
たとえば、攻撃的なゲームから距離を置き、より創造的な行動に誘導し、ロールモデルの行動を制御するためのサポートを提供することが適切でしょう。
私たちがさらされる出来事に対する脱感作研究は非常に役立ちます。さらに、正しいコミュニケーション方法と正しい言語を使用する能力を向上させる、自己暗示を教える、さまざまな心を落ち着かせる訓練で状況をサポートするなど、多くの方法を併用する必要があります。 �r.
ステップ 2 はその結果生じる行動であり、この行動を変えるためには、直接生じるマイナスの結果、つまりステップ 3 に取り組む必要があります。
ストップ・シンキング・ドゥの練習、呼吸法、筋肉のエクササイズは、その行動が起こる前に一対一で教えられるべきです。そして、この状況は本人のコントロール下にあること、十分な時間を割けばコントロールできること、そして家庭で、特に子どもの勉強においてどのように本人をサポートするのかを明確に説明する必要があります。 p>
この行動訓練のプロセスでは、成功レベルに応じて本人や家族にわかりやすく説明し、さまざまな方法で褒めることで子どものモチベーションを高めることができます。
これらの報酬は、賄賂としてではなく、彼の努力に対する報酬として提示された場合にのみ役に立ちます。はい、怒りは正常な感情ですが、過剰で破壊的な行動によって社会生活や家族生活に悪影響を与える場合は、制御する必要がある状況です。なぜなら、これらの行動の結果は、その人の家族、社会生活、学校生活、ビジネス生活に悪影響を及ぼし、人格形成、心理的、生理学的構造に悪影響を及ぼす可能性があるからです。
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