ガラスの天井症候群と学習性無力感

人間としてできることは限られています。私たちはあらゆる分野で障害に遭遇しますが、これらの障害の中には不可能の限界を構成し、私たちができることを制限するものもあります。さて、私たちが持つ境界線が私たちの心の中にだけ存在する可能性について考えたことはありますか?

科学者たちはノミがどれくらいの高さまでジャンプできるか実験を行っていますが、金属の床を備えた高さ 30 cm のガラスのボウルにノミを入れました。その後、金属の床が加熱され、ノミが飛び跳ね始めます。通常、30センチメートル以上飛び上がるノミは、ベルジャーの中に閉じ込められているため、ガラスの天井にぶつかります。動物の知覚プロセスは人間ほど発達していません。このため、ノミは何が自分たちを制限しているのか理解できません。何千回も高くジャンプしようとして、そのたびにガラスの天井にぶつかって制限されるノミは、この実験の結果、30センチメートル以上ジャンプできないことを学びます。実験の第 2 段階が実行され、ノミを制限するガラスの天井が取り除かれると、金属床が再び加熱されます。ただし、ノミはより高くジャンプする機会がありますが、ジャンプできるのは 30 cm までです。外部の障害物はなくなり、彼らを制限する天井はなくなりました。しかし、彼らの心には「飛びたくてもこれ以上飛べない」という思い込みが定着している。

ノミと同じように、人は経験の結果として「できないこと」を学びます。私たちは常にこのような経験をする必要はありません。私たちは他の人の経験を見て、そこから結論を導き出すことができます。そして、これらの結果の合計が、何が可能で何が不可能であるかについての私たちの信念を決定します。これは「ガラスの天井症候群」または「学習性無力感」と呼ばれます。私たちが心の中でジャンプできると信じている最高点は、ガラスの天井です。ガラスの天井症候群は、キャリア、家族、感情的関係などのさまざまな分野で見られ、ガラスの天井の距離は人それぞれ異なります。

「どうせ無理だ」「このままだ」「やっても何も変わらない」などの言葉で、信じてきた負けを受け入れます。長い間。ただし、まだ試してもいません。負けると思った場合、物理学では「慣性」と呼ばれる状況が発生します。これの別名は「慣性状態」です。まるでガラスの天井に頭をぶつけて良くなったように 高く跳べないノミのように、私たちはすでに敗北を受け入れており、もう一度挑戦する勇気すらありません。

ガラスの天井症候群の例は、日常生活からたくさん挙げることができます。自分の容姿に不満があり、何度もダイエットをしたものの毎回失敗してしまった人は、しばらくすると諦めて現状を受け入れます。なぜなら、結果を変えることはできないという信念があるからです。

キャリアのある段階で立ち往生することを恐れて進歩できない人も、学習性無力感の例として挙げられます。この症候群は、家族経営の会社で働く家族以外のメンバー、家父長制社会でビジネス生活を始めた女性、さらには最近スカーフ禁止令にさらされた理想主義的な女子学生にも見られます。私たちは、どんなに一生懸命働いても、どれほど成功しても、性別、宗教的信念、血統のせいで、決して次のレベルに進むことができない人々に遭遇します。私たちも同じ状況に陥ったとき、待つことに疲れて「頑張ってもどうせ叶わないだろう」と諦めてしまう人が多いです。トルコで重要な地位や管理のトップに就く女性が少ない理由は、ガラスの天井症候群の議論によって説明されます。妊娠などのキャリアの中断やビジネス上の性差別などの理由で、女性の方がこの症候群をより強く感じているのは事実です。しかし、ガラスの天井症候群を打ち破り、最高を目指して歴史に名を残した女性起業家がいることを忘れてはなりません。

人間が到達できる最高点はガラスの天井です。天井を低く保っていれば、それ以上に到達することはできません。長い間自分が負けたと信じていると、その敗北は現実のものになってしまいます。しかし、まだ終わっていないゲームに敗者はいない。そして、毎日が新たな挑戦の機会となります。私たちの夢が高ければ高いほど、到達する可能性も高くなります。私たちは自分の限界を知る必要がありますが、限界の奴隷になってはなりません。私たちが努力を諦めない限り。

木に登りたい場合は、星に登るという意図を設定すれば、成功します。 - 孔子

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yodax