私たちは不幸な結婚生活に遭遇することはよくありますが、幸せな結婚生活についてはあまり話しません。私たちは、不幸なカップルの不幸の理由についてよく話し合い、考えます。ただし、私たちは、幸せなカップルがどのようにして幸福を維持しているのか、そして彼らがどのようにして幸せであり、人々を幸せにしているのかということにはあまり焦点を当てません。
夫婦に関する詳細な研究の結果、ゴットマンは、は、幸せな結婚生活に共通する 9 つの特徴を明らかにしました。
1-幸せなカップルでは、配偶者は出身家族から健全な距離を置きます。つまり、両親や兄弟との絆を断ち切ることなく、彼らから離れることができます。このようにして、彼らは配偶者と新しいユニットを形成し、両親以外の新しい核家族の一員であることを受け入れます。
2-
Strong>幸せなカップルは「私たち」であることを学ぶと同時に、「私」も守ることができます。多くの問題について配偶者と一緒に行動し、一緒に決定し、一緒に考えなければなりませんが、必要に応じて配偶者とは異なる考えや行動をすることもできます。配偶者は、楽しんでいる活動のために、お互いに離れて時間を過ごすことができることがあります。
3-彼らは量や時間の面でなんとか適応しています。セクシュアリティに関する品質。配偶者はお互いの期待を明確に表明します。彼らは、こうした期待にも喜んで応えます。
4-養育に関して夫婦間で合意が形成されています。子どもたちをどのように扱うか、どの問題に対してどのような態度を取るべきかについて、彼らは合意に達しました。
5-幸せなカップルは次のような困難に直面します。一緒の生活。困難なときでも、彼らは何とかお互いを支え合っています。
6-幸せな結婚生活の中にも口論はあります。しかし、これらのカップルでは、パートナーは個人的な違いを受け入れます。彼らは口論中に怒りをなんとかコントロールします。議論は破壊的なものではなく、むしろ建設的なものです。その後、議論されている問題について何をするか、あるいはしないかについて結論が得られます。このようにして、口論するたびに、パートナーはお互いのことをよりよく知り、関係が改善されたと感じます。 r.
7-笑いは人間関係において重要な要素であると考えられています。一緒に笑っているカップルはより幸せであることが観察されています。
8-配偶者の一方が問題や問題を抱えているとき、もう一方はサポートします。彼。配偶者はお互いを慰める方法を知っており、そうすることに成功します。
9-幸せなカップルは、お互いについて描いたロマンチックな夢をなんとか生き続けています。彼らの関係の始まりに。彼らのパートナーに対する理想のイメージは、今でもほぼ同じです。彼らは、最初の日に配偶者について思ったことを今でもどこかに生き続けています。
ゴットマンの研究は、カップルセラピストの臨床経験によっても裏付けられています。これら9つの項目に加えて、カップルごとに異なる優先順位や幸せの源もあります。しかし何よりも、カップルが関係のために努力したいと思うかどうかが、関係の決定要因となります。
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