コロナウイルスのプロセスと人間関係

私たちの生活に深く影響し、非常にトラウマ的な結果をもたらす可能性があるコロナウイルスの感染拡大は、個人の日常生活に大きな変化をもたらしています。日常生活の多くを制限する、学校や会社を閉鎖する、仕事を自宅に移すなどの計画が出されています。流行を制御するために検疫が実施されました。これらの対策は流行を防ぐために非常に重要ですが、隔離プロセスは人々の精神的健康に悪影響を及ぼします。この状況は、私たちの社会関係と家族関係の両方に悪影響を及ぼし続けています。

たとえば、パンデミックが発生する前、働く女性と男性は仕事と社会生活を毎日定期的に行っていました。学童が毎日通う学校があり、交流したりゲームをしたりする環境があった。主婦たちがコーヒーを飲みながら友達とおしゃべりしながら日常を過ごす環境もあった。しかし、ウイルスの影響で家族や社会環境にも変化が生じた。このような突然の予期せぬ状況の結果としての責任と役割の変更は、人間関係に深く影響を及ぼしました。

パートナーとの関係

私たちはパートナーとの関係を持っています。日常生活の大部分を共有したり、同じ家にいることは一度もなかったり、長時間一緒に過ごしたり、お互いに離れた別々の家で通信デバイスを使ってしか会えなかったりします。このプロセスにより、パートナーとの距離が遠くても近くても、これまでとは異なるコミュニケーション方法が必要になります。そのため、人間関係に問題が生じる可能性があります。

家庭で責任について口論になったり、パートナーとのコミュニケーションが困難になったりする可能性があります。家事のほとんどは自分の責任であると感じると、パートナーに対して怒りを感じることがあります。現状への適応の難しさは、コミュニケーションに悪影響を与える要因となります。コミュニケーションの困難は、頻繁な口論、怒りの爆発、憤りなど、さまざまな形で現れることがあります。自分のパーソナルスペースが侵害されていると思ったり、いつも同じ環境にいると圧倒されてしまうかもしれません。パートナー間のこうした気分の変動は、性生活にも影響を与えます。パートナーが消極的で乗り気ではないと感じるのはごく普通のことです。この状況には関係があるそれは彼らに、自分の中の魔法が解けたと考えるようにさせるかもしれません。一方で、パンデミックに対するパートナーのさまざまな懸念や、このようなプロセスがいつまで続くかわからないことで、カップル間の不安が増大します。

部屋に自分だけのスペースを作ることができます。一人になれる家は、いつでも好きなときに良いものです。アクティビティに参加して、自分のための充実した時間を過ごすことができます。

パートナーと家事を公平に分担して協力して働くことができ、組合を結成することで掃除や料理などの作業も楽しくなります。
個人的なアクティビティに加えて、映画鑑賞、パズル、エクササイズなどの共通のアクティビティを作成できます。一緒に過ごす時間は、関係のバランスを保ち、パートナー間の感情的な絆を強化します。

パートナーとの良い思い出を思い出し、経験したことを思い出してください。アーカイブ、あなたを一緒に保つもの、そしてあなたが克服した困難を思い出し、それをパートナーと共有することで、コミュニケーションが強化されます。

この期間中、パートナーの性的欲求が異なるのは通常のことです。このような場合、パートナーはお互いの意見に耳を傾け、お互いを理解し、尊重し合うように努めるべきです。

親 –子どもとの関係

パンデミック中、子どもにとって最も近い社会的サークルは家族です。しかし、家族にとって子供たちと家にいるのは非常に面倒で苦痛です。身の回りのケアに加えて、本当に必要な社会環境を提供できないと、親と子どもの間に緊張が生じる可能性があります。この過程で、在宅勤務の親はタブレットや携帯電話を使用するが、これは子どもたちに沈黙効果をもたらし、オンライン教育を継続することは親にとっては助けになるが、子どもたちのスクリーンタイムは増加することになる。その一方で、パンデミックにもかかわらず、社会的距離、隔離、隔離など、これまで聞いたことのない用語が子どもたちの生活に入り込んでいます。この慣れない状況に直面して、子どもたちの不安レベルは高まる可能性があります。親が経験した違い健康管理はとても大切です。子どもたちは、行動や習慣を学ぶのと同じように、親をモデルとしてストレスに対処することを学びます。

この期間中、子どもたちは一人になることへの恐怖、暗闇への恐怖、怒りの爆発、依存などを経験します。親の場合、赤ちゃんのような行動、落ち着きのなさ、悪夢、睡眠。問題や学校から与えられた責任を果たさないなどのストレス症状が観察される場合があります。

この状況を変えることはできます。お子様と充実した時間を過ごす機会に。計画を立てて時間を有効に使うことは非常に重要です。ゲームやアクティビティの時間を計画することは、子供と連絡を取り合う最も楽しい方法です。

長時間強制的に自宅で過ごすことは、子どもの望ましくない行動につながる可能性があります。規律を保つことは非常に困難になる可能性があります。このような場合、家族で楽しい活動をすると、子どもたちの不機嫌な行動から気をそらすことができます。

口論は次のとおりです。長期間同じ家に住む兄弟の間には避けられないもの。それぞれの子どもに平等な時間を割り当て、子どもたちに対して公平でなければなりません。

なぜ家にいるのかを子供たちに説明し、パンデミックに関する適切な情報を与えるのは良い方法です。彼らの発達レベルに合わせて。得た情報は恐怖レベルを軽減するのに役立ちますが、親との効果的なコミュニケーションを確立します。

社会的関係

長期の隔離期間中は自宅に閉じ込められ、外出や移動の自由が制限されることは、心理的影響だけでなく社会的影響ももたらします。一緒に時間を過ごしたり、ハグしたり、座ってコーヒーを飲んだり、友達と食事をしたり、分かち合ったりすることを好む文化では、社会的関係が大きく影響されます。この期間に一緒に時間を過ごせないのは制限によるものかもしれませんが、受け止め方が異なるかもしれません。人々はお互いに対してより不安定に行動する可能性があります。

メッセージングの代わりにビデオ通話をもっと頻繁に使用できます。メッセージでは相手に感情が伝わらないことも多く、誤解を招くこともあります。ビデオ通話通信健康になります。
ビデオでコーヒータイムを企画したり、本を選んで話し合ったりできます。このようにして、たとえ遠く離れていても、私たちは人間関係に貢献できます。

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