私たちの日常生活では、体を生活に適応させ、経験する出来事に備えて体を準備しておくために運動する必要があります。さまざまな種類の身体活動（運動、レクリエーション、仕事など）をうまく遂行したり、日常生活や社会的義務に参加したりする上で、骨格筋がいかに重要であるかを認識する必要があります。さらに、骨格筋は一次性および二次性の疾患において積極的な役割を果たします。また、骨格や筋肉の機能、活動制限、疾患の程度や特徴を定義するのにも効果的です。
私たちの体内にある約 600 の筋肉の基本的な機能は、化学エネルギー (脂肪と炭水化物) を機械エネルギーに変換することです。こうして力が生まれるのです。力は活動中の筋線維から腱、つまり筋肉が骨に接続する点に伝達されます。骨上の腱の動きが関節の動きも生み出します。原則として、力は短時間で構築できます。一般に筋力として定義される結果が発生するか、または力の形成が一定期間にわたって延長される可能性があります。この状況は筋持久力とも呼ばれます。臨床現場では、短期的に力を発揮できないことを筋力低下と呼び、力を加えることができないことを筋肉疲労と呼びます。骨格筋は体重全体の 40 ～ 45% を占め、筋肉量全体の 55% が脚に分布しています。筋肉には体全体のタンパク質の約 50% が含まれています。筋力の生成に加えて、骨格筋は基礎代謝に寄与し、深部体温を維持するための熱を生成し、血糖値を調節し、炭水化物、脂質、アミノ酸の貯蔵庫として機能し、運動中のエネルギー生成を助け、内臓を保護します。
その結果、床上安静や運動などのさまざまな条件や環境要因下での骨格筋の劇的な可塑性により、骨格筋は治療介入の理想的なターゲットとなっています。
機能的には、骨格筋の強さは、歩行速度、バランス、椅子から立ち上がるまでの時間、階段を登る能力、転倒の頻度、生存率と関連しています。この証拠は、筋力と筋持久力を生涯を通じて維持し増加させることが日常生活の一部であることを示しています。 それによってひび割れが軽減されるという考えが強化されます。
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