個別のセラピーを必要とする人は、現在の問題に対処できないという不満を抱えてセラピストに相談することがよくあります。セラピーのプロセスでは、これらの問題や既存の問題の根本原因を明らかにすることで、個人の自分自身についての否定的な信念に焦点を当てます。特に幼少期のトラウマを抱えたクライアントは、感情的な反応に囚われたままであることがわかります。
幼少期の多くの経験により、個人は自分が不十分で無力で失敗し、孤独であると感じるようになります。私たちが幼い頃から持ち続けている否定的な信念は、大人が日常生活で直面する問題の基礎となっています。現在の問題に焦点を当てても一時的に緩和されるだけですが、同様の問題が発生すると再び問題が引き起こされます。
では、幼少期のトラウマを持つ人は何をすべきでしょうか?
次のような問題があります。トラウマを癒すためにさまざまな方法が使われます。既存のトラウマに取り組むことは、間違った不完全にコード化された思考を癒すのに役立ち、場合によってはこのトラウマを受け入れて処理できるようになります。トラウマの研究は、クライアントの日常生活、感情状態、問題解決スキル、選択、つまり人生における存在に影響を与えます。経験したトラウマは治療の過程で治癒します。セラピーのプロセスは、クライアントとセラピストの調和を保ちながら、決められた計画の枠組みの中で実行されるべきです。
心理的なサポートを受けることに決めましたが、それをどう説明したらよいかわかりません。 ...
セラピーを開始するという決断が最も難しい人もいます。それは、彼が経験したトラウマと同じくらい困難な場合があります。セッション中に専門家がプロセスに関するガイダンスを提供します。他に何が治療への参加を妨げているのか、そしてこのプロセスがあなたにどのように関係しているのかも研究する必要がある問題です。問題に対処できない、同じようなことをよく経験する、理由もなく非常に悲しいと感じる、最近食欲が変わった、睡眠に問題がある、モチベーションが下がっている、集中力が低下している、親密な関係に問題があるなら、新たなスタートを切る時期が来ています。
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