文字の入ったビーズと釣り糸が子供にプレゼントされます。子どもは、コロナウイルスのプロセスに対処するために最も必要なリソースは何かと尋ねられます。安心感、自分は対処できるという信念、勇気など。など）子供はこの情報源を使って以前に持っている記憶について考えるように求められます。それを見つけたらそのときのことを思い出しながら、釣り糸にビーズを通すことが求められます。これらのリソースを持っている記憶にアクセスできない場合は、このリソースを持っていると思われる人のことを思い出し、それに関連する記憶について考えることをお勧めします。彼は、釣り糸にビーズを結びながら、これらの資源を持っていると信じている人がその力を自分に伝えてくれていると想像することで、ブレスレットをデザインするよう促されます。
目的: これ資源の研究です。子どもに自分の強みを思い出させることは、現在経験している、または将来経験する困難な状況に対処するのに役立ちます。
子どもには、自分が経験する瞬間を想像するように求められます。彼女はコロナのプロセスを後に残し、コロナを打ち負かします。
説明の例:
「この期間がすべて終わったと思うと、今どんな気持ちですか?」
「あなたの体の中で何が起こっていますか?」
「この時代を生き延びた英雄なら、どんな英雄になりますか?」
「あなたにはどんな特徴がありますか?」
コロナに打ち勝った瞬間を考えて絵を描きます。
目的: 子どもが自分の内面に集中できるようにすることリソース、彼の激しい感情に対処すること、調整に必要なリソースに集中すること、そして将来の希望に満ちたプロセスを実現すること。
激しい感情を認識し、時々自分自身の感情状態を調整することこれは最も重要なツールの 1 つです。子どもたちは、絵を描いたり、書いたり、遊んだりすることで、自分の激しい感情を具体化します。自分のどこかにあるコントロールが難しい感情が具体的になるにつれて、意識が高まります。
手順例:
「コロナウイルスを描こう」
」さあ、ミスター/ミス・コロナを面白くしましょう。」
目的: 子どもが経験する不確実性をより明白、具体的、予測可能にすること。彼らがコントロール、自信、パワーを感じることができるようにサポートします。
Emdr の観点によると、激しい感情。 双方向刺激は、感情的記憶や外傷性記憶を処理するための最も効果的な手法の 1 つです。右脳と左脳を活性化するアクティビティはどれも子供にとって良いものです。
アクティビティの例:
ドラムを叩く、歩く、何かをするなどパズル、絵を描く、右 2 左 3 にジャンプします。
私たちは今、異常な時期を迎えています。このような時代においては、私たち一人ひとりが議題に従い、議題に上るように予防策を講じることが極めて重要です。家族全員が長時間一緒にいるこの時期には、子供たちの前で話されたり見られたりする挑戦的なコンテンツに注意を払うことが役立ちます。
指示:
子供たちにとって挑戦的なコンテンツから身を守るように教えることも重要です。画面上の人々の会話に、自分にとって多すぎる内容や不快な内容がある場合、人は手に持った想像上の魔法のリモコンを使ってそれらの音を消すことを想像することができます。この特別なリモコンはさまざまな素材で設計でき、リモコンには独自の機能が備わっている場合があります。
目的: 不確実性は私たちの多くにとって心配なことです。両親が激しい感情をコントロールするのに苦労しているのを見ている子供にとって、状況は特に困難になります。このような種類の遊び心のある活動は、子どもたちが遊びの中で失ってしまった力やコントロールの感覚を取り戻すのに役立つ素晴らしい機会です。
子どもの身体認識を獲得し、自分の感情を認識し、リラックスし、感情状態を調整する能力忍耐強く、信頼し、手放し、落ち着くことが重要です。今この瞬間に対処して留まる方法を学び、内面化することが重要です。
ヨガ、瞑想、意識を高める練習を行い、それらを日常生活に組み込むことは、このプロセスにおいて私たち全員にとって良いことになります。
方向:
しましょう今すぐ目を閉じてください。深呼吸してください。呼吸しましょう。大きな泡を吹くように...静かに...ゆっくりと慎重に
目的: 私は座っていることに気づきます。私は自分の下にしっかりとした地面があり、そこから得られる力、自分が安全であること、自分の体の中で起こっていることに、静かにゆっくりと注意を払っていることに気づきました...
子供たちが理解するように激しい感情を表現し、それを体現すると、感情状態を調整し、落ち着いてリラックスすることがはるかに簡単になります。日常生活 また、自分を心配させたり、悩ませたり、悲しませたりする感情を、絵を描いたり、書いたり、遊んだりすることで具体化します。自分の中にあるコントロールが難しい感情が具体的になるにつれて、意識が高まります。
注意事項:
最近、コロナウイルスに関する議題がたくさんあります。あなたが時々心配していることに気づきました。このウイルスに手紙を書きませんか?
目的: 子どもが経験する不確実性をより明確、具体的、予測可能にすること。子どもたちがコントロール感、自信、力を感じられるようサポートします。
ゲームは子どもたちにとって最も効果的なコミュニケーション ツールです。子どもたちは、何度も繰り返し遊ぶことで、自分たちに影響を与える状況を理解したいと考えています。そうすれば、彼らは状況にうまく対処できるようになります。子供たちだけ
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