児童および青少年の精神科医として、私は最初の論文を小児の精神疾患ではなく「心理的回復力」に捧げたいと考えていました。残念ながら、私たち自身も子供たちも、人生から困難、失望、心の痛みを完全に取り除く機会はありません。戦争、移民、経済危機、自然災害などの比較的稀なトラウマ（大きなトラウマ）が我が国では日常化していますが、受験のストレスや問題など、日常生活で避けられない小さなトラウマは、どの子どもにも必ず遭遇します。友人との関係、そして家族との衝突。
人生における困難な出来事から逃れる方法はないので、しなければならないのは、困難に対処する方法を子供たちに教えることです。実際、私たちのほとんどは生まれたときからこの対処能力を持っています。私たちはこの能力を「レジリエンス」、つまり心理的耐久力、心理的強さ、または心理的柔軟性と呼んでいます。これらの名前の中で、私は「心理的柔軟性」という言葉が最も好きです。なぜなら、物質は柔軟であればあるほど、耐久性が高まるからです。たとえば、竹の木と樫の木を比較してみましょう。一見すると、細長く繊細な竹の木は、雄大で硬く強い樫の幹に比べてはるかに弱いように思えるかもしれませんが、強風が吹くと、その雄大な樫の木は真っ二つに折れてしまいます。倒れると細長い竹が風に乗ってしなり、風が去れば直立して元の状態に戻ります。人もそうなんです。性格や思考体系が厳格であればあるほど、人は弱くなります。人を心理的に立ち直らせるのは、精神的および精神的な柔軟性を通じて予期せぬ困難な状況に適応する能力です。
しかし、この精神的な柔軟性はどのようにして得られるのでしょうか?はい、生まれながらに幸運で、この特性を持って生まれてくる人もいます。しかし、たとえ霊的な柔軟性が弱くても、それを高めることは可能ですので、希望を捨てないでください。研究によると、ポジティブな表情（笑顔）を持つと精神的な回復力が高まることがわかっています。つまり、笑顔は相手だけでなく、自分自身の精神衛生にも良いのです。また、ユーモアのセンスがあり、ユーモアたっぷりです。 人々は人生をより楽しむことが知られています。責任を負い、人生の目的を持っている人は、より精神的に回復力があることが示されています。これらすべての個人の特性に加えて、おそらく霊的な回復力を高める最も重要な特徴は、人を愛し、愛される必要性を満たす能力です。温かい家庭環境で育ち、両親が自分の良い点も悪い点も受け入れてくれる子どもは、長所も短所も含めてありのままの自分を受け入れ、次のようにして自分自身と他人に対して愛と思いやりを示すことができます。年。
子供たちをあらゆるトラブルから遠ざけたり、あらゆるトラブルから守ったりすることは不可能であり、また正しいことでもありません。人生には、大小を問わず、いつか必ず不快な出来事が起こるので、私たちは幼い頃から人生がもたらすこうした困難に備えなければなりません。この準備の最も基本的な条件は、子供に「無条件の」愛を与えることです。子どもたちの物質的、物理的ニーズを満たすだけでは十分ではありません。子どもたちに限りない思いやりと愛を感じること、そしてさらに重要なことに、あらゆる機会にこの愛と思いやりを子どもたちに示すことは、子どもたちがより幸せで、より立ち直る力のある子どもになることに貢献します。
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