トラウマとは、事故、自然災害、死、戦争、爆発、暴行、嫌がらせ、家庭内暴力など、恐怖、恐怖、無力感を含む経験であり、人を現実のリスクにさらし、自然な生活の混乱を引き起こすものです。
地震は、あらゆる年齢層にとって、トラウマ的で恐ろしく、困難な経験です。しかし、その出来事を理解して定義することが難しい子供たちにとっては、より深刻なトラウマを引き起こします。子どもたちは、地震が怖いだけでなく、地震によって引き起こされる可能性のある不確実性、変化、問題も恐れています。彼らの生活秩序は崩壊し、多くの未知の課題に直面しました。彼らは1人以上の友人、家族、親戚を亡くしているかもしれません。彼らが住んでいた家や特別な持ち物はもう存在しないかもしれません。子どもたちにとって、こうした生活の突然の変化に対処するのは非常に困難です。子どもが経験した心理的問題は、行動の変化として始まり、重篤な精神障害に進行する可能性があります。
地震後に子どもにいくつかの行動が観察されました。一部の子供たちはこれらの行動を示さない場合があります。人によっては、トラウマ的な体験の数週間または数か月後にこのような行動が起こることがあります。
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不眠症、怖い夢を見る、突然の音に驚かされる
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地震の再発。何が起こるかという恐怖
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攻撃的な行動を示す
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過剰な活動
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夜 - 日中おねしょをする
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一人になること、閉鎖された空間、暗闇に対する恐怖
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自分の年齢よりも若い子供のように振る舞う
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引きこもり、経験について話すことを避ける
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行きたくない学校や保育園へ
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すぐ怒る、すぐ泣く >
地震後の子どもへの接し方はとても大切です。子どもたちは、災害に対する親の反応から、出来事のドラマや激しさを認識します。そのため、親のスタンスや出来事への取り組み方、価値観が大きく変わってきます。 子どもが状況をどのように理解しているかによって、その出来事にどのような意味を与え、どのように対処するかが大きく決まります。親の冷静で一貫した思いやりのあるアプローチは、親が子どもたちに提供できる最も貴重な助けです。
恐ろしいこと、年齢不相応なこと、トラウマを引き起こすような詳細なことは、子どもたちに話すべきではありません。体験に関する正確な情報を、子どもの発達レベルに適した言語で、子どもが理解できる言語で提供することが非常に重要です。それは彼が自分に起こった災害を理解するのに役立ちます。目の高さで話したり、触れ合ったりすることは、子どもの信頼感を育む重要なアプローチです。
子どもの注意を地震関連の映像、死、破壊に向けるべきではありません。たとえば、次のような人々がいます。連帯と協力、人々が救出され、回復している。人々が互いに助け合うなど、前向きなプロセスについて言及する必要があります。
状況を実際よりも軽く説明したり誇張したりしてはならず、そのプロセスがどのように経験されたかに沿って説明する必要があります。このとき、子どもたちは、求められるだけのことを話し、自分の気持ちを話す機会を与えられるべきです。子どもたちは、自分の感情に名前を付けて、その出来事を理解できるようにする必要があります。たとえば、「お兄さんと私が遊んでいるときに地震が起こりました。私たちの家は揺れました、あなたは怖かったです。しかし、「でも、私たちは今一緒にいて安全です、私はあなたと一緒にいます」のようなステートメントは役に立つでしょう。地震は稲妻、雨、雷などの自然現象であることを説明する必要があります。
子供たちをリラックスさせる最善の方法はゲームを通してです。彼らは自分たちに影響を与えた人生経験をゲームに反映しています。子どもたちが困難を抱えているときは、ストローで軽いものを吹き飛ばしたり、風船を膨らませたり、音楽に合わせて呼吸法をしたり、枕で遊んだり（枕の間に入る）、砂や粘土で遊んだりするなど、小さなゲームを作って子どもたちをサポートできます。レゴで視覚化することで、経験している状況を具体化し、このプロセスを頭の中で視覚化することができます。それを明確にすることができます。
可能であれば、子供は毎日の日課や活動を続けるように奨励されるべきです。問題解決、協力、問題への対処などの行動や、自分の気持ちについて話す、遊ぶスペースを与える、接触する、ハグするなどの行動で、あなたは子どもの模範となることができます。 あなたの助けで感情をコントロールできるようになります。
ネガティブな経験や地震などの経験の後に子どもに見られる適応障害やトラウマ障害に対処するには、専門家の助けが必要かつ重要です。
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