トルコ語で「眼球運動の脱感作と再処理」の略称である EMDR 療法は、個人が目を左右に動かした結果として生じる脳の両半球の刺激に基づいています。これは、人々が経験する不快で否定的な人生経験によって生じる感情的問題、知的問題、行動上の問題の治療に効果的な治療法です。
EMDR は心理療法手法であり、その有効性は個人の過去のトラウマ体験が現在に与える影響を緩和するという対照研究でも証明されています。
EMDR 療法は以下の分野で使用されます。多くの心理的および心身症（心理学に基づく生理学的訴え）障害の治療に使用できます。これらの病気。不安障害、恐怖症、嫌がらせ、レイプ、死、拷問、事故などによるストレス障害、うつ病、性的機能不全、摂食障害、睡眠障害、線維筋痛症、片頭痛、慢性痛、パフォーマンス不安、ストレス。
過去の苦痛な記憶は、私たちの現在にも影響を与える可能性があります。 EMDR療法はこれらのトラウマ的な記憶に対処し、現在の状態や症状と過去の痛みを伴う記憶との関連性を見つけ、この接続点を中和します。彼は、私たちが今日経験している症状は、実際には過去のトラウマ的な記憶によって引き起こされていると主張します。私たちの否定的な信念や感情は問題そのものではなく、既存の問題の表現です。このため、EMDRを使用すると、トラウマ記憶が人の心に与える影響が軽減されます。人に対する記憶の影響が変化するにつれて、既存の症状は徐々に消えていきます。例えば;雨の日に交通事故に遭い、車の中に閉じ込められた人にとって、雨の匂いが引き金になることがあります。意識的か無意識的にか、雨の匂いを嗅ぐと行き詰まりを感じるかもしれません。 EMDR 療法は、この記憶を再処理して、その人が匂いに鈍感になるようにします。
EMDR 療法は、愛する人の死に直面している家族にも使用できます。病人は時間の経過とともに衰弱し、突然死するため、家族や患者の世話をする個人の心の中には、病人は健康であるというよりも、より苦痛なイメージとして記憶されます。家族とは通常、亡くなった人の家族のことを指します。 ポジティブな記憶を思い出せないため、悲嘆の過程が悪化して複雑になります。
苦痛な記憶を思い出すのは難しいように思えるかもしれません。しかし、この痛みを伴う瞬間の影響を抱えながら生きるのはさらに困難です。安全な環境でこの辛い記憶と向き合うことが重要です。 EMDR は現在の症状を取り除くだけでなく、前向きな信念や感情を強化します。
EMDR 療法はどのように適用されますか?
EMDR 療法は 8 つの段階で構成されます。
>クライアントの病歴: 治療の最初の段階では、クライアントの問題の原因となっている記憶と将来の目標が特定され、治療計画が作成されます。
準備: この段階で、クライアントは EMDR について知らされ、治療プロセスの準備が整います。
評価: 評価フェーズでは、セラピストは、EMDR についてどのような効果があるかを判断しようとします。対象となる記憶についてのクライアントの現在の否定的な信念や感情を理解し、この記憶を肯定的な記憶に変えたいという願望を理解します。
離人症: この段階は、クライアントが記憶についての否定的な信念について考え、否定的な感情を経験し、これらすべてが自分の体に引き起こした変化を感じることから始まります。するとクライアントは心を解放されます。彼は、自分の心を通過するすべてのことに、その内容やそれがどこに向かっているのかを確認することなく気づくようになります。セラピストは、双方向刺激中にクライアントに時々質問します。脳がデータを処理するのに役立つ双方向の刺激がどのくらい続くかは、人や記憶によって異なります。
配置: 安定段階では、クライアントのネガティブな思考が次のようになります。トラウマ的な出来事により、自分自身が変化し、よりポジティブになります。
ボディスキャン: クライアントの体をスキャンし、不快感を感じているかどうかを確認します。不安な感覚がある場合、記憶は処理を続けます。不快な感覚が消えた場合は、次の段階に進みます。
閉じる: この段階で、セラピストはクライアントにフィードバックを与えます。 あなたのターゲット。セッションの最後に、ネガティブな感情、身体感覚、夢などをメモするか写真に撮るように求められます。不快な場合には「安全な場所」などのリソースを利用するよう求められます。セッション後に何が起こる可能性があるかを示します。
再評価: 前のセッションが評価されます。セラピストは、前のセッションで達成された肯定的な結果が確立されているかどうかを確認します。また、クライアントからの新しいデータも評価します。これらの評価の結果、処理プロセスが継続されるか、他の記憶への取り組みが開始されます。
未処理の過去および最近の記憶または記憶の処理が完了すると、現在の不快な症状も消えて消えます。かなりの程度。ただし、各症状は再度スクリーニングされ、必要に応じて処理されます。再評価フェーズでは、この変更が永続的であるかどうかがチェックされ、変更が強化されます。
EMDR 療法を実施するのは誰ですか:
EMDR は唯一のものです。 EMDR トルコ協会」の EMDR 認定トレーニングを完了した専門家が適用できます。このトレーニングの後、EMDR テクニックは、監督を受けながら一定回数のセッションで適用されます。このプロセスの最後に、監督者の承認を得て、彼は欧州認定 EMDR セラピストになります。
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