心血管疾患や胸部疾患の発症の主な要因。ストレス
心血管疾患の発症の主な要因であるストレスは、特に動脈硬化において重要な役割を果たします。
動脈硬化性心血管疾患からの保護の最も重要な側面病気は性格であり、穏やかでストレスのない気質やライフスタイルを持つことも重要です。ストレスだけでも人間の全体的なバランスが崩れ、あらゆる種類の病気、特に心血管疾患の主な要因となります。
ストレスが健康状態の主な要因であることを知っておく必要があります。心血管疾患の発症。すると、過剰なカロリー栄養とストレスが重なる、摂取カロリーを消費しない、筋肉を十分に使わない、使われない筋肉群の衰え、使われないことによる筋肉の萎縮などが挙げられます。さらに、喫煙、アルコール、薬物、不眠症、過度の精神的および肉体的疲労、健康的な生活の担い手である体の誤用は、病気を招きます。
少なくとも 2 リットルの水分を摂取しましょう。 1 日あたりの水分
健康的でバランスの取れた栄養とアクティブなライフスタイルは、体の抵抗力を高める上で重要な役割を果たします。これに関連して、小児期の身体構造の 70%、成人期の 55 ～ 60% が水分であることを考慮すると、健康的な生活においては水分摂取が重要になります。したがって、1日あたり少なくとも2リットルの水を摂取する必要があります。水を飲まないことに対する正当な言い訳はありません。
生活の質を向上させるためのもう 1 つの重要な問題は、移動です。私たちはすべての仕事を肉体的にこなせるように生まれてきましたが、テクノロジーや特別な道具によってもたらされる機会のせいで、体の動き、ひいては筋肉の動きも減少してしまいました。この状況は快適なように見えますが、私たちの健康には悪影響を及ぼします。
定期的な運動やウォーキング (約 1 時間) は、脚の筋肉を鍛えるだけでなく、健康を維持します。効果的な血行力学的機能と心臓の継続性、胸部の筋肉と補助呼吸筋の発達、筋肉がその任務を遂行するのに十分な健康状態を維持すること、臓器と肺の出血。 これにより、動的な使用と継続性が保証されます。このようにして、すべての筋肉群と呼吸筋の消耗が防止されます。交感神経と副交感神経の構造、脳、運動部分、組織の調和を改善し、神経と五感の完璧な調和を確保します。
活動的な生活。それは、栄養、エネルギーの摂取と使用、臓器と代謝の継続性を確保することです。身長、体重、性別によって異なりますが、平均して1日あたり1500～2000カロリーが消費され、重労働では1日あたり3000～3500カロリーが消費されます。激しいスポーツをするアスリートは4500〜5000カロリーを消費することが知られています。このエネルギーは費やす必要があります。消費されない場合でも、高いエネルギーが蓄積されます。血中脂肪、コレステロール、糖尿病、過剰なエネルギー蓄積による肥満は、私たちの生活の質を低下させます。
私たちが日常生活の移動に使用する自家用車もまた、私たちの身体の動きを減らします。私たちの筋肉は十分に使用されないため、筋肉は消耗し、抵抗力が低下し、骨ミネラルが減少し、骨粗鬆症（骨量減少）が発生します。自動車のもう 1 つのマイナス面は、排気ガスから排出される炭化水素や空気中に混入した粉塵を吸入することによって引き起こされる悪影響です。
あらゆる注意を払っているにもかかわらず病気になった場合、当支店の病気は次のように分類されます。
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